写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

 

今日は少し早めに動き出して、

ずっと気になっていた「靴の見直し」をしてきました👟

 

毎日たくさん歩く仕事だからこそ、

実は足元ってすごく大事なんですよね。

 

最近ふと、

「少し疲れやすくなったかも？」

って感じる瞬間があって。

 

よく見たら、長く一緒に過ごしてきた靴が

かなり頑張ってくれていたみたいでした。

新しい靴を探す時間って、

なんだか気持ちも整う感じがして好きです。

 

見た目の印象も大事だけど、

長く歩いても疲れにくいこと、

そしてお会いする方に安心感を持ってもらえること。

 

そんなことを考えながら、

ゆっくり試着してきました。

足元が変わると、

少し背筋が伸びるというか。

 

「今日も丁寧に過ごそう」

そんな気持ちになれるんですよね。

 

日々お時間を作って会いに来てくださる皆さまにも、

心地よい時間を届けられるように、

こういう小さな準備も大切にしていきたいなと思いました。

いつも本当にありがとうございます。

これからも、安心して過ごせる時間を一緒に作っていけたら嬉しいです🌿

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

いよいよ明日、3/13(金)からホワイトデーイベントが始まります🎁✨

 

前にもお知らせしていましたが、

改めて前日のお知らせです☺️

 

僕は

3/13(金) 14:00〜翌5:00

で参加予定です🌙

日頃から気にかけてくださる方にも、

これからご縁があるかもしれない方にも、

感謝の気持ちを込めて、やさしく落ち着ける時間を届けられたらと思っています🍀

 

明るい時間帯にゆったり過ごしたい方も、

夜に落ち着いて会いたい方も、

タイミングが合えばぜひこの機会に使ってくださいね✨

 

今回のイベント内容はこちらです🎁

 

＼セラピも愛をお返ししたい／

ホワイトデー割

 

▼開催期間

3/13(金)・3/14(土)

 

▼割引内容

・施術コース……1,000円割引

・お泊りコース……5,000円割引

・トラベルコース……10,000円割引

 

※会員様もご新規様も利用OK

※その他の割引との併用もOK

（150分感謝イベントは併用不可）

ご希望の方は、

Web予約フォームの割引申告欄に

『ホワイトデー割希望』

とご記載ください✨

 

また、

すでに期間内のご予約が成立している方もご利用可能です。

その場合は割引の追加申請をお願いいたします☺️

前から気になってくださっていた方も、

前回タイミングが合わなかった方も、

この前日投稿がきっかけで思い出してもらえたら嬉しいです🪶

 

僕は3/13(金) 14:00〜翌5:00で参加予定ですので、

ご都合が合えばぜひお待ちしています🎁

 

やさしい時間にできるよう、心を込めてお迎えします🌙

 

🌪️ビューン🪶

！🌪️風羽🪶です

 

今日はグラップリングを2時間、柔術を1時間してきました🥋

しっかり動いて、かなりいい時間でした✨

 

前は、技を教えてもらっても

「今のってどういう意味なんやろ…？」

となることが多くて、覚えるのもなかなか大変やったんですが💦

 

最近は、あの頃に比べると

少しずつ理解するスピードが上がってきた気がしていて、

それがちょっと嬉しいです😊

 

もちろん、まだまだジムの中では最弱ですw

でも、最初よりほんの少しでも前に進めてるなら、

それってちゃんと成長なんやろうなと思っています🌱

それともうひとつ、嬉しかったことがあって。

最近、ジムの方が少し話しかけてくれるようになったんです✨

 

まだ自分は全然強くないし、

できないこともたくさんあるんですけど、

そうやって少しずつ空気になじめてきたのかなと思うと、

それもすごく嬉しくて☺️

 

強さだけじゃなくて、

こういう小さな変化って励みになりますよね🌿

うまくできない日があっても、

思うように動けない日があっても、

続けていれば少しずつ見える景色が変わるのかもしれませんね🍀

 

焦らず、でもちゃんと前へ。

そんな気持ちで、これからもコツコツ頑張っていこうと思います✨

 

