写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はボクシングに行ってきました🥊
内容はミットで、フェイントからのワンツーを教わる日でした。

フェイントって、ただ相手を惑わすためだけの動きじゃなくて、
相手がどう反応するかをちゃんと見るための合図みたいなものなんやなって、今日あらためて感じました。

大きく何かをするより、
ほんの少しの動きや間の取り方で、空気が変わることってありますよね。

今日の練習でも、
「ただ打つ」んじゃなくて、
相手の反応を見てからワンツーにつなげることを意識しました。

この感覚って、普段の自分の仕事にも少し似ている気がしています。

無理に踏み込むんじゃなくて、
その人の様子を見ながら、安心できる距離で関わること。

そういう丁寧さは、きっといろんな場面で大事なんやろうなって思います。

何かを学ぶ時間って、
体を動かすことそのものももちろん楽しいけど、
それ以上に、自分の感覚が少しずつ整っていく感じが好きです。

今日もいい汗をかいて、いい刺激をもらえました✨
こうして日々のことを積み重ねながら、
会ってくださる方にとっても、
「なんか落ち着くな」
「この人といると肩の力が抜けるな」
そんなふうに思ってもらえる自分でいたいです。

いつも見てくださっている方、気にかけてくださる方、本当にありがとうございます。

何気ない一日も、ちゃんと糧にしていきます🍀

また少しずつ、自分を磨いていきます🥊
読んでくださってありがとうございました。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

気がつけば、もう7月。
夏の始まりって、予定がある日もない日も、少し気持ちが揺れやすい時期やなって思います🎐

七夕の季節って、
街の雰囲気は華やかなのに、ふとした瞬間に
「今日は誰かと話したかったな」
「ちょっとだけ、ぬくもりが恋しいかも」
そんな気分になること、ありませんか？🌙

そんな時期にあわせて、萬天堂では
七夕福袋イベント『萬天の大罪』 が開催されます🎋

イベント期間は
7/6(月)〜7/10(金)

通常120分 22,000円 のところ、
イベント期間中は
120分 15,000円 でご案内となります✨

しかも今回は、
ランク別指名料不要 のイベントです。

「少し気になっていたけど、きっかけがなかった」
「誰を選べばいいか分からなくて迷っていた」
そんな方にも、届きやすい機会なんじゃないかなと思っています。

私のご案内可能スケジュールは、今のところこちらです📅

7/6(月)　10:00〜翌08:00
7/7(火)　08:00〜翌08:00
7/8(水)　08:00〜翌08:00
7/9(木)　08:00〜翌07:00
7/10(金)　予約満了

7/10がすでに満了になっているので、
ご都合が合いそうな方は、7/6〜7/9あたり を見ていただくのがおすすめです🌌

お任せのイベントやからこそ、
どんな時間になるかは、実際に会ってから少しずつ一緒につくっていくものやと思っています。

はじめましての方も、
久しぶりにこういう時間を考えている方も、
変に気負わず、安心して過ごせる時間にできたら嬉しいです。

「特別なことをしなきゃ」じゃなくて、
少し肩の力を抜いて、
ひとりで抱えこんでいたものを、少しだけゆるめる。
そんな夜になればええなと思っています🌙

イベントページをご覧いただいた上で、
タイミングが合えばぜひ気軽に見てみてください🎋

七夕の時期、
少しだけ誰かに会いたくなる夜に。
その時間を、丁寧に大切にできたらと思っています。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

