写メ日記

おはようございます。

週の真ん中、少しずつ疲れが溜まってきていませんか？無理しすぎないようにしてくださいね。

大阪萬天堂のナツ☀️です！

昨日、仕事で岡山へ出張に行ってきました。

観光する時間は全くなかったんですが、電車に揺られながらのんびり外の景色を眺める時間はすごく楽しかったです。
そして岡山といえば、やっぱりこれですよね。

可愛いきびだんごを見つけて、思わず写真を撮っちゃいました。 

忙しい日々の中で、ふと景色を見たり甘いものを見て癒やされる時間って大切ですよね。

毎日気を張って頑張っているあなたにも、僕と過ごす時間の中では、そんな風にホッと一息ついてほしいなと思っています。

次回出勤は【23日(金) 21時30分〜24時30分】です。

疲れたときはいつでも僕を頼ってくださいね。今日も気をつけて、いってらっしゃい！

こんにちは！🌪️風羽🪶です

皆さん、ちょっと聞いてください！😂

寝る前までは普通だったのに、寝ている途中で寒くなって目が覚めたんです🥶

「なんか寒いなぁ……」

そう思って体温を測ってみると……

まさかの38℃！！😳🌡️

でも、不思議なことに咳は出ないし、喉も痛くない。

関節が少し痛むくらいで、普通に動けるんです。

ただ、寒い！！

そこで、ひとつ疑問が浮かびました🤔

「38℃も熱があるのに、なんで寒いって感じるんやろ？」

気になって調べてみたら、人間の体には驚くような仕組みがありました！

今日は、そんな発熱にまつわるお話です😊

🧠 実は脳が温度設定を変えている！？

皆さん、エアコンの設定温度を想像してみてください。

例えば、室温が25℃の部屋で、暖房を30℃に設定したらどうなるでしょう？

エアコンは「まだ設定温度に達していない！」と判断して、部屋を温めようとしますよね🔥

実は、人間の体でも似たようなことが起きるんです！

体温の調節に関わっているのは、脳の「視床下部（ししょうかぶ）」という部分。

感染症などによって発熱するとき、脳が目標とする体温を一時的に高く設定することがあります。

すると、実際には38℃あっても、その目標より低ければ……

脳「まだ寒い！もっと体温を上げて！」🥶

という状態になることがあるんです！

これが発熱時に寒気を感じる仕組みのひとつ。

つまり、体温計が38℃を示しているのに寒いのは、必ずしもおかしなことではないんですね😳

さらに、体温の目標が元に戻ると、今度は体が熱を逃がそうとして、暑さを感じたり汗が出たりすることもあります。

人間の体って、よくできていますよね✨

🦠 咳がなくても感染症の可能性！？

今回もうひとつ気になったのが、咳も喉の痛みもなかったこと。

実は、インフルエンザなどでは突然の高熱や関節痛が現れることがあります。

発熱したばかりの段階では、咳や喉の痛みが目立たない場合もあるんです。

もちろん、熱だけで病名を判断することはできません。

でも、

「咳がないから感染症じゃない！」とは言い切れない。

これは覚えておきたいですね😊

💊 風邪薬にも意外な注意点が！

ちなみに今回、僕が飲んだのは「ルルアタックEXプレミアム」という総合風邪薬。

この薬には、熱や痛みを和らげる「イブプロフェン」という成分が含まれています。

でも、ここで大切なのが……

「市販薬だからといって、何種類も一緒に飲んでいいわけではない！」

ということ。

総合風邪薬には複数の成分が含まれていて、別の風邪薬や解熱鎮痛薬と成分や作用が重なることがあります。

薬を飲むときは、商品の名前だけでなく、成分や説明書も確認することが大切なんですね💡

ちなみに、薬で熱が下がったとしても、それだけで病気そのものが治ったとは限りません。

🌿 突然熱が出たら、覚えておきたい5つのこと

① 無理せず休む🛌

動けるからといって、体に負担をかけないことが大切。

② こまめに水分補給💧

発熱中は水分が不足しやすいので、少しずつ飲みましょう。

③ 寒いときは適度に温める🧣

ただし、暑くなってきたら着込みすぎないように調整しましょう。

④ 薬の飲み合わせを確認💊

複数の薬を自己判断で併用せず、迷ったら薬剤師さんに相談。

⑤ 症状の変化を確認する🌡️

熱が続いたり悪化したりするときは医療機関へ。息苦しさや意識の異常などがある場合は、すぐに受診が必要です。

💪 筋肉は鍛えられても、体調不良には勝てない！？

普段、筋トレや格闘技をしている僕ですが……

どれだけ体を鍛えていても、突然体調を崩すことはあるんですよね😂

