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03/17 13:04 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は仕事前に少し時間があったので、
軽くお昼に筋トレしてきました🏋️♂️
少し体を動かすだけでも、
気分がかなり変わりますね✨
しっかり追い込みすぎるというより、
今日は「整える」くらいの軽めの運動でした😊
こういう時間があると、体だけじゃなくて
気持ちまでスッと前向きになる気がします。
最近あらためて思うのは、
忙しい日ほど、ほんの少しでも
自分を整える時間って大事やなぁということです🌿
体調を整えたり、姿勢を意識したり、
呼吸を深くしたり。
そういう小さな積み重ねが、
日々の余裕につながるのかもしれませんね。
いつも見てくださる方、
気にかけてくださる方、ありがとうございます😌
こうして日常のひとコマも受け取ってもらえるの、
すごく嬉しいです。
今日はベンチプレスもダンベルプレスも、
短い時間の中ではなかなか良い感じでした🔥
大きな変化は一日では作れなくても、
少しずつ積み重ねていくのはやっぱり大事ですね。
午後からも、
丁寧に過ごしていこうと思います☀️
みなさんも無理しすぎず、
自分のペースで良い一日を過ごしてくださいね。
🌪️ビューン🪶
03/17 08:38 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
少しずつ春の空気を感じる日も増えてきましたね🌸
みなさん、最近はちゃんとひと息つけていますか？
今日は
今日から1週間の出勤スケジュールを
見やすくまとめてお知らせします🗓️
今週は、夜ゆっくり過ごしたい方にも、
少し早めの時間から整えたい方にも、
比較的合わせやすい日があります✨
今週の予定はこちらです。
3/17（火） 20:00〜翌05:00
3/18（水） 14:00〜翌05:00
3/19（木） お休み
3/20（金） 14:00〜翌05:00
3/21（土） 14:00〜翌08:00
3/22（日） 予約満了
3/23（月） 14:00〜翌08:00
日曜日はすでに満了となっていて、
本当にありがとうございます🍀
予定を合わせてくださること、
気にかけて見てくださること、
ひとつひとつがとても嬉しいです。
最近は忙しさの中で、
気づかないうちに力が入ってしまっている方も多い気がします。
だからこそ、会える時間は
少しでも安心して過ごせるものにしたいなと思っています🌿
「なんとなく疲れてる」
「少し話したい」
「落ち着く時間がほしい」
そんな時にも、気軽に思い出してもらえたら嬉しいです。
無理にがんばる日ばかりじゃなくて、
ちゃんと自分をゆるめる時間も大切にしてくださいね☺️
タイミングが合う方は、
今週もよろしくお願いします✨
ご縁がつながる時間を楽しみにしています。
🌪️ビューン🪶
03/16 22:01 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日は少しだけ、いつもと違う一日でした。
お仕事の中で学びの時間があって、
普段あたり前にしていることを改めて見つめ直す機会に。
新しい知識を知るというより、
「どうしたら相手が安心できるか」を考える時間だった気がします。
こういう日って、終わったあとにじんわり思うんですよね。
自分の中の引き出しが、少し増えたなって。
派手な変化じゃなくても、
小さな積み重ねが人の余裕や優しさになるんだと思います。
普段の経験も、今日の学びも、
どちらもちゃんとつながっていて。
誰かと過ごす時間の中で、
「ここに来ると安心する」って思ってもらえたら嬉しいなって改めて感じました。
無理に頑張らなくていい場所。
少し肩の力を抜ける時間。
そんな空気をこれからも大切にしていきたいです。
いつも読んでくれて、本当にありがとうございます☺️
またゆっくり会える時間を楽しみにしています。
🌪️ビューン🪶
03/16 12:37 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は介護のお仕事が、何も問題なく無事に終わった一日でした🍀
大きな出来事がなかった日って、
つい「普通の一日」で流してしまいそうになるけれど、
本当はそういう日こそ、とてもありがたいことなんだなと感じます。
慌ただしい日もある中で、
利用者さまが穏やかに過ごせて、
周りの方々とも大きなトラブルなく一日を終えられること。
それって、当たり前のようでいて、
実はたくさんの人の気配りや支えの上にあるものですよね😌
だから今日は、
「特別なことがなかった」ではなく、
“何も問題なく終われたことが、特別にありがたい”
そんなふうに思えた日でした。
こういう日を重ねられることは、