いつも見てくださる方、気にかけてくださる方にも感謝です。

日々のこういう小さな嬉しさも、またゆるく共有できたらいいなと思います😊

また少しずつ、頑張ります🥋✨

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

今日はちょっとした気付きのお話。

仕事の合間にふとメガネを外して見てみたら、
「あれ…なんか白く曇ってる？」って気付いてしまって。

何度拭いても取れないから調べてみたら、
どうやら汚れじゃなくてレンズのコーティングが劣化しているみたいでした👀

毎日使うものって、当たり前になりすぎて
「少しずつの変化」に気付きにくいですよね。

施術中も、お客様の表情や空気感を大切にしたいからこそ、
ちゃんと見える状態って大事だなぁと改めて実感しました。

せっかくなので、視力検査もやり直す予定です✨
“よく見える”だけじゃなくて
「疲れにくい見え方」に合わせてもらおうかなと。

身体のケアを仕事にしているのに、
自分の目のケアは後回しだったなぁ…って少し反省。

こういう小さなメンテナンスって、
結果的に余裕や優しさにつながる気がします。

今日も来てくださる方へ、
少しでも安心できる時間を届けられるように整えていきます🌿
いつも本当にありがとうございます。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近あらためて思ったことがあって、

今日はそのことを少し書いてみます✨

 

つい「もっと頑張らないと」とか、

「まだできるはず」って思ってしまうこと、ありませんか？😌

 

でも昨日は、無理を重ねるよりも

ちゃんと休もうって自分で決めて、少し早めに眠りました🌙

 

すると今日、びっくりするくらい

すっきり起きることができたんです☀️

頑張ることももちろん大切だけど、

休むことも、自分を大事にするひとつの方法なんだなって感じました。

 

昨日の自分が、今日の自分を助けてくれた。

そう思えた朝でした☺️

いつも誰かのために頑張っていると、

自分のことは後回しになりがちですよね。

 

だからこそ、

少し早く寝ることとか、

深呼吸することとか、

あたたかい飲み物を飲むこととか、

そんな小さなことでも十分大切だと思っています🌿

 

もし最近ちょっとお疲れぎみだったら、

今日は「頑張る」より

「整える」を選んでもいいかもしれません🍀

こうして日々を過ごせていること、

読んでくださる方がいることにも感謝です✨

 

みなさんも、

今日の自分に少しやさしくしてあげてくださいね😊

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は少しだけ、

身体の声をちゃんと聞く日にしていました☕️

 

いつも動いていると、

つい「もう少しいけるかな」って思ってしまうこともあるけど、

長く元気に過ごすためには、

無理をしない判断も大切だなって改めて感じます🌿

頑張る日があるからこそ、

整える日にも意味がある。

そういう小さな積み重ねが、

毎日の余裕ややさしさにもつながる気がしています✨

 

最近は、ただ忙しく過ごすだけじゃなくて、

自分のコンディションにも目を向けるようにしています。

そのほうが気持ちにもゆとりが出て、

人に向き合う時も、もっと穏やかでいられる気がするんですよね🍀

「今日は少し休む」

「今日は整える」

そんな選択も、前に進むためのひとつだと思っています☺️

 

いつも見てくださる方、本当にありがとうございます。

こうして日々を見守ってもらえること、

あらためてありがたいなと感じています。

 

焦らず、丁寧に、

また心地よく過ごせるように整えていきます🌙

休むことも、整えることも、きっと明日のため。

 

今日も読んでくださってありがとうございます🪶

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、自分のトレーニングメニューの順番を見直していました🏋️‍♂️

 

同じ種目をやるにしても、

どの順番でやるか で身体の使いやすさや疲れ方って結構変わるんですよね。

 

重たい種目を最初に持ってきたほうがいいのか、

最後に追い込み系を入れたほうがいいのか。

そんなことを整理しながら、改めて「順番って大事やな」と感じていました✨

筋トレって、ただ頑張るだけじゃなくて

無理なく、丁寧に積み重ねること も大事やなと思っています。

 

それって普段のお仕事にも少し似ていて、

相手の状態を見ながら、いきなり強くいくんじゃなくて、

順番や流れを大切にすることで、安心感って変わる気がするんです🌿

 