24時間コースや長時間で一緒に過ごす時、
僕が大事にしていることがあります。

それは、
最初から最後まで
急がないことです。

長い時間って、特別感がある一方で、
少し緊張する方もいると思います。

「ずっと話してないと気まずいかな」
「気を遣わせたらどうしよう」
「途中で疲れたら言ってもいいのかな」

そんなふうに思うこともあるかもしれません。

だからこそ僕は、
長時間ほど、無理に盛り上げようとしすぎないことを
大切にしています。

ずっと会話を頑張らなくていいし、
ずっと笑っていなくてもいい。

少し静かにしたい時間があってもいいし、
何も考えずにぼーっとする時間があってもいい。

長い時間を一緒に過ごすからこそ、
会話している時間だけじゃなくて、
沈黙も、休憩も、自然な時間として
大事にしたいと思っています。

楽しい時間を作ることも大切やけど、
それ以上に、
「気を張らなくても大丈夫」と思ってもらえる空気を
整えていたいです。

長時間で気をつけているのは、
最初だけ丁寧にすることではありません。

少し慣れてきた頃も、
眠たくなってきた頃も、
帰る時間が近づいてきた頃も、
できるだけ変わらずに気を配ること。

疲れていないかな。
気持ちだけ置いていかれていないかな。
今は話したい時間かな、静かにしたい時間かな。

そういう小さな変化を、
ちゃんと見落とさないようにしたいです。

長い時間を預けてもらうからこそ、
最後の方が雑になるような過ごし方はしたくありません。

最後まで雑にしない。

これは、僕の中でかなり大事にしていることです。

24時間や長時間って、
何かを詰め込み続ける時間じゃなくて、
その人が少しずつ力を抜いていける時間でもあると思っています。

たくさん話す日があってもいい。
静かに過ごす日があってもいい。
途中で休む時間があってもいい。

その日その時のペースを大切にしながら、
「長かったのに、疲れすぎなかった」
「気を遣いすぎずに過ごせた」
「また会っても大丈夫かも」

そんなふうに思ってもらえる時間を作れたら嬉しいです。

長い時間だからこそ、
派手なことより、
安心して過ごせる空気を。

僕はそこを、
これからも大切にしていきたいです😌

読んでくれてありがとう。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はグラップリングと柔術の練習に行ってきました🥋

正直、昨日のスクワットがしっかり効いていて、
両足はちゃんと筋肉痛でした。笑

しかも久々のスパーリングだったので、
行く前は少し緊張もありました。

でも、練習生とも
「今日行く」って約束していたので、
やれるところまでやろうと思って行ってきました。

今日のグラップリングでは、
壁際に追い込まれた時の対処法と、
逆に壁際に追い込んだ時の攻め方を学びました。

壁際って、ただ力で押し返すだけじゃなくて、
頭の位置、腰の向き、相手との距離、
少し角度を作るだけで状況が変わるんですよね。

追い込まれた時ほど、
焦って暴れるんじゃなくて、
一つずつ落ち着いて整理する。

これは格闘技だけじゃなくて、
人と向き合う時にも少し似ている気がしました。

近すぎても苦しくなるし、
離れすぎても届かない。

ちょうどいい距離を探すことって、
身体でも、心でも、大事なんだと思います。

柔術では、ニーシールドから起き上がる方法を学びました。

ニーシールドって、守っているように見えて、
そこから起き上がることで
ちゃんと次の展開に繋げられるんですよね。

ただ耐えるだけじゃなくて、
自分のタイミングで少しずつ起き上がる。

今日の自分には、そこがすごく印象に残りました。

筋肉痛でも、緊張していても、
全部が完璧じゃなくても、
その日の自分でできることを一つ持って帰れたら十分。

そう思える練習でした。

今日も身体を動かしながら、
自分の弱さや緊張とも向き合えた日でした。

お会いする時間でも、
無理に格好つけるより、
その時の空気や距離感をちゃんと感じながら、
安心して過ごしてもらえる人でいたいなと思います。

いつも日記を読んでくださってありがとうございます。

明日はたぶん、
今日よりさらに足が重たい気がします。笑

でも、それもまた頑張った証拠ですね。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は職場で、少し面白いお土産をいただきました。

