写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は朝からジムに行ってきました🏋️‍♂️

起きてすぐの身体って、まだ完全には目覚めきっていない感じもあるけれど、
そんな時間にちゃんと動いて、少しずつ出力を上げていくのが結構好きです。

今日は
スクワット 107.5kg×2
ベンチプレス 60kg×5
懸垂
という感じで、朝からしっかり動けました。

派手なことをしているというより、
その日の調子を見ながら、ひとつずつ積み上げていく時間です。

身体を整えることって、見た目のためだけじゃなくて、
誰かと会う時の余裕とか、向き合い方とか、そういうところにもちゃんと出る気がしています。

疲れている時ほど、
無理に元気を作るんじゃなくて、
自分の土台を整えておくことが大事やなと思います。

セラピストとして過ごす時間も同じで、
ただその場だけをこなすんじゃなくて、
会っている間にちゃんと落ち着ける空気をつくれるように、
こういう日々の積み重ねも大切にしています

会う日だけじゃなく、
こういう何もない日の過ごし方も含めて、
自分を整えている途中です。

またタイミングが合う時に、
少し肩の力を抜ける時間を届けられたら嬉しいです🌿

読んでくださってありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、**Marvelの「デアデビル」**を観返していました。

タイトルのDaredevilには、
命知らず
危険を恐れず踏み込む人
という意味があります。

この言葉だけ聞くと、
ただ無茶をするヒーローみたいに感じるかもしれません。

でも、デアデビルの面白さは、
派手な能力で全部を解決するところではなくて、
痛みも迷いも抱えたまま、それでも前に進もうとするところにあると思います。

デアデビルは、昼は弁護士として人を助けて、
夜は街の闇に踏み込んでいくヒーローです。

この設定だけでもかなり惹かれるんですが、
観ていくと、ただの勧善懲悪では終わらないんですよね。

正しいことをしたい。
でも、怒りもある。
助けたい人がいる。
でも、自分自身も傷ついている。

その揺れ方がすごく人間らしくて、
だからこそ目が離せなくなります。

ヒーロー作品なのに、
明るくスカッとするだけじゃなくて、
少し重くて、静かで、でも熱い。

そこがデアデビルの魅力やと思います。

アクションもかなり見応えがあります。

一撃で全部を終わらせるような強さではなくて、
殴られて、倒れて、息が上がって、
それでも立ち上がる感じ。

だから戦う場面にも重みがあります。

「強いから勝つ」というより、
倒れても、守りたいものがあるから立ち上がる。
そういうヒーローが好きな人には、かなり刺さる作品やと思います。

Marvel作品が好きな方はもちろん、
少し大人っぽいヒーロードラマが好きな方にもおすすめです。

派手なスーツや超能力だけじゃなくて、
信念とか、迷いとか、街の空気まで含めて楽しめる作品です。

作品を観ていると、
人と向き合う時も、派手な言葉より大事なものがあるなと思います。

急かさないこと。
決めつけないこと。
その人が抱えているものを、軽く扱わないこと。

デアデビルのように危険な街へ飛び込むわけではないけれど、
目の前の人に対して、ちゃんと向き合う姿勢は大切にしたいです。

重さも熱さもあるヒーロー作品。
まだ観たことがない方には、デアデビルおすすめです🌙

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、直近の受付スケジュールと、
6/15(月)〜6/21(日)に開催される会員様限定イベントについてのお知らせです🪽

まず、6/8(月)と6/15(月)は予約満了 となっています。
ご予約くださったお姉様、ありがとうございます。

直近の受付状況はこちらです。

受付スケジュール

6/8(月)　予約満了
6/9(火)　20:00〜翌8:00
6/10(水)　8:00〜翌8:00
6/11(木)　8:00〜翌8:00
6/12(金)　8:00〜翌8:00
6/13(土)　8:00〜翌8:00
6/14(日)　8:00〜翌8:00
6/15(月)　予約満了
6/16(火)　休み
6/17(水)　10:00〜翌8:00
6/18(木)　8:00〜翌8:00
6/19(金)　8:00〜翌8:00
6/20(土)　8:00〜15:00

