差し入れて頂いたお菓子が最高でした🥹
会ってない時間で自分の事を考えてくれたのが、
本当に嬉しかったです。
写メ日記
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全セラピストの投稿
芋ラブ🍠
04/27 10:44 更新
お昼ご飯
04/27 09:50 更新
ドライブの途中で立ち寄ったSA。
お昼ご飯は、お肉の入ったうどんと天ぷら。
天ぷらは、レンコンとたけのこ。
たけのこがとても美味しかった。
2026GW 始まりは雨
04/27 09:26 更新
晴れてくれていいのだけれども、雨
どんな天気でも家の掃除はするのだけれども、雨
スーパーに行くんだけれども、雨
駐車場の周りの排水が詰まっていて、軽い湖になる。
何回も排水工事してるが、植物の根が詰まっていてうまく排水できない。マンションという人工物を植物で囲うから、年月が経つと自然の方が勝ってくる。管理費で1番高いのも植栽費用
人間も自然の中のひとつだけど、ここまで強いのか？
皆様こんにちは、お疲れ様です、はじめです。
04/27 09:09 更新
おはようございます！あいにくの雨ですが、植物たちにとっては恵みの朝ですね。☔️
雨の日はつい気持ちが沈みがちですが、「浄化の雨」だと思って、心の中に溜まったモヤモヤを一緒に洗い流してしまいましょう。
お気に入りの傘や音楽で、今日を少しだけ特別に。
本日もよろしくお願いします。
#おは戦 #雨の日 #ポジティブ
言葉にならない安心
04/27 08:55 更新
安心というのは、ロジックでつくれるものじゃない気がする。照明がこのくらいで、音楽がこれで、室温がこれで、と条件を揃えても、人が安心するかどうかは最後までわからない。その日の体調にも左右されるし、入ってきた瞬間の空気にも左右される。
だから僕は、安心を演出しようとするのをいつからかやめた。かわりに、自分が落ち着いていることだけを大事にするようになった。自分があせっていると、相手もあせる。自分がゆったりしていると、空間全体がゆったりする。不思議だけど、本当にそうだと思う。
安心は、こちらからの押しつけでも技術でもなく、ただ場にいる人の状態が伝染していくもの。だから結局、自分の状態を整えておくことが、相手への一番のケアになる 🫧
東京の雨、静かな時間
04/27 08:33 更新
雨の音が、少しだけ世界をやわらかくする☔️
急がなくてもいい時間が、今日は流れている気がします。
何かを足さなくても、
そのままで、少し楽になれるような——
そんな静けさが、心地いい一日です。
深く息を吸って、ゆっくり吐く🌿
それだけで、少しだけ整うものがある。
雨の週明け
04/27 08:07 更新
おはようございます
雨の週明けで気分も落ちますが、今週の水曜日は祝日なので頑張ってお仕事します。
皆さまも運転にはお気をつけて下さい！
コツコツ
04/27 07:30 更新
ずーーっと言い続けてる年齢差問題
前までは、敬遠されてスルー笑
でもしつこいくらい発信してたら勇気出して連絡してくれる方が増えて来ました🙌
いつもと違う感じで緊張したりもすると思いますが
距離を詰めるのが
得意なので任せてくださーーい🤝
(あとは、平日の時間帯を設けたいな……)
平日なら🙌って方も連絡欲しいです
肩こりとメンタルの相関関係について
04/27 07:03 更新
日々の施術の中で、「肩こりがつらくて」というご相談は本当に多くいただきます。デスクワークやスマートフォンの使用による姿勢不良、いわゆるストレートネックなど、身体的な原因が注目されがちですが、実際に触れさせていただくと、それだけでは説明がつかない硬さを感じることがあります。
その大きな要因の一つが、精神的ストレスです。
人の身体はストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。特に「交感神経」が優位な状態が続くと、心拍数や血圧が上昇し、身体は常に緊張モードに入ります。この状態が長く続くことで、首や肩周囲の筋肉、特に僧帽筋や肩甲挙筋といった筋群が無意識のうちに収縮し続けてしまいます。
本来、筋肉は収縮と弛緩を繰り返すことで柔軟性を保っています。しかし、交感神経優位の状態では弛緩がうまく行われず、慢性的な緊張状態に陥ります。これがいわゆる「慢性肩こり」の正体です。
さらにこの状態は血流にも影響を及ぼします。筋肉が持続的に収縮すると毛細血管が圧迫され、局所の血流が低下します。その結果、筋肉内に乳酸やブラジキニンといった発痛物質が蓄積し、痛みや重だるさとして感じられるようになります。
ここで重要なのは、
「なぜその状態が続いてしまうのか」という点です。
多くの場合、それは日常のストレス環境や性格傾向と深く関係しています。責任感が強い方、人に気を遣うことが多い方、自分より周囲を優先してしまう方ほど、無意識に身体へ力が入り続けています。つまり、緊張している状態が当たり前になってしまっているのです！！
施術中、「力を抜いて大丈夫ですよ」とお声がけしても、最初はなかなか抜けない方が多いのも特徴的です。それだけ長い時間、身体が緊張状態に慣れてしまっているということでもあります。
しかし、ゆっくりと呼吸を整えながら触れていくと、ある瞬間にふっと力が抜けるタイミングが訪れます。そのとき、多くの方の呼吸は浅い胸式呼吸から深い腹式呼吸へと変化します。これは副交感神経が優位に切り替わったサインです。
副交感神経が働くことで、心拍数は落ち着き、血管は拡張し、筋肉への血流が改善されます。結果として酸素や栄養が行き渡り、老廃物の排出も促進されるため、筋肉の緊張は自然と緩んでいきます。
つまり、肩こりの改善には「筋肉をほぐす」だけでは不十分であり、「自律神経を整える」という視点が非常に重要になります。
そしてもう一つ欠かせないのが、安心感です。
人は安心できる環境に身を置いて初めて、本当の意味で力を抜くことができます。どれだけ技術的に優れた施術であっても、心が緊張していれば身体は完全には緩みません。
私が施術の中で大切にしているのは、「ただほぐすこと」ではなく、「この人の前なら安心して力を抜ける」と感じていただける空気づくりです。その安心感が、自律神経を整え、結果として身体の回復へとつながっていきます。
肩こりが強い方ほど、それだけ日々を頑張ってこられた証でもあります。だからこそ、「改善しなければいけない不調」としてではなく、「少し休ませてあげたいサイン」として向き合うことが大切だと感じています。
もし今、肩こりに悩まれている方がいらっしゃるなら、それは単なる身体の問題ではなく、心と身体からのメッセージかもしれません。
どうかそのサインを大切に、ご自身を緩める時間も意識してみてください。
素敵なご縁に心から感謝いたします🥲
ありがとうございました。
こんばんは🌙
04/27 00:51 更新
スケジュール更新しました✨
あっという間に4月も終盤でゴールデンウィークに突入ですね😊
春は別れと出会いの季節ですね🌸
別れは寂しいですが新しい出会いもあります✨
素敵な出会いに胸膨らませて、お誘いお待ちしております♪
現実の喧騒な世界から少しだけ離れて、甘い時間を過ごしましょう💕
