ジムで走る時は、
サッカー、スポーツ系の動画観て30分走って
後半30分は、プレイリスト流してます。
1時間で11〜11.5km
1時間で12kmの壁を超えたいです🏃♂️
たくさん汗いて、デトックス💦💦
サカナクション
リップスライム
B'z
他いろいろ聴きます🎵
リップファンには、激アツの年なので
リップ多めに🎵
期間限定なのが寂しすぎます😔
写メ日記
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全セラピストの投稿
プレイリスト
04/30 14:51 更新
キャンセルが出ました。
04/30 14:25 更新
本日、明日と丸一日空いてます。
お誘いお待ちしております😊
ダルマさんが転ん、、、、だっ‼️
( ✧Д✧) ｶｯ
精神科医が説く幸せの極意
04/30 14:10 更新
おはようございます ケンティーです
今日の東京はどんよりでして、片頭痛に悩まれる方も多いのではないでしょうか
先ほど、精神科医・和田秀樹さんの「人生を犠牲にしない“しがらみ”の捨て方」の抜粋を見て、おぉっと思っていました✨
和田さんが言うに、「幸福感は財産の多寡ではなく、自分の中の基準点で決まる。
その基準点を上手に下げられた人ほど、晩年は幸せになれる」のだそうです。
経済価値に関係なくやりたいことをやりまくって、「やっておけばよかった」にしないこと
例えば、病気を恐れて我慢しすぎて、食べておけばよかったと後悔しないこと
を和田さんは言っていますが、
これを聞いて、
社会的な評価を過度に恐れてセ〇〇スをしない
のもそうじゃないかな、と思いました
どうせ会社をやめても、残ったメンバーで会社は回りますし🤭
そして、バレない限りは周囲の関係は壊れないと思います
海外に住んでた時のフランス人は、主観ですが男女ともすごいものでした・・・日本人真面目すぎると💦
なので、和田さんは、セロトニンを多く摂取して
「私の人生、何だったんだろう」という具合に
うつ病になって人生を楽しめなくなることを回避すること
を力説されています
私はこれに、
ドーパミンとオキシトシン、
テストステロンも幸せホルモンに加わるんじゃないかと思いました！
なので、施術前の筋トレ、施術後の事後ラーを
これからも楽しみに生きたいと思います！
それでは、午後も楽しい時間をお過ごしください✨✨
※一緒に事後ラーされたい方、大歓迎です！お気軽にDMください☘️
※和田さんと聞いて、W大のスーパーなんとかを思い浮かべた方、同世代です💧
おとといまでいました、京都出張のおみやげです
連休のシフト、ガッツリ更新しました！💪
04/30 13:25 更新
こんばんは、ひいろです🌙
いよいよゴールデンウィークが始まりましたね！
「旅行もいいけど、家でのんびり過ごす予定」という方も多いのではないでしょうか🙌🏻
4月は新しい環境で、無意識に気を張っていた時期ですよね👌🏻
そんな頑張った自分へのご褒美に、ちょっと贅沢な「自分だけの時間」を過ごしませんか？✨
最近のお客様からは、
「喋ってる時は穏やかなのに、いざ始まるとスイッチが入って驚いた！笑」
「しっかりリードしてくれるから安心してお任せできた🔥」
「オイルマッサージも気持ちよかった」
という感想をよくいただきます🫶🏻
お一人お一人にご満足いただけるよう準備しているので、ぜひ、ひいろのギャップを確かめに来てください💪🙌🏻
🗓 GW予約可能スケジュール
・4/30(木) 09:00〜19:00
・5/1(金) 09:00〜19:00
・5/2(土) 09:00〜19:00
・5/3(日) 09:00〜19:00
・5/4(月) 09:00〜19:00
・5/5(火) 09:00〜19:00
・5/6(水) 09:00〜19:00
当日予約も大歓迎です！
「今日なら行けるかも？」と思ったら、気軽にLINEやInstagramのDMで連絡してくださいね😊
このGW、皆さんに会えるのを本当に楽しみにしています！✨
ひいろ
💉- 検査 - 💉
04/30 11:33 更新
こんにちは、花楓です🍁
毎月行っている性病検査について、今日は進捗のご報告です。
本日、検査キットを📮に投函しました。
連休に入るため、結果が出るのは連休明けになりそうです。
これまでの流れだと、11日以降になる可能性が高いかなと思っています🤔
結果出るまでが長いよ～～～😭
こういうところは継続がいちばん大事。
