写メ日記

今日もお仕事や学校、家のことなど、それぞれの場所で頑張る一日ですね。

疲れた時は無理しすぎず、少しだけ甘える時間も作ってくださいね✨
「今日も頑張ったな」って思える一日になりますように。

癒しが必要になった時は、いつでもお待ちしております🫶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

雨の日って、なんとなく
肩や首まわりが重いな… って感じること、ありませんか？☔️

「気のせいかな」と思われがちやけど、
実はそういう感覚って、わりと自然なことみたいです。

気圧の変化で頭や体がすっきりしにくかったり、
少し肌寒くて体が縮こまりやすかったり、
外に出る量が減って、同じ姿勢が続きやすかったり。

そういう小さなことが重なると、
首や肩まわりがこわばって、
“いつもよりしんどい” に繋がることがあるそうです。

なので、雨の日に不調を感じたときは、
「今日は自分が弱い」と思わなくて大丈夫です🙂

ただ、
今日はちょっと体がこわばりやすい日かも
くらいに思ってあげるだけでも、
少し気持ちが変わることがあります。

僕自身も、こういう日は
無理にシャキッとしようとするより、

・首肩を冷やしすぎない
・少しだけ回す、伸ばす
・湯船やあたたかい飲み物で力を抜く

みたいな、
“ちゃんと整える方” を大事にしたいなと思っています。

頑張ることももちろん大事やけど、
しんどい日にちゃんとゆるめるのも、
同じくらい大事なんやと思います。

雨の日は少し不調が出やすいからこそ、
会う時間が、
少しでも心や体の力が抜ける時間 になったら嬉しいです🍀

いつも読んでくださって、ありがとうございます。

今日は肩に力が入りやすいなと思った方ほど、
どうかあたたかくして過ごしてくださいね☕️

🌪️ビューン🪶

​

こんにちは、タカです。

お仕事で愛媛に来たので、道後温泉に寄ってみました。外国人多い！！

坂の上の雲の舞台。松山と言えば、子規と秋山兄弟って感じ。趣のある館で、いいお湯でした。肌スベスベ

そう言えば漱石さんの坊っちゃんの舞台も松山ですね。“明治っぽい男女関係の生々しさ”がちょっと当時高校生の僕には刺激的でした、、

なんて事を思いながら仕事仲間とご飯食べてるとご予約のご連絡来ました。ありがとうございます、お会いできるのを楽しみにしています✨

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は少しだけ、
自分の身体づくりのことを書いてみます💪

僕は、ただ見た目のためだけじゃなくて、
“安心して身を預けてもらえる自分でいたい”
という気持ちもあって、体を整えるようにしています。

この前も、強くなるために早朝ジムへ行ってきました☀️
まだ眠さの残る時間に動き出すのって、正直ラクではないけど、
そういう積み重ねが少しずつ自分を作ってくれる気がするんですよね。

この日は、
フロントスクワット、インクラインダンベルプレス、シーテッドケーブルロー、ダンベルショルダープレス、アブローラーまで。
下半身、背中、胸、肩、体幹までしっかり入れました。

特にこういうメニューって、
ただ筋肉を大きくしたいというより、
踏ん張れること、支えられること、疲れている時にも安定して寄り添えること
にもつながると思っています。

やさしいだけじゃなくて、
ちゃんと頼れる。
強すぎて怖いんじゃなくて、
“この人なら落ち着けそう”って思ってもらえる空気を作れたらいいなって。

今の自分の身体は、
ムキムキを見せつけたいというより、
怖すぎないけど、ちゃんと守れそう
そんなバランスを目指して整えています。

セラピストとして過ごす時間って、
技術だけじゃなくて、
一緒にいる時の安心感とか、空気のやわらかさとか、
そういうものもすごく大事だと思うんです。

だからこそ、
身体も、気持ちも、どちらもちゃんと整えていたい。

会いに来てくださる方には、
ただ楽しい時間というだけじゃなくて、
少し気持ちが軽くなること
力を抜いて過ごせること
安心して隣にいられること
そんな時間を渡せるように、これからも整えていきます🌿

派手じゃなくても、
こういう積み重ねを大事にしていきたいです。

読んでくれてありがとうございました✨
🌪️ビューン🪶

もうすぐゴールデンウィークですね☺️

お仕事を頑張ったご褒美に、
どこかへ出かける人も、
家でゆっくり過ごす人も多い時期かなと思います🌿

連休って楽しい反面、
ふと寂しくなったり、誰かに甘えたくなる瞬間もありますよね。そんな時に、「会えてよかった」って思ってもらえる時間を届けられたら嬉しいです😊

GW期間も、一緒にのんびり過ごせる時間を楽しみにしています✨

最後に筋肉アピールしときますね💪

今日は完全オフで日本橋と難波をウロウロ

目的？そんなもんない（ｷﾘｯ）
ただの徘徊やけど、これが一番おもろい説あるよな😇
気づいたらいろんな店ふらふらしてて
財布のHPちょっと削られたけど、心は回復したから実質プラス👍

