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08/01 11:12 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです💕
「わたしなんかが行っていいのかな」って思ってませんか？🫠
女風って若くて綺麗な人が行くところ、って勝手にハードルを上げてしまってるお姉様、めちゃくちゃ多いです🙌
体型も、年齢も、ムダ毛も、しわしわも、ぜんぶ気にしなくていいです🙆
私が見てるのはそこじゃないんです
目の前のお姉様が、女性としてちゃんと大事にされる時間を過ごせてるかどうか、それだけです😊
「わたしなんか」って思ってしまうお姉様こそ、遠慮なく頼ってくださいね💕
とも
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08/01 10:12 更新
飲みたい
08/01 10:03 更新
坂道グループ全盛の世に生を受けた私ですが
実は圧倒的にハロプロ派なんです
で、ハロプロではないのですが、モーニング娘。第二回オーディションを受けたソニン
「カレーライスの女」がめちゃくちゃ好きなんです。
みなさんご存知でしょうか
当時から好きな曲ではあったのですが
2020年の10月26日に放送されたCDTVライブライブ
大人になったソニンがカレーライスの女を歌ってたのですが
さまざま乗り越えた女性の強さというか成長度合いにグッとくる
そう思わせる歌声を今でも覚えています。
ちなみに料理ができない私ですが先日はじめて麻婆豆腐を作りまして
いっぱいごはん食べました🍚
今後とも「麻婆豆腐の男」三日月をよろしくお願いします。※もちろんクックドゥです
08/01 09:59 更新
5日振りの📮になってしまった😅
地震もあり、月末週でもあり、本業含めてバタバタしていたけど、なんとか落ち着いての8月入り☀️🍉🌻🏊
少しでも夏らしいことができたら良いなって思いつつ、あまり予定立てられていないですけどね🤭
ではカフェラテ☕飲んで今日も楽しく過ごしたいと思います😊
08/01 09:37 更新
おはようございます。
さて、いよいよ8月のスタートです。
7月も素敵な出逢いをありがとうございました。
お陰様で、充実した日々を過ごすことができました。
改めて、感謝申し上げます。
【お盆期間中のご案内】
8月はお盆もあり、お休みや変則的なスケジュールが多くなります。
日によっては出勤可能な場合もございますので
事前にお問い合わせをいただけますと幸いです。
空き時間の確認などは、各連絡先よりお気軽にお尋ねください。
暑い日が続きますが、どうかお身体ご自愛で。
8月もよろしくお願いします🌈
和正
08/01 09:24 更新
夏休みチュ❤️
08/01 08:28 更新
おはようございます。真木（まき）です。
今日は少し早起きをして、近所をゆっくり歩いてきました。
8月の朝はすでに空気がじんわりと暑くて、日差しも強くなり始めていましたが、それでも朝の時間はどこか静かで心地よさがありますね。
いつも通る道なのに、朝の光に照らされた木々の緑がいつもより濃く見えたり、風が通ると一瞬だけ暑さが和らいだりして、季節の中にいることを改めて感じました。
立ち止まってみると、普段は気づかない景色がたくさんあるものですね。
今日もあなたにとって、少しでも涼やかで心が軽くなる瞬間がありますように。
真木
08/01 07:00 更新
しゅうせいです🌸 最近、深呼吸の大切さを改めて感じています。 ストレスを感じた時、胸がざわざわする時、 ゆっくり深呼吸するだけで体がほぐれてくるんですよね。 セラピーの中でも、お客様と一緒にゆっくり呼吸することがあります。 たったそれだけで、体の緊張がふっと抜けていく瞬間があって。 いつも頑張っているあなたの体って、 実はずっと「戦闘態勢」になっていることが多いんです。 肩に力が入って、呼吸が浅くなって、どこかに力が入りっぱなしで。 そんな体を、ゆっくりほぐしてあげませんか？ しゅうせいがそばにいます🌿 DMいつでも💌
08/01 06:05 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は少し早起きをして、朝の静かな時間にジムへ行ってきました🌅
まだ人も少なくて、頭も気持ちもすっきりした状態で身体を動かせるこの時間、けっこう好きなんです。
仕事の日は、つい「今日くらいはゆっくりしようかな」と思うこともあるのですが、
少しだけ早く起きて、自分の身体と向き合う時間を作れると、それだけで一日の土台が整う感じがします😊
今日のメニューは、朝筋トレBの内容をベースに進めました。
最初は回旋系の動きからスタートして、身体を起こしながら少しずつメインへ。
デッドリフトは
125kg×3回を2セット。
オーバーヘッドプレスは
22.5kg×5回を2セット。
そのあとも、ローイング、ブルガリアンスクワット、フェイスプルまで。
全部が完璧にそろったわけではないけれど、その日の身体と相談しながら、できる範囲でしっかり進められた朝でした。
特にこういう日は、
「予定通りに全部こなすこと」よりも、
その日の身体の状態を見ながら続けることを大切にしています。
セラピストのお仕事も同じで、力まかせではなく、相手の状態を見ながら丁寧に触れることが大事。
だからこそ、自分の身体の感覚にもちゃんと耳を傾けておきたいなと思っています。
朝から身体を動かすと、不思議と気持ちにも余白ができます。
忙しい日でも、少し呼吸が深くなって、丁寧に過ごそうと思えるんですよね。
こうして身体を整える時間は、見た目のためだけじゃなくて、
お会いした時に少しでも安心してもらえる自分でいるための準備でもあります。
いつも見てくださる方、気にかけてくださる方、本当にありがとうございます。
何気ない日常の中でも、こうして少しずつ積み重ねていけるのは、応援してくださる存在があるからこそです☺️
全部完璧じゃなくても、
朝から自分のために少し動けたことって、それだけでちゃんと意味があります✨
今日も無理をしすぎず、でも甘やかしすぎず。
そんなちょうどいいところを探しながら、整えていこうと思います。
読んでくださってありがとうございます🍀
今日もみなさんにとって、穏やかで気持ちのいい一日になりますように。
🌪️ビューン🪶
08/01 02:22 更新
おかげSUMMERで
8月も
プラチナランク
継続です🍉
ありがとうございました🎇
暑さや熱中症や頭痛に負けず
8月も楽しみながら乗り切るSUMMER🐬
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