最近は、自分のためのトレーニングでも

「今日はどこをどう使うか」

「疲れを残しすぎないようにするにはどうするか」

みたいなことを前より考えるようになりました。

こうやって身体づくりを続けているのも、

自分自身が気持ちよく毎日を過ごしたいのはもちろん、

会ってくださる方に、少しでも安心感や心地よさを届けたいからです😊

 

派手なことじゃなくても、

日々の積み重ねってちゃんと出るものやと思っています。

 

これからも、身体づくりも気遣いも、

少しずつ整えていきますね✨

いつも見てくださってありがとうございます🍀

こういう日々の積み重ねも、また少しずつ書いていけたらと思います。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊✨

少しずつでも前に進みたくて、今日も自分なりにしっかり頑張ってきました。

今日習ったのは、

ジャブ ⇨ 右フック ⇨ 左フック ⇨ 左アッパー ⇨ 左ハイキック

という流れでした🔥

 

動きをつなげていくのはまだまだ難しいけど、

ひとつひとつ意識しながら繰り返して、少しでも身につけられるように頑張っています。

 

強くなるために頑張る時間って、しんどさもあるけど気持ちが整う感じがして好きです。

毎日の積み重ねって、すぐに大きく変わるものじゃないかもしれないけど、

こういう時間が自分を少しずつ支えてくれている気がします🌿

 

それに、身体も心も整えておくことは、

お会いする時間の空気づくりにもつながるなあと感じています。

いつも見てくださる方、気にかけてくださる方、本当にありがとうございます😌

これからも無理しすぎず、でもちゃんと前に進めるように。

自分らしく積み重ねていきたいです✨

 

みなさんも今日はゆっくり休めていますように🌙

読んでくれてありがとう。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

最近、バスケは詳しくないのに
思わず見入ってしまった人がいて。

それがNBA選手の八村塁さん。

プレーじゃなくて、
インタビューを受けている時の“所作”が
とにかく落ち着いていて、自然体で。

声を張り上げるわけでもなく、
無理にかっこつけている感じもないのに、
ただ座って話しているだけで
「この人、かっこいいな」って思ったんです。

たぶんああいうのって、
技術じゃなくて“積み重ね”なんですよね。

日々の姿勢とか、
人への向き合い方とか、
焦らず話す余裕とか。

今日ふと、自分もそんな
「安心して隣にいられる人」になりたいなって思いました。

施術の仕事って、
派手さよりも安心感の方が大切で。

来てくださる方が
少し肩の力を抜ける時間を作れたらいいなって、
改めて感じた一日でした。

今日は仕事の合間に
姿勢を少し意識して歩いてみたり、
ゆっくり話すことを心がけてみたり。

小さなことやけど、
こういう積み重ねが
“所作”になっていくんやろうなって。

強さって、
大きな声や派手な動きじゃなくて、
静かな余裕なのかもしれませんね。

いつも会いに来てくださる皆さま、
本当にありがとうございます。

これからも、
そっと安心できる時間を届けられるように
少しずつ成長していきます。

🌪️ビューン🪶

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こんにちは！🌪️風羽🪶です。

最近トレーニングの中で、
あらためて大事だなと感じている種目があります。

それが 「ランジ」 という脚のトレーニングです。

格闘技の練習をしていると特に感じるのですが、
身体の安定感って、意外と脚の基礎力から生まれるんですよね。

ランジはシンプルな動きですが、

・太もも
・お尻
・体幹

を同時に使うので、
身体のバランス感覚を整えるトレーニングでもあります。

歩く、立つ、姿勢を保つ。
こういう日常の動きも、脚の安定があるととても楽になります。

僕は仕事柄、
身体のケアやコンディションを大切にしています。

お客様に安心してリラックスしていただくためにも、
まず自分自身の身体を整えておくことは大切だと思っています。

トレーニングって、
「頑張る」というより

自分を整える時間

そんな感覚かもしれません。

もし最近、

・身体が少し疲れている
・運動不足を感じる
・姿勢を整えたい

そんな方は、
ゆっくりランジを10回だけでもおすすめです。

無理せず、ゆっくり。

身体を大事にする時間も、
大切なセルフケアだと思います。

今日も読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