その名も、
豊臣秀吉のわらじクッキー。

最初に見た時は、
「え、わらじのクッキーなんや」って思わず笑ってしまいました☺️

でもよく考えると、秀吉の“わらじ”って、
ただの歴史ネタじゃなくて、
相手のために先回りして動く気遣いの象徴みたいなものでもあるんですよね。

派手な優しさじゃなくても、
相手が少しでも楽になるように整えておくこと。

寒くないかな。
緊張してないかな。
話しやすい空気になってるかな。
無理して笑ってないかな。

そういう小さな確認って、
目立たないけど、すごく大事やと思っています。

セラピストとしても、
「何か特別なことをしてあげる」より前に、
まずは安心して過ごせる空気を作ること。

お部屋の温度、話すペース、距離感、言葉の選び方。
そういう一つひとつを、できるだけ丁寧に見ていたいです。

たまたまいただいたお土産やけど、
“わらじ”から気遣いの話に繋がるとは思っていませんでした。

日常の中に、こういう小さな学びがあるのも面白いですね🍪

今日も、誰かの心が少し軽くなるように。
大きなことより、まずは小さな気遣いを大切にしていきます☺️

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

少し先までの予定が見えてきたので、
7月前半の出勤できる日を、まとめてお知らせしておきます😊

最近は、
「この日いけますか？」
「少し先の予定も知っておきたいです」
と聞いてもらえることもあって、
こうして事前に共有しておくのも大事やなと思ってます🌿

夜からゆっくり過ごせる日もあれば、
朝から長めに動ける日もあるので、
その時の気分やご都合に合わせて見てもらえたら嬉しいです✨

【7月前半の出勤予定】

・7/1(水)　20:00〜翌08:00
・7/2(木)　08:00〜翌08:00
・7/3(金)　08:00〜翌08:00
・7/4(土)　08:00〜15:00
・7/5(日)　休み
・7/6(月)　10:00〜翌08:00
・7/7(火)　08:00〜翌08:00
・7/8(水)　08:00〜翌08:00
・7/9(木)　08:00〜翌07:00
・7/10(金)　予約満了
・7/11(土)　08:00〜翌06:00
・7/12(日)　20:30〜翌08:00
・7/13(月)　08:00〜翌06:00
・7/14(火)　休み

特に、
7/2、7/3、7/7、7/8あたりは長めにご案内しやすくて、
7/11、7/12、7/13もタイミング次第でゆっくり過ごしやすい日になっています🌙

逆に、
7/10(金)はすでに予約満了になっています🙏
本当にありがとうございます。

こうして会いたいと思ってもらえたり、
時間を合わせようとしてもらえることって、
当たり前じゃないなといつも感じています。

だからこそ、
ただ予定を並べるだけじゃなくて、
会えた時間がちゃんと安心できるものになるように、
その日その時の空気も大事にしながら向き合いたいです。

もし気になる日があれば、
無理のないタイミングで見てもらえたら嬉しいです😊

会う前に少し緊張する方も、
予定を見ながらゆっくり考えてもらえたら大丈夫です🌿

7月前半も、
ひとつひとつの時間を大切にしながらお待ちしています✨

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、3週間ぶりにしっかり身体を動かした日でした。

まずは筋トレから。

スクワットは
95kgを5回×3セット

ベンチプレスは
55kgを5回×3セット

どちらも、久しぶりにしてはちゃんとやり切れました。

ただ、スクワットの後に左のハムストリングスが
「攣る一歩手前」
みたいな感じになってしまって。

歩くたびに、
「あ、これ以上いったら攣るかも」
っていう、あの嫌な感覚です😂

本当はその後も予定していた種目があったんですけど、今日は無理せず一部をカットしました。

昔なら、
「決めたメニューやし全部やらなあかん」
って思っていたかもしれません。

でも今日は、
続けるために、やりすぎない判断をする日
にしました。

そのあと、夜はキックボクシングへ。

久しぶりに行ったら、
「辞めたんかと思ったわ」
って言われました😂

いや、辞めてないです。
ちょっと間が空いただけです。笑

今日習った流れは、

右ミドル
↓
ジャブ
↓
相手のジャブをパリー
↓
ジャブ
↓
相手のジャブをスウェイ
↓
ジャブ
↓
相手のフックをウェービング
↓
ストレート
↓
アッパー
↓
左ハイキック

というコンビネーションでした。

文字で見ると長いんですけど、実際にやってみると、ただ攻めるだけじゃなくて、
相手の攻撃を受け流したり、外したり、かわしたりしながら、また自分の動きに戻っていく練習でした。