きっと簡単なことではなくて、
見えないところで頑張っている人たちのおかげでもあるんですよね。
自分ひとりでできていることなんて少なくて、
周りの方々に助けてもらいながら、
今日も無事に過ごせたんだと思います。
忙しい毎日の中では、
“何事もなく終わること”の価値を忘れそうになることもあります。
でも、だからこそ今日は、
無事に終われたことにちゃんと感謝したいです🌿
そして、
こうして日々を積み重ねられること、
見てくださる方がいること、
気にかけてくださる方がいることにも、
あらためてありがとうの気持ちです。
いつも本当にありがとうございます✨
読んでくださったあなたも、
今日はどうか心穏やかに過ごせていますように。
頑張りすぎた日も、何もなく終えられた日も、
どちらもちゃんと大切な一日です。
今日も一日、おつかれさまでした🌙
小さな「無事」が、明日にもやさしくつながっていきますように。
🌪️ビューン🪶
03/14 12:30 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
最近ちょっとしたことで気になってたことがあって。
「オーツミルクって常温でいいの？」っていう、
ほんまに何気ない疑問なんですけどね☕️
調べてみたら、未開封なら常温OKらしくて。
こういう小さな“知る”って、なんか安心しますよね。
最近は身体に負担をかけすぎないことも、
大事な自己管理のひとつやなって思ってます。
お仕事でも、トレーニングでも、日常でも。
無理するより「整える」ほうが長く続く気がして。
オーツミルクって優しい味で、
なんか心まで落ち着くんですよね。
こういう小さな習慣が増えると、
来てくださるお客様にも
もっと安心してもらえる自分でいられる気がします。
いつも会いに来てくれて、本当にありがとうございます。
何気ない時間でも、
「ちょっと癒されたな」って思ってもらえるように、
今日も自分を整えて待ってます🌿
寒暖差もある時期なので、
みなさんも身体やさしくしてあげてくださいね☺️
🌪️ビューン🪶
03/14 07:38 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は少し音楽の話を🌸
最近あらためて、
米津玄師さんの**「春雷」**って曲のタイトルや歌詞の意味を見ていて、
すごく印象に残ったんです。
「春雷」って、しゅんらいって読むそうです⚡️
春のやわらかい空気の中で、突然鳴る雷みたいな言葉で、
その響きだけでもなんだかきれいですよね。
歌詞の意味も調べてみると、
ただ穏やかでやさしいだけじゃなくて、
誰かに出会ったことで心が急に揺れる感じや、
気持ちが動く美しさと少しの苦しさみたいなものが込められているように感じました。
春って、あたたかくて穏やかな季節でもあるけど、
新しいことが始まるぶん、少し落ち着かなかったり、
心がふっと揺れたりする時期でもありますよね。
だからこそ「春雷」って言葉が、
すごく絶妙やなあと思いました。
音楽って、
その時の自分の気分や心の状態で、
入ってくる感じが全然違ったりしますよね。
何気なく聴いていた曲が、
ある日ふと深く入ってきたり。
歌詞の意味を知ってから、前よりもっと好きになることもあったり。
そんな小さな発見があると、
日常の中でも少し気持ちがやわらかくなる気がします☕️
みなさんにも、
「タイトルの意味を知って、もっと好きになった曲」ってありますか？🎧
こういう何気ない気づきや、
日常の中で心が少し動いたことも、
これからやさしく残していけたらいいなと思います。
いつも見てくださってありがとうございます🍀
季節の変わり目なので、どうか無理せず、
あたたかくして過ごしてくださいね。
🌪️ビューン🪶
03/13 21:51 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はキックボクシングに行ってきました🥊
最近少しずつ通う回数も増えてきて、身体を動かす気持ちよさと同時に、毎回ちゃんと難しさも感じています。
今日習ったのは、
ワンツーフックからローキックに移行するのか、
そのままストレートを打つのか、
あるいはサイドステップを混ぜるのか……
その場その場で何通りもある動きを、ランダムで出していく練習でした。
正直、頭がパンクしそうでした😂
まさにパンクハザードって感じです。
ONE PIECE好きな方にはちょっと伝わるかもしれませんね🤭
でも、こういう「考えながら動く練習」って、難しいぶんだけすごく面白いなとも思いました。
うまくできない瞬間があるからこそ、少しできた時の嬉しさも大きいですよね。
それと、今日は嬉しいこともありました。
最近よく練習に行っているからか、あだ名をつけてもらえたんです✨
そういうのって、ほんの小さなことに見えて、僕はすごく嬉しいです。
「ああ、少しずつ馴染めてきたのかな」って思えて。