安心して会ってもらうために、今後も毎月きちんと続けていきます。
【関東出張スケジュールのご案内】※4/30更新
04/30 11:08 更新
こんにちは。花楓です🍁
今日は 5月の関東出張スケジュール をまとめて更新します🚅
初めての方は、予約前に不安があるのが普通です。
質問や相談だけでも大歓迎。
無理に決めなくていいので、気になることがあれば先に聞いてくださいね☺️
（場所のこと／当日の流れ／どのコースが合うか…なんでもOKです）
■ 関東出張予定
【5/2(土)・5/6(水)】
5月02日(土)：08:00〜12:00 / 18:00〜32:00
5月06日(水)：14:00〜18:00
【5/15(金)〜5/17(日)】
5月15日(金)：〆
5月16日(土)：21:00〜32:00 ※要相談
5月17日(日)：15:00〜19:00
【5/22(金)〜5/24(日)】
5月22日(金)：08:00〜32:00
5月23日(土)：08:00〜32:00
5月24日(日)：08:00〜19:00
▼スケジュール詳細はこちら〈タップ可〉
🔴 https://note.com/preview/ncb0a4456f2d2?prev_access_key=96e29f3a15080c9415fcbbd146a22bfb 🔴
「この日なら会えそうかも」
そんなタイミングがあれば、気軽に声をかけてください☺️
4月終わり
05/01 07:24 更新
おはようございます。翠です。
4月も今日で終わり。
仕事やプライベートは順調でしたか？
素敵なセラピストさんには出会えましたか？
結果はどうであれ、5月も気持ち新たに迎えましょうね。
ちょっと早いですけど、1ヶ月間お疲れ様でした。
4ヶ月が経過して5ヶ月目に突入してるセラピスト業。
まだまだ日々学ぶことが多いです。
施術の部分もですし、心の部分も。
セラピストとしては星の数ほどいる中から私を選んでいただく。
それがどれだけ光栄なことか。
そのありがたみを感じながら、これからもがんばります。
5月もお会いできたら嬉しいな。
一緒に飲み語らいましょう。
ご予約お待ちしております。
整理のための独り言
04/30 08:54 更新
人に話すというのは、相手に答えを求めることばかりじゃない。むしろ、自分の頭の中にぐちゃぐちゃに置いてある考えを、口に出すことで一回外に並べ直す作業に近いんだと思う。話している相手は、聞き役というより、整理のための鏡みたいな存在だ。
だからアドバイスをもらうために話しているとは限らない。聞いてくれる人がいるだけで、自分の声で自分の考えを聞き直すことができる。それで初めて、ああ自分はこう思っていたのか、と気づく。
聞く側にまわるとき、つい何か気の利いた返事をしようとしてしまうけど、たぶんそれは半分くらい余計なお節介だ。ただうなずいて、最後まで話させてあげる。それが、一番役に立つ聴き方なのかもしれない 🤲
美容室
04/30 08:35 更新
最近に秋之助は黒×シルバーです🙂
大人の魅力を出せたかな～？笑
落ち着きのあるダンディーなエスコートをさせて頂きます。また、駅の無い場所へは車でのお出迎えも可能です。
今日は少し施術に関したお話をさせて頂きます。
たまに頂く質問で｢いきづらいんですけど、いけますか？｣というお問い合わせを頂きます。
結論先に言いますと｢残念ながら100%ではありません｣
もちろんセラピストとしての経験値で導く力はありますが、
僕が考える"いくいかない論"の正解は｢○○○のゴールをいくことにしないこと｣だと思います🙂
それをゴールにしてしまうことで、女性は気を遣ってしまい快楽に集中できなくなることがある思います…
リラックスした時間を単に過ごしていたら、なんだか気持ち良くなってきて…｢あれ？いってしまったかも？♥️｣
そんな形が理想なのかな～と思います。
秋之助は、GW期間中でもLINEやＸのDMなどお受けしておりますので
質問や出勤リクエストなどお気軽にメッセージくださいませ。
くもりの東京、やわらかな温度☁️
04/30 08:00 更新
くもり空の東京。
光が少しやわらいで、空気もどこか静かです☁️
こんな日は、
いつもより距離や温度に敏感になる気がします。
触れなくても伝わるものや、
近くにいるだけで感じるぬくもり。
言葉にしなくてもいい時間が、
ゆっくりと流れていく。
そんな朝も、悪くないですね🌿
