今までコーヒーってあまり飲まなかったんだけど
最近は機会があれば飲むようにしてる
コーヒーを飲まなかった理由は、昔上司がコーヒーとタバコがまあ好きでそれはそれは口臭が恐ろしかったから笑
あれ以来トラウマになっておりました😄
調べてみたら、砂糖もミルクも入れないブラックコーヒーって結構効果がすごいのだ。
「ブラック派って、ストイックで男らしいですね」…なんて言われたら、ちょっと姿勢を正しちゃうけど、実はこれ、健康のため。
クセになる苦味と香りもたまらない。
カフェインによる覚醒作用で集中力や記憶力を向上させる効果、ポリフェノール（特にクロロゲン酸）の抗酸化作用による生活習慣病の予防や美肌効果、そして脂肪燃焼を促進しダイエットをサポートする効果があるとか。
また、血糖値の急上昇を抑え、インスリンの効果をサポートする作用も期待できるという。
つまり、飲むだけでちょっと若返った気分になるってわけなのだ。
「あれ？今日、なんだか手つきが違う？」なんて感じてもらえたら、それはコーヒーの魔法かも😊
ちなみに、ブラックコーヒーが好きな女性って、どこか芯があってカッコいい印象があります。
ドキドキすると、血流よくなるんですよ？笑
今日も淹れたての一杯で、身体と心を整えて。
次にお会いするあなたにも、ほろ苦くてあったかくて、甘い時間をお届けしたいと思います🥰