6/9(火)〜6/14(日)は、
イベント前ではありますが、まだ受付可能な日があります。

「イベントより前に会いたい」
「予定が合う日で見ておきたい」
という方は、このあたりの日程も見てもらえたら嬉しいです🌪️

そして、6/15(月)〜6/21(日)は、
会員様限定イベント
「あんた、イッちゃうよ☝️」
の開催期間です。

通常120分コースは22,000円ですが、
イベント期間中は、

120分 15,000円

さらに、
ランク別指名料不要
とのことです🪶

イベント期間中で、今のところご案内しやすいのは、

6/17(水)　10:00〜翌8:00
6/18(木)　8:00〜翌8:00
6/19(金)　8:00〜翌8:00
6/20(土)　8:00〜15:00

あたりになります。

ご利用の際は、いくつか条件があります。

・会員様限定
・Web予約フォームで「イベント120分」を選択
・プロフィールTOP写真に「イベント参加中」の表示があるセラピスト対象
・本指名不可
・他割引との併用不可

すでにお会いしたことがある方は、
条件的にイベント対象外になる可能性がありますので、
そこだけ確認していただけると安心です。

イベント対象外の場合でも、
通常のご予約として見ていただくことはできます。

イベント名は少し強めですが、
当日は勢いだけではなく、
その日のお姉様の状態に合わせて、
満足が残る時間にできるように整えてお待ちしています🪽

イベント前の日程も、
イベント期間中の日程も、
予定や気持ちが合う日を選んでもらえたら嬉しいです。

「この日なら行けそう」と思えるタイミングがあれば、
無理なく見てもらえたら嬉しいです🌪️

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

ふと水辺をのぞいたら、
細長い小さな魚が、底の近くで静かに動いていました。

最初は、
「これ何の魚やろ？」
って気になって見ていたんですが、

形や模様を見る限り、
たぶんシマドジョウ系の魚かもしれない、という感じでした。

小さくても、ちゃんとその場所で生きていて、
水の流れや落ち葉の影に紛れながら、
静かにそこにいる姿がなんだか印象に残りました。

ちなみに、
「食べられるのかな？」とも思ったんですが、
野外の淡水魚は種類も水質もはっきり分からないので、
食べるより、そっと観察だけにしておく方がいいなと思いました。

