萬天堂をご覧の皆様、こんにちは☺️
世の中のクズ代表のけんです😌
よく燃えそうなクズなので使い道はあると思う(笑)
そんなクズでもルールはある！
【自分がされて嫌な事は人にもしない】
頭が悪いので単純でしょ😁
世の中のルールには従えないこともあるけど
自分自身のルールには従う
どっちもできない人は本当にクズになるのかなと思うので、燃えないゴミってことでいいでしょう(笑)
世の中のルールは大まかなルール。
ハウスルールが大事ってことです！
学校なら学校のルール。
仕事なら仕事のルール。
家なら家庭内のルール。
全て大事ですが世の中のルールが全てではないですよね？
ここもバランスですよね☺️
ということで今日は【負のループ】の計算です！
SNSは自由に書き込める場所です。
ですが何を言っててもいい場所ではありません。
本当の意味の自由とは、自分で責任の取れる範囲できる事が自由です。
愚痴を吐き出す=気持ちが一時的にスッキリする
一時的なスッキリを繰り返えす=愚痴そのものが「次の一歩」を阻む負のループ😂
【話すことで満足してしまう】
カタルシス効果の罠
人に話したり吐き出したりすると、脳内でドパミンやオキシトシンが分泌され、一時的にスッキリした気分になります。
この快感により、脳が「問題を解決した」と錯覚してしまい、実際の状況を変えるためのエネルギーや行動力が奪われてしまいます。
SNSの最大に悪い使い方だと思います💦
便利になればいいなという作り手の気持ちと、使い方を間違える使用者😭
時代の流れ的に必須アイテムだと思うので、アイテムに振り回されない人になりたいですね😌
【思考が過去と他人に固定される】
愚痴の対象は基本的に「すでに起きたこと（過去）」や「コントロールできない相手（他人）」です。
不満を言葉にし続けることで、ネガティブな体験を頭の中で何度も追体験することになり、脳の意識が「これから自分がどうするか（未来・自分）」に向かいにくくなります。
言霊とはよくいったもので、自分言ったことが自分に戻るという負の連鎖の原因になります😱
【不満を語ることで自責を回避する】
愚痴を言う心理は
「自分は悪くない」
「状況や他人のせいだ」
という被害者意識が強い傾向が多いです。
問題の原因を外に置くことで自分を守れる反面、自分で状況を変える選択権まで手放してしまうことになります。
冷静な時に自分軸の視点で見てあげる、自分への優しさも大切です🥰
【愚痴を次の行動に繋げる】
■愚痴をやめる
これが癖になってると人ほどやめるべき一手ですね！
でもちょっといきなりはレベルが高いですよね😂
まずは深呼吸です😌
■時間を限定する
一言だけ吐くか、3分だけ聞いてと短くする。
最初はこれが無難かもですね🤔
■未来系・自分軸に置き換え
「〜で最悪だった」から「〜だったから、次はどうしようか？」と付け加える
終わりよければ全てよしとも言われるように、終わりの言葉はポジティブにすることが大切です☺️
■事実と感情を分ける
何が起きたか（事実）と、どう感じたか（感情）を書き出して整理する。
感情を外に出す段階が終わったら、焦点「不満の対象」から「自分の次の打ち手」へ切り替えることが抜け出す鍵となります。
冷静な時しか難しいので、こんな感じもあるよって程度で😌
【大切なのは意識からです】
無理なく継続出来そうかなって思えるのもが良いです👀
ポジティブ思考にはすぐにはなれないと思うので、少しずつ継続して出来ることから始める☝️
無理はしないであなたに合ったペースで解決していけると良いですね✨
個人的にはデジタルデトックスがオススメです😁
携帯は家に置いて時間を気にしないでどこかでゆっくり過ごす☺️
何もしない贅沢を楽しむ♪
そしてボケ爺になりそう(笑)
最後は1番オススメの方法！
やっぱりエロですね🤣
気持ちいいことが1番です😁
何も考えられなくなるまでエロエロしたら平和しかない✨
良いエロしたら自然と良い方向に向かうのが自然の掟です(笑)
気持ち良い運動の後はお腹も減るでしょ？
お腹いっぱいになれば眠くなるでしょ？
寝たら元気になるでしょ？
人間に大事な三大欲求の良いループの完成です🥰
エロは世界を救う❤️
他だと姿勢ですね☺️
下を向くのはマジでやめましょう！
怒られてる人って下向いてないですか？
あれって自然なエネルギーの防衛反応なんです☝️
相手が攻め+1、自分が守り-1の形になり0のバランスが成立。
ではどうするといいか！
まずは姿勢を正すことです。
これで自分が0なので相手も0で攻撃しない、攻撃しにくい状態です。
面白いでしょ🤭
キリッとしたスーツ姿のサラリーマンには言いにくそうですが、下向いて暗そうなスーツ姿のサラリーマンなら文句言いやすいですよね？
なのでよく姿勢を正しましょうは正解です。
言葉では簡単ですが、その人に合った正しい姿勢角度もあります✨
それを人体実験してお伝えします(笑)
怪しいでしょ😁
理解が追い付かいない人には怪しく見えるのは、レベル差があるから当然です😌
何をしてもなんとなく上手くコントロール出来ない人は、体から強制的にポジティブスイッチ入れるやり方もありますって話です🥰
あなたのやる気スイッチ教えます(笑)
次に言葉！
これはいつも言ってますが、まずは良い言葉を使わないとポジティブにはなれません。
言霊は生きてます！
そんな言葉の力も体で体験させて教えます(笑)
どんどん怪しいけど事実です😁
そーゆーのを体験して実感すると、悪い言葉は使ってはいけないと学習出来ます😌
これは人間の進化に関係します。
思考vs体
思考は自分の勉強した分
体は人類の進化分(約700万年分)
自分でも知らないDNAに刻まれた人間のシステムです✨
思考→体と思ってる人が多い
体→思考が本当の人間の在り方
体のシステムは本当に凄くて面白い✨
そしてまた新しい夢が出来ました(笑)
次の夢は出産逝き🤣
苦痛があるなら快楽もあるはず🤔
逝く→脳逝き→出産逝き
出産=苦痛を
出産=快楽に
またデカイ夢が出来てしまった😁
あなたが産まれる時、気持ち良過ぎて大変だったわ〜(笑)
そんな時代を作りたいですね🤭
では、また🖐️