筋トレでは、頑張って体に負荷をかけることも大切。

でも、筋肉の成長には休息も必要です。

それと同じように、体調を崩したときには無理せず休むことが大事なんやなと思います😊

頑張る日があってもいい。

でも、休む日があってもいい。

いつも頑張っている皆さんも、自分の体が出している小さなサインを見逃さないでくださいね🌿

毎日を元気に過ごせることって、当たり前のようで、本当にありがたいこと。

皆さんが健康で、穏やかな時間を過ごせますように✨

それでは、また次の日記で！

🌪️ビューン🪶

おはようございます🌞玲哉です。
四日市からご予約のお姫様🦞
本日スタート８：００～
お誘いいただき、誠に有難う御座います。

今日も「充実した時間だった」っと
思っていただけるよう頑張ります✨
ゆっくり甘い時間をお届けします🐈‍⬛🧹🧺

本日の次回最短ご案内時間は
１７：００～です🍵🍂
ご都合よろしければ(¯꒡¯ ⍝)♩
お誘い宜しくお願いします🌟 

それでは
今日も素敵な1日になりますように♪

玲哉

朝はひとりでゆっくりと仕事が出来る時間なので、いつも5時前に起きるんです！

1日が長くなるんですよね。

皆さん、今日も素敵な1日をお過ごしください😌

凍結されたので新しいアカウントに変更しています。

プロフィールのXマークを押すか、@yayoi4673で出てきます！

それと新たに公式LINEも作ったので、質問や予約の相談などバンバンしてきてください！

快感味あわせます！今日も出勤ですのでお待ちしております。

お久しぶりのパーソナルストレッチ。

身体は柔らかい方だけど、やっぱりキツい！笑

でも、40歳を過ぎて思うこと。

男に必要なのは、筋肉や見た目だけじゃない。

気持ちの柔軟性。
身体の柔軟性。
考え方の柔軟性。

自分の価値観を押しつけず、相手の気持ちを受け入れる余裕。

年齢を重ねるほど、そんな柔らかさが男の魅力になると思う。

女風セラピストとしても、女性一人ひとりに合わせられる柔軟性を大切にしたい。

事前にカウンセリングシートをお送りして、その女性が本当に求めていることや、来てくださる目的本質を知る。

少しでも負担を減らせるように割引を案内したり、リーズナブルで清潔感のあるホテルをご案内する。

週末の混雑を考慮して、ホテルのフリータイムを事前に確認し、先にチェックインしてお部屋を整えてからお迎えに上がることもあります。

結局、40代からモテる男って、自然なエスコート気遣いと余裕、そして柔軟さを持った男なんじゃないかな。

目指すは、強さの中に優しさを持つ男。

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東海3県は当日対応も可能です。

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はじめまして、熊太郎です🐻

見た目は大きめ、性格はわりと穏やか。
よく聞いて、よく笑って、意外と細かいところも気にするタイプです。

僕が大切にしたいのは、お客様との距離感と満足度。

人には言いにくい好みも、まだ自分でもよく分からない感覚も、無理に言葉にしなくていいと思っています。

人それぞれ、心地よさも感じ方も違うから。

安心して話せること。
自分の気持ちを大切にできること。
そして、今まで知らなかった自分に出会えること。

そんな時間を一緒に作れたら嬉しいです。

大きなクマですが、中身は意外と繊細かもしれません。笑

これから少しずつ、僕のことを知ってもらえたらと思います🐻

こんばんは🌙

あきです🍁

木曜日から冷え込む予報が出てますね😅

寒暖差に注意です⚠️

僕は寒暖差アレルギーあるので、そろそろくしゃみが止まらなくなるシーズンになってきました😭

皆様も気をつけて下さいね🍀

今日新しい施術道具が届きました‼︎

気になる方は是非一緒にお試しましょう😍

こんばんは！嬉喜（キキ）です😊

第一印象と仲良くなってからでは、
けっこう印象が変わるかも。笑

どんな感じになるかは、
仲良くなってからのお楽しみです☺️

こんばんは、いつきです。

更新まで日にち空いてしまいました、、

最近大阪に行くことも多く、京都から大阪は近いなと感じています

大阪の人も京都に来たりするんかな？

観光シーズンにはいるので京都は人も多くなってるけど

オシャレなカフェとかも多いし、オススメのご飯屋さんもあるから観光くる人はDMくれたらお店紹介します

今週も折り返しだね

労わっていこうね