知らないものを見つけた時に、
すぐに決めつけたり、持ち帰ったりせず、
いったん立ち止まって調べてみる。

そういう小さな確認って、
日常の中でも大事やなと思います。

人との時間でも同じで、
相手のことを勝手に決めつけず、
ちゃんと見て、聞いて、確かめること。

その場の空気や、
言葉にしきれない気持ちも、
急いで答えを出さずに受け取れる人でいたいです。

水辺で見つけた小さな魚から、
そんなことを少し考えた日でした。

何気ない景色の中にも、
ちゃんと目を向けると残るものがありますね。

今日も読んでくれてありがとうございます🪶

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

会いに来てもらえることって、
本当に当たり前じゃないなと思っています。

予定を合わせて、
時間を作って、
少し緊張しながらでも来てくれる方もいると思います。

だからこそ、
任せてもらえた時間はちゃんと大切にしたいです。

体が疲れている時も、
気持ちが少し張っている時も、
うまく言葉にできない日もあると思います。

そんな時に、
無理に明るく振る舞わなくていいし、
何かをちゃんと説明しようとしなくても大丈夫です。

ただ、ここにいる間だけでも
少し肩の力が抜けたり、
帰る頃に心の中の重さが少し減っていたり。

そんな時間になっていたら嬉しいです。

自分に任せてもらえること。
安心して過ごそうとしてもらえること。
その時間を預けてもらえること。

どれも、軽く見ていいものではないと思っています。

派手なことを言うよりも、
その日の気持ちや体の状態を見ながら、
ひとつずつ丁寧に向き合いたいです。

少しでも体や気持ちが軽くなる時間を届けられていたら、
それが何より嬉しいです。

そして、
その時間を任せてもらえたことに、
いつも感謝しています。

これからも、
会いに来てくれた方が
「来てよかった」と思えるような時間を
大切に作っていきます🪶

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

筋トレをしていると、
食事ってけっこう大事になります。

でも、毎回自炊できるわけでもないし、
仕事の合間や出先で
外食になる日もありますよね。

そんな時に僕が意識しているのは、
“食べない”ではなく、“選び方を整える” ことです。

筋トレしている人が外食するなら、
まず見たいのはこの3つ。

・たんぱく質がしっかり取れるか
・脂質が多くなりすぎないか
・ごはんの量を調整できるか

だから僕は、
迷った時は定食系を選ぶことが多いです。

焼き魚、鶏肉、豚ヒレ、卵、納豆。
そこにごはんと味噌汁があるだけで、
かなり整えやすいんですよね。

外食って聞くと、
「太るかな」
「筋トレに悪いかな」
って思う人もいるかもしれません。

でも、全部を我慢する必要はなくて。

その日の体調、予定、運動量に合わせて、
ごはんを普通にしたり、少なめにしたり。
揚げ物より焼き物を選んだり。
マヨネーズやチーズ系を少し控えたり。

そういう小さな選び方だけでも、
体づくりは続けやすくなります。

僕は、体づくりって
ただ筋肉を大きくすることだけじゃないと思っています。

ちゃんと食べる。
休む。
動く。
無理なく続ける。

そういう積み重ねが、
見た目だけじゃなく、
人と向き合う時の余裕にもつながる気がしています。

セラピストとしても、
自分の体調やコンディションを整えておくことは、
すごく大事な準備のひとつです。

会ってくださる時間を、
気持ちよく過ごしてもらえるように。

そのために、
食事もトレーニングも生活も、
できる範囲でひとつずつ整えていきたいです。

外食の日があっても大丈夫。
完璧じゃなくても大丈夫。

大切なのは、
自分の体にちゃんと目を向けること。

そうやって整えた自分で、
また誰かの前に立てるように。

今日もできることから、
少しずつ積み重ねていきます🌪️🪶

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、EL NAOYAさんの**『人生』**を聴いていました🎵

聴いていて思ったのは、
人生って、うまくいった日だけでできてるわけじゃないんやな、ということ。

思い通りにいく日もあれば、
ちょっと疲れる日もあるし、
誰にもうまく言えへんまま抱えてることがある日もある。

でも、そういう日も含めて、
ちゃんとその人の人生なんやと思います。

曲を聴きながら、
強く見える人にも、明るく見える人にも、
外からは見えへん時間があるんやろうなと思いました。

だから僕は、
会っている時間くらいは、無理に元気でいなくてもいいし、
無理にうまく話そうとしなくてもいい、
そんな空気を大事にしたいと思っています。

誰でも、
“今日はちょっとしんどいな”とか
“なんとなく気を張ってるな”みたいな日があると思います。

そんな時に、
少し力を抜いて過ごせる時間として思い出してもらえたら嬉しいです🌿

頑張れている日だけじゃなく、
ちょっと疲れている日も、
言葉にしきれない日も、
そのままで大丈夫やと思えるような時間を、これからも丁寧に整えていきたいです。

EL NAOYAさんの**『人生』**を聴いて、
うまくいかない日まで含めて人生なんやと思ったからこそ、
目の前の人の時間も、気持ちも、軽く扱わずにいたいなと思いました。

こうして時間を預けてもらえること、
安心して過ごそうとしてもらえることに、改めて感謝です✨

今日も、必要な時にふっと思い出してもらえるような存在でいられますように。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、
カンフォータブルケアという言葉について考えることがありました。

