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よければメッセージ送ってください😊
みなさんは何か健康に気をつけていることはありますか?
僕はずっとスムージー作って飲んでるんだけど
身体の調子がいいよーな気がするぞ
トマト、ブルーベリー、キウイ、アボガド
これに牛乳入れて混ぜてます。
肌にいいやつ選んで飲んでるけど効果があるかはわかりません😅
インスタフォローしてる美容整形の先生が言ってたやつなんだけど毎日信じて続けてます!
最近はこれにサッと茹でたキャベツも入れるようになったけど以外と美味しいんだ👍
くすみが何しても消えなくて色々調べてたらキャベツいいよーって聞いたからこれも続けてみようかな、、
あとはタマゴと鮭!毎日食べてます
リジュランってサーモン注射とか言うし鮭は肌にいいらしいよー
タンパク質も取れるし魚食べる習慣付いたから嬉しい☺️
OOTD

今日はこんな感じの服です💦
ニーハイにショーパン好きなんだな、、
明日本業休みで朝まで暇してますので
お時間合う方ぜひお誘いくださいね😊






































































