これって、日常にも少し似てる気がします。

全部を真正面から受け止めなくてもいい。
時には受け流して、少し避けて、呼吸を整えてからまた前を見る。

頑張ることだけが強さじゃなくて、
壊れないように整えることも、ちゃんと強さなんやと思います。

実は今日、ハムストリングスの違和感も途中からかなり回復していて、
「これならスパーリングもMMAも出れたかも」
って一瞬よぎりました。

でも、やめておきました。

明日も仕事があるし、身体を壊したら意味がないから。

少し悔しさはあるけど、
今日はそれで良かったと思っています。

会いに来てくださる時間も、
無理に頑張る時間じゃなくて、少し力を抜ける時間であってほしいなと思っています。

張りつめていたものが、少しゆるむ。
呼吸が浅くなっていたことに気づく。
「今日は来てよかった」って、帰る頃に少し軽くなる。

そんな時間を作れる人でいたいです。

今日は、身体を動かした日でもあり、
自分の身体との付き合い方を少し見直した日でもありました。

また少しずつ積み重ねます。

辞めたと思われない程度には、ちゃんと行きます😂

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は美容院に行って、髪を整えてきました✂️

カットは毎月しているのですが、
パーマとカラーは3の倍数月にするようにしています。

毎月のカットは、髪型をちゃんと保つため。
3の倍数月のパーマとカラーは、少しだけ印象を変えるため。

今日は“整える日”であり、“少し変える日”でもありました。

今回はカラーを、オレンジっぽい感じにしてもらいました🍊

赤すぎる感じでもなく、
明るすぎる感じでもなく、
光に当たった時に少しやわらかく見える色味で、かなり気に入っています。

パーマも残しつつ、サイドはすっきり。
全体としては、清潔感は残しながら、少しだけ雰囲気が変わった感じです。

身だしなみって、ただ見た目を整えるだけじゃなくて、
自分の気持ちを切り替える時間でもあるなと思います。

会いに来てくださる方に対しても、
ちゃんと整えた状態でお迎えしたい。

そういう小さな積み重ねも、
安心感につながるものだと思っています😌

今日の髪色、また会った時に気づいてもらえたら嬉しいです🍀

「ちょっと雰囲気変わったね」
そんな一言をもらえるだけで、単純に喜びます。笑

今日も読んでくださってありがとうございます。
今からこの新しい髪で、また気持ちも整えていきます。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

誰かを頼るって、簡単そうで意外と勇気がいることやと思うんです。
元気な時は自分で何とかできても、少し疲れている時や、気持ちが張っている時ほど、「頼ってみようかな」と思うまでに時間がかかったりしますよね。

だからこそ、そんな大事な時間の中で、私のことを思い出してもらえたり、任せてみようと思ってもらえたりすることが、すごくありがたいなと思っています。
それはただ予定を入れてもらえた、という感覚ではなくて、少し気を緩めたり、安心したりできる相手として見つけてもらえたことへの感謝に近いです。

頼ってもらえることって、信頼の積み重ねの上にあるものやと思うんです。
だから、来てくださる方の気持ちや、その日その時の空気を大事にしながら、無理に元気にさせようとするんじゃなくて、その人のペースでふっと力を抜ける時間をつくれたらいいなといつも思っています。

頑張り屋さんほど、頼るタイミングがわからなくなってしまうこともある気がします。
でも、本当は少し甘えたり、気を抜いたりする時間って、弱さじゃなくて、自分を大事にするための大切な時間なんですよね。

私自身、頼ってもらえた時はすごく嬉しいです。
でもそれ以上に、「少し楽になった」「なんか安心した」と思ってもらえることが何より嬉しいです。
そんなふうに思っていただける時間を、これからも丁寧に重ねていきたいなと思います。

読んでくださっている方も、もし少しだけ気を張りすぎている日があったら、ひとりで抱え込みすぎずにいてくださいね。
ちゃんと力を抜ける時間は、思っている以上に大事やと思います。

大事な時間に、ふと思い出してもらえたり、頼ってもらえたりすること。
そのひとつひとつに、ちゃんと感謝しながら過ごしていきたいです。
いつも本当にありがとうございます😊

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はちょっとしたおうち時間の話を🍝

この前、
シャケ・アボカド・カッテージチーズ・オリーブオイル・鰹塩で
パスタを作ってみました✨

組み合わせだけ見ると少し意外かもしれませんが、
食べてみるとこれがすごく良くて😊

シャケの旨味に、
アボカドのまろやかさ、
カッテージチーズのやさしい軽さが合わさって、
そこにオリーブオイルの香りと鰹塩の風味がふわっと乗って、
思っていた以上にバランスのいい一皿になりました✨

最初はそのままで楽しんでいたんですが、
食べている途中で少しだけ醤油を足してみたら、
これがまた美味しくて…☺️

鰹塩の旨味と醤油の香りが合わさって、
少し和風っぽさが深まる感じというか、
同じパスタでも違った表情を楽しめるのが良かったです。

こういう何気ないごはんの時間って、
身体だけじゃなくて、気持ちまで少し整う気がします🌿

特別なことじゃなくても、
「ちゃんと美味しいな」と思えるものを自分で作れると、
それだけで少し満たされますよね🍴

いつも日記を読んでくださる方がいて、
こういう日常の話まで見てもらえることも、
私にとっては嬉しいことのひとつです✨

また、こういう何気ない時間や、
ちょっとほっとしたことも書いていけたらと思います😊

読んでくださってありがとうございます🌿
今日も、少しでもやわらかい時間が過ごせますように。

🌪️ビューン🪶