少し聞き慣れない言葉かもしれませんが、
僕の中では、
受ける側が置いていかれず、心地よく過ごせる関わり方
という感覚に近いです。

施術の時間って、
ただ何かをするだけの時間ではなくて、
その人が
「ここでは少し力を抜いてもいい」
と思える空気を作ることも大切だと思っています。

たくさん話したい日もあれば、
静かに過ごしたい日もある。

元気に見せたい日もあれば、
何も頑張らずにいたい日もある。

だからこそ、
こちらのペースだけで進めるのではなく、
表情や声のトーン、間の空き方を見ながら、
その人のペースを置いていかないことを大切にしたいです。

心地よさって、
大きな言葉よりも、
小さなところに出る気がします。

声をかけるタイミング。
近づきすぎない距離感。
無理に話を広げすぎないこと。
少し沈黙があっても、そのまま過ごせる空気。

そういう積み重ねがあると、
はじめて会う時間でも、
少しずつ安心しやすくなるのかなと思います。

僕が届けたいのは、
特別な言葉で飾る時間というより、
会ってくださる方が
無理をしなくていいと思える時間です。

話してもいい。
話さなくてもいい。
少し緊張していてもいい。
その日のまま来てもらえたらいい。

そんなふうに、
心地よくいられる距離感を大切にしながら、
これからもひとつひとつの時間に向き合っていきたいです🍀

いつも見てくださってありがとうございます。
会ってくださる方にとって、
少し力を抜ける時間になれたらうれしいです。

🌪️ビューン🪶

「守るための準備は、日々の中でしか作れないと思っています。」

こんにちは！🌪️風羽🪶です

格闘技や筋トレを続けている理由を、
少しだけ書いてみようと思います。

「体を大きくしたいから？」
「見た目のため？」
そう思われることもあるかもしれません。

もちろん、体を整えることは大事です。
でも、僕の中で続けている理由はもっとはっきりしています。

自分の身を守れる自分でいたいからです。

危ない場面では、まず逃げること。
助けを呼べるなら、すぐに頼ること。
それが一番大切だと思っています。

でも、もし逃げられない状況だったら。
助けを呼ぶ余裕がない瞬間だったら。

その時に最後に支えになるのは、
普段から作ってきた体力や、
身を守るための技術、
そして慌てすぎないための感覚なのかなと思います。

だから僕は、格闘技や筋トレを続けています。

格闘技も筋トレも、
その場だけ頑張れば身につくものではありません。

少しずつ続けて、
できなかったことを少しずつできるようにして、
自分の体を自分で扱えるようにしていく。

それは派手ではないけれど、
僕にとっては大切な積み重ねです。

そして不思議と、
体を鍛えることは気持ちの面にもつながっている気がします。

力任せにしないこと。
相手との距離を見ること。
落ち着いて判断すること。
その場の勢いだけで動かないこと。

そういう感覚は、
人と向き合う時にも大事にしたい部分です。

強く見せたいわけではありません。

ただ、何かあった時に
自分を守れる準備をしておきたい。

そして普段から自分を整えておくことで、
お会いする時間も落ち着いて向き合える自分でいたい。

そんな理由で、
今日も少しずつ続けています。

守るための準備は、
日々の中でしか作れないと思っています。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、すごく大きな出来事じゃないけど、
**“小さなことを雑にしないのって大事だな”**と思った話を少し。

最近、体重5.2kgのミニチュアダックスに
プチトマトは1日に何個くらいなら大丈夫なんだろう、って気になって調べていました🍅

目安としては、1日2個くらいまで。
しかも、赤くしっかり熟した実だけにして、最初は少しずつ。

そのあと、うんちが少し赤く見えて、
「これ、トマトの色なのか、それとも気にしたほうがいいのか…」ってまた確認。

食べたものの色でそう見えることもあるけど、
元気がないとか、何回も続くとか、便全体が赤いとか、
そういう時はちゃんと様子を見たほうがいい。

さらに、牛ハラミも食べられるのか気になって調べたら、
味付けなし・しっかり火を通す・脂を落とす・少量なら大丈夫とのこと🥩

こういうのって、ほんの小さなことに見えるけど、
大げさにしすぎないけど、見逃さない。
この感覚って、日常でもすごく大事だなと思いました。

気になることがあった時に、
「たぶん大丈夫」で流しすぎないこと。
でも逆に、必要以上に不安を大きくしすぎないこと。

その間のちょうどいいところを見つけるのって、
案外むずかしいけど、すごく大切。

会う前でも、会っている時間の中でも、
人ってふとした違和感や気がかりを抱えていることがあると思います。

だからこそ、
言葉にしにくいことでも、
小さな変化でも、
雑に扱わず、落ち着いて受け止められる人でいたいなと思いました。

何気ないことほど、その人の向き合い方が出る気がします。

これからも、
任せてもらえる時間に感謝しながら、
「小さいことだからこそ、ちゃんと見る」
そんな姿勢を大事にしていきたいです🍃

今日も読んでくれてありがとうございます。

🌪️ビューン🪶