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写メ日記
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全セラピストの投稿
何も考えなくていい時間
10/04 17:37 更新
オイルマッサージって
身体をほぐすだけのものだと思っていませんか？
温かいオイルを肌に馴染ませて
ゆっくり手を滑らせていく
すると少しずつ力が抜けて
気づけば頭の中まで静かになっていく
普段は仕事や家族のこと
周りの人のことまで考えているけれど
その時間だけは
何も頑張らなくていい
ただ気持ちよさに身を任せて
自分のためだけに過ごす
そんな時間があっても
いいんじゃないかなと思っています
身体が癒されると
心まで少し軽くなる
僕はそんなオイルマッサージを
届けたいです
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今日は雨でしたね…😅
10/04 16:51 更新
雨の中、しっとり濡れた苔や木々がすごく幻想的で綺麗な景色だったから、思わずパシャリ📸
こんな風情のある場所を一緒に歩けたら、きっと心が浄化されるし癒されちゃうよね。雨の日は少し肌寒いから、お部屋の中でまったりイチャイチャするのも最高かも…。
今日もお疲れ様。次の一週間も無理せず、自分のペースで頑張ろうね！
また、お姉様とゆっくりお話できるのを楽しみにしてるよ✨️
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📓🌤️ 愛犬のごはん選び、気づけば本気の三択会議🐶🍚
10/04 16:39 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
先日、ドッグフード売り場で足が止まりました。
目の前に並んでいたのが、
ラム・サーモン・ビーフの3種類。
「どれがええんやろ……🤔」
たぶん周りから見たら、
晩ごはんを決められず悩んでいる人くらいの真剣な顔をしていたと思います😂
最初は単純に
「ダックスでも食べられるんかな？」
というところから調べ始めたんですが、
見てみると味だけじゃなく、
小粒・中粒という粒の大きさまで違う。
今回見ていた中では、
🐑 ラム → 中粒
🐟 サーモン → 小粒
🐄 ビーフ → 小粒
という感じ。
小さめの口でも食べやすいことを考えると、
ダックスにはやっぱり小粒が候補にしやすそうでした。
そして3種類を見比べて、
私が今回いちばん気になったのがサーモン🐟
サーモンは今回見た中ではオメガ3脂肪酸が多めで、
ビーフより脂肪も少し控えめ。
もちろん、ワンちゃんによって合う・合わないもあるので、
「これなら絶対！」ではなく、
食いつきや便の状態を見ながら選ぶのが大事ですね☺️
こういうのを調べていると、
ごはん一つ選ぶだけでも意外と奥が深い。
普段なんとなく買っていた物でも、
「この子にとってどうなんやろ？」と考えると
見るところが一気に増えます。
そして最後に値段を確認すると……
1.8kgで3,300円。
メーカー公式の掲載価格と比べるとかなり安くて、
ここで私の中の会議はほぼ終了しました🤣
自分の物なら
「まぁこれでええか」で決めることもあるのに、
犬の物になると
成分を見て、粒を見て、値段まで調べて……
急に慎重になる不思議😂🐶
でも、こういう何気ないところに
大切に思っている気持ちって出るのかもしれませんね。
セラピストとしても同じで、
「たぶんこれで大丈夫」ではなく、
その人に合わせて
小さな違いまでちゃんと見られる人でいたいなと思います☺️
ドッグフード売り場から、
まさかそんなところまで考えるとは思いませんでしたが😂
ワンちゃんと暮らしている方、
ごはん選びで「これは結構気にしてる！」というポイントがあれば
ぜひ教えてください🐾
🌪️ビューン🪶
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最近、雨が多いですね。おすすめの気晴らし３選。
10/04 14:11 更新
こんにちは、タカです。
長引く雨の影響で10月の野菜は値上がりだそうです。
タカ的市場観測（近所の八百屋）では葉物が特に高めで
小松菜なんて200円近くになったりしていました。
雨が降ると気持ちも少しどよん。
夏も終わり、秋の入口。気候も良くなってきたのに
お出かけも大変ですよね。夏の疲れも出始めたり
体の不調もよく聞きます。
ということで、おすすめの気晴らし３選！ご紹介致します。
1.衣替え
そろそろ秋も始まります。おそらく半袖もあまり着ないでしょう。
引きこもるなら思いっきり引きこもって衣替えしちゃいましょう！
僕は季節のものは倉庫？サマリーポケットっていうとこに
送って、家に置かなくなりました。おすすめですよー
（ステマではありません、ご安心をｗ）
2.読書・漫画・映画・ドラマ
消費するのに時間がかかる大好きなコンテンツはいかがでしょうか。
好きな飲物・軽食を手に、のんびり時間を過ごすのもたまには
いいかもしれません。
3.誕生月イベント中のタカと会う
一番オススメです✌️
何と言っても20％割引中です。
今までお会いした方も、気になるなって思ってくれてた方も
是非この機会に会いに来て頂けませんでしょうか。
こんなことしたいけど、大丈夫かな、とか