ちゃんと「休日したな〜」って思える日でした◎

シュンです

今日はとても美味しい牛乳を紹介させて下さい。

スーパーLIFEの“北海道サロベツ厳選牛乳”です。名前を聞いただけで、もう美味しいです笑コクがあって、いい感じにミルキーなんですよね、、

ありきたりな表現なのですが….

関西人と「知らんけど」

ららぽーとの駐車場と「停めた場所忘れる」

「行けたら行くわ」と「絶対来ない」

みたいに切っても切れないニコイチって感じで、いつもこの牛乳とスイーツを一緒に楽しみます。

菓子パンも最高ですし、マドレーヌ、フィナンシェ、クッキー、ドーナツいろいろ合うんですが、、

私の推しは、ヤマザキの北海道蒸しチーズケーキです。一緒に食べると圧倒的な幸せが全身を包み込みます！

ホモサピエンスにとって、幸せの定義と何ですか？と尋ねられたら迷わず「それは北海道サロベツ厳選牛乳と北海道蒸しチーズケーキです」と即答しますね。

北海道サロベツ厳選牛乳と北海道蒸しチーズケーキをトランプ大統領に教えてあげたら、幸せのあまり「もう戦争やめるわ☺️」って絶対なるのに、、、

誰か教えてあげて下さい！笑

たしかに若干お値段は高めではありますが幸せのキューピットに支払う対価としてはむしろ安く感じます

ライフに行かれた際に、ぜひ！

シュン

いつも幸せは私達の内に舞い踊っています——そう感じられる日もあれば、忙しさや不安に押し流されて見失ってしまう日もありますよね。心の中では、喜びや寂しさ、期待や迷いが静かに、時に激しく交錯しています。それでも、そのすべてが「今を生きている証」なのだと思うんです。

忙しいと感じるとき、どこか余裕がなくなってしまいがちです。でも「忙しい」という言葉の奥には、「まもなく祝福がくる」という優しい意味が隠れているとしたら、少しだけ見え方が変わりませんか。

目の前の出来事に追われながらも、心のどこかで小さな光が育っている——そんなふうに思えたら、日々はもう少しあたたかくなる気がします。

さまざまな女性と向き合う中で感じるのは、どの年代にもそれぞれの美しさと揺らぎがあるということ。30代の揺れる想いも、40代の深まる葛藤も、50代の静かな再出発等などすべてが愛おしい時間です。

幸せは外に探しに行くものではなく、すでに私達の内側で舞い踊っているもの。ふと立ち止まり、自分の心にそっと触れてみてください。その瞬間、小さな幸せが静かに微笑みかけてくれるはず。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日ふと、
「会う」って、実はすごくたくさんの気持ちと時間の上にできているんやな
って考えていました😌

予定を見て、都合をつけて、
その日の気分や体調も見ながら、
少し準備して、少し気持ちを整えて、
そこから実際に動いて会いに来てもらう。

言葉にすると短いけど、
そのひとつひとつって、当たり前じゃないなと思います。

だから僕は、
会いに来てもらえることも、
呼んでもらえることも、
本当にありがたいことやなって思っています。

ただ「会えた」ことだけじゃなくて、
そこに来るまでに使ってもらった時間や、
少しの迷いや、少しの期待まで含めて、
大事に受け取りたいです🌿

会っている時間だけを大切にするんじゃなくて、
会う前の気持ちも、会ったあとの余韻も、
できるだけやさしく扱える人でいたいです。

せっかく時間をつくって、
足を運んで、
「風羽にしよう」って思ってもらえたなら、
その時間がちゃんと
“来てよかった”
に変わるようにしたい。

派手さよりも、
落ち着けること。
無理をしなくていい空気があること。
ちゃんと気持ちを向けてもらえたと感じてもらえること。

そういう時間を、これからも丁寧に作っていきたいです✨

今日も、
会うために時間を作ってくれること。
足を運んでもらえること。
そして出会えていることに、感謝しています。

いつもありがとう☺️

🌪️ビューン🪶

大阪1日目ありがとうございました。

ご飯も美味しいし、おしゃれだし

大阪は楽しいです。

動画20本目

ケイ