こんにちは！🌪️風羽🪶です
7月15日（水）の夜は、通常グラップリングと柔術の2クラスに参加してきました🥋
終わったあとの状態をひと言で表すなら、
体力的には全く疲れていません。
技術的には、しっかり現実を見せられました😂
グラップリングで習ったのは、相手を崩してからのダースチョークとアキレス腱固め。
柔術でも、引き続きアキレス腱固めを練習しました。
名前だけ聞くと少し怖そうですが、練習で重要なのは力任せに締めることではありません。
相手の身体をどこで固定するのか。
どの角度なら正しく技がかかるのか。
相手がタップしたら、すぐに力を緩められるか。
強い力を出すことよりも、必要な場所へ正確に力を届け、きちんと制御することが求められます。
ところが練習中、私のアキレス腱固めについて、
「まだタップするほどの効き方ではない」
と指摘されました😇
筋力にはそれなりに自信がありますが、それだけでは技にならないということですね。
アキレス腱固めもチョークも以前より形になってきた感覚はありますが、まだまだ角度や固定が甘いようです。
そして、授業の最後はスパーリング。
ジムで一番強い方と5分間やった結果……
7本取られました😂
こちらは何もできず、まさに赤子同然でした👶
一方で、別の自分より強い方とのスパーでは3本取ることができました。
この3本を決められた瞬間が、今日いちばん楽しかったです🔥
グラップリングでは、練習したダースチョークでも1本取れました。
ただし、こちらの相手は私より経験の浅い方。
勝ったことを大きく喜ぶよりも、習った動きをスパーの中で実際に出せたことを、今日の収穫にしておきます🙂↕️
さらに先生からは、
「崩しだけなら、一番強い人より上手い」
と言ってもらえました。
おそらくお世辞だと思っていますが、帰り道くらいまでは都合よく信じておきます🤭
今日あらためて感じたのは、
力を出せることと、相手に合わせて力を扱えることは別物だということ。
これは、セラピストとしてマッサージをする時にも通じます。
ただ圧を強くするのではなく、呼吸や表情、筋肉の反応を見ながら、その方に合う強さやテンポへ調整する。
格闘技でもマッサージでも、力任せにならず、相手の反応を感じ取れる人でありたいと思っています😌
次の目標は、一番強い方に勝つことではありません。
まずは5分間、1本も取られずに守り切ること。
7本から0本へ。
かなり高い目標ですが、できないことがあるから練習は面白いですね🔥
2クラス続けて動いても体力には余裕があったので、お会いできる時間も、会話からマッサージまで最後まで丁寧に向き合います。
格闘技を知らない方も、会った時に「赤子同然だった話を聞かせて」と笑って聞いてください😂
いつも日記を読んだり、応援の言葉をかけてくださったりする皆様、ありがとうございます。
また一つ成長した姿を報告できるように頑張ります🥋
🌪️ビューン🪶