親しみの印みたいに感じられて、心がじんわり温かくなりました。
何かを続ける時って、上達そのものももちろん大事だけど、
こういう人との距離が少し近づく瞬間も、すごく力になるなって思います。
日々の中で、うまくいく日もあれば、思うようにいかない日もありますが、
それでもこうして少しずつ積み重ねていけることは、きっと無駄じゃないですね。
いつも見てくださる方、本当にありがとうございます🍀
こういう何気ない日常も、優しく受け取ってもらえたら嬉しいです。
みなさんも今日はどんな一日でしたか？
夜はあたたかくして、ゆっくり休んでくださいね🌙
🌪️ビューン🪶
03/13 12:24 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日は移動中にふと考えたこと。
車に乗っているとき、
「暑すぎず、寒すぎず」
ちょうどいい温度ってありますよね🚗
だいたい22〜24℃くらいが心地いいらしいんですが、
これって人との距離感にも少し似ているなって思ったんです。
近すぎると落ち着かないし、
遠すぎると少し寂しい。
でも、自然に呼吸できる距離って
一緒にいるだけで安心できるんですよね。
お仕事でも、
「安心して過ごせた」って言ってもらえる瞬間が一番嬉しくて。
特別なことをしなくても、
ただ同じ空間でリラックスできる時間って
実はすごく大切だと思っています。
最近は少しずつ暖かくなってきましたね🌿
季節の変わり目は体も心も疲れやすい時期。
だからこそ、
無理せず深呼吸できる時間を大切にしてほしいなと思います。
いつも読んでくださる方、
会いに来てくださる方、本当にありがとうございます。
これからも「ちょうどいい安心感」を
そっと届けられる存在でいられたら嬉しいです。
🌪️ビューン🪶
03/13 07:40 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は、ぼくが施術前の入浴で使うことがある
お気に入りの泡風呂アイテムについて少しだけ☺️
施術の前って、少し緊張していたり、
お仕事や日常の疲れをそのまま抱えたまま来られる方も多いと思うんです。
だからこそ、最初の入浴時間から
少しでも気持ちがゆるむように
ほっとできるように
そんな気持ちで泡風呂を用意することがあります🫧
今回使っているのは、
スリーピー バブルバーみたいな
落ち着いた香りの泡風呂アイテム。
ラベンダー系のやさしい空気感に、
ほんのり甘さもあって、
お風呂に入った瞬間に気持ちがふっと抜ける感じがするんですよね🌙
実際、お客様からも
「これ気持ちいいね」
「香りが落ち着く」
「入るだけで空気が変わる感じがする」
と言っていただけることがあって、嬉しくなります。
派手なことではないけれど、
こういう小さな心づかいって、
意外と記憶に残るものやと思っています☺️
ぼくにとって施術は、
技術だけじゃなくて
その時間に入るまでの空気づくりも大切なもの。
お部屋の温度や照明、香り、タオルの質感、
そして最初にお湯に入った時の安心感まで含めて、
やさしく整えてお迎えしたいなと思っています。
「こういうの使ってるんや」と
少しでも安心材料になったら嬉しいです🛁
来てくださる方が、
無理に頑張る時間じゃなくて
ちゃんと力を抜ける時間になりますように。
いつもありがとうございます✨
またこういう、実際に使っているものも
少しずつ紹介していきますね。
🌪️ビューン🪶
03/12 22:38 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はボクシングに行ってきました🥊
学んだのは、ワンツーからのフック。
フックは前から少し苦手意識があったんですが、
今日は手の向きから修正し直して、基礎をちゃんと見直してきました。
うまくできないことがあると、つい焦りそうになるけど、
そういう時ほど大事なのは、やっぱり基本を丁寧に積み重ねることなんだなって改めて感じました。
強くなるって、派手なことをするよりも、
こういう小さな修正をちゃんと続けることなのかもしれませんね😌
少しずつでも、昨日の自分より前に進めたらそれで十分。
そんな気持ちで、今日もコツコツ頑張ってきました。
日々の中で疲れることや、気持ちが落ちる日もあると思うけど、
自分を整える時間とか、ひとつのことに集中する時間って、
心まで少し軽くしてくれる気がします。
いつも見てくださる方、本当にありがとうございます🪶
こうして日々のことを読んでもらえるのも、すごく嬉しいです。
これからも、焦らず丁寧に。
基礎を大事にしながら、自分らしく積み重ねていきます🌙
また日々のことも書いていきますね。
読んでくれてありがとう。
🌪️ビューン🪶
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