少しつかれたな、癒されたいな、とか
一緒にホッとしませんか？メッセージお待ちしています。
タカのおすすめ3選いかがだったでしょうか。
結局会いに来てほしいなっていうご案内だったんですけど😅
僕はこの雨の合間に見れる空が好きで。
雨が降るとチリが落ちて空気が澄んだ感じがするんですよね。
例えばそんなタイミングでの夕焼け。綺麗ですよ。
ちょうどそんな写真が撮れました。
施術のあと、一緒にそんな夕日見れたりするのも素敵かも。
今日もご予約お待ちしております✨️
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10/4
10/04 14:10 更新
こんにちは、真木（まき）です。
あいにくの雨ですね。
昨日の晴れ間が嘘のように、今日はしっとりとした1日になりそうですね。
皆さんは、どんな午後を過ごされていますか？
先ほど、時間も限られてはいますが、一部の日程でご予約をお受けできるようにしました。
ご都合の合うタイミングがありましたら、お会いできると嬉しいです。
少し肌寒さを感じるようになると、自然とお風呂に浸かる時間も長くなりますね。
実は、誰かと一緒にお風呂で過ごす時間が好きなんです。
もちろん、洗体をする時間も好きですが、湯船に浸かりながら、何気ない話をしたり、ゆったりと過ごしたり。
そんな何でもない時間に、心地よさを感じます。
気づけば、ついつい長湯になってしまうことも……（苦笑）
慌てず、急がず、そのときの空気を楽しみながら。
そんなふうに、心も身体もゆるめられる時間を、一緒に過ごしませんか？
真木
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元気です😊(🧊に負けない……)
10/04 12:50 更新
またまた本垢再再々凍結🧊……
しかも前回凍結は解除後📮したらすぐに凍結したから、今回とりあえずは2週間ぐらい📮はあえてやめていたのに、今日の朝気づいたらまた凍結していた😭(飲むしかないよね🍺)
サブ垢も🧊の中から復帰できておらず、現在、鍵🗝垢のサブ垢のみたなってしまいました😅こんな状況なので鍵🗝を解除しずらくてフォローもしずらいかも知れませんが、フォロー申請してくれたら泣いて喜びます😭
🧊に負けずに頑張りますのでこれからも応援よろしくお願いします🙇
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おはようございます✨
10/04 11:12 更新
おはようございます✨レインです☔️
最近は天気が良かったのに今日はまた朝から雨ですね💦
だいぶ涼しくなってきたのでお日様が出てないとかなり肌寒い季節になってきて服装が難しい時期ですね🥺
ここのところ雨が多くて憂鬱になりますが、雨の日ってことはレインの日ですよ🤭
僕のレインという名前は、「雨の日は気分が上がらなかったり憂鬱に感じる人が多いと思います💦でもそんな雨の日でも僕のことを思い出して少しでも幸せな日に出来ればいいな✨️」という思いが由来になってます✨️
雨にも負けない素敵な日にしますので、僕と幸せな時間を過ごしませんか？😌
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📓🏋️ 昨日の翌日は、あえて「補強の日」💪
10/04 10:09 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
昨日は胸・背中・脚・肩・腕・体幹まで、8種目しっかり筋トレ。
そして今日も朝からジムへ🏋️
……なんですけど、さすがに昨日と同じように全身を追い込む日にはしません😂
今日は、昨日あまり直接狙っていなかったところを中心にした補強の日です。
最初はシーテッドレッグカール。
9kg×10回
→14kg×6回で準備して、
18kg×10回×3セット。
昨日はレッグプレス95kgをやっているので、今日はハムを軽めに丁寧に。
3セットともかなり余裕でした👌
続いて後ろ肩。
本当はリバースペックデックをやる予定やったんですが……
空いてない😂
じゃあヒップアブダクションを先に……
こっちも空いてない😂😂
ということで予定変更。
ベンチを使ってインクラインダンベルリアレイズ3kg×12回×3セット。
三角筋後部、つまり肩の後ろ側を狙う種目です。
リアレイズが終わる頃にはヒップアブダクションが空いたので、
23kg×10回から
32kg×15回×2セット。
さらにフェイスプル9kg×12回×2セットで後ろ肩と肩甲骨まわり。
最後はデッドバグを左右8回ずつ×2セットで体幹を動かして終了！
今日は全部かなり軽くて、最後まで余裕ありでした🙆♂️
でもこれは狙い通り。
昨日しっかり負荷をかけた翌日なので、今日は重量を更新する日ではなく、ハム・お尻の横・後ろ肩・体幹を補強する日にしました。
2日連続でも、同じことをするんじゃなくて役割を分ける。
昨日はしっかり。
今日は軽く補強。
そして今日余裕だった重量は、次に同じ部位をしっかり鍛える時の参考にします💪
こうやって正面と背面も残してるので、身体の変化も引き続き観察していきます📸
いつも見てくださってありがとうございます☺️
今日はこれにて終了！
🌪️ビューン🪶
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