お久しぶりです！！！
だいぶ日記もサボってました😭😭
1ヶ月ほど旅行に行かせてもらってました！！！！
来週の月曜日、23日より出勤いたします！
お待ちしております😌
写メ日記
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全セラピストの投稿
お久しぶりです💧
06/16 08:45 更新
おはよう
06/16 08:43 更新
おはよう
昨日は雨が降ったけど
今日は曇りで過ごしやすい
仕事終わりにマッサージは最高ですよ
150分 10,000
この金額もあと少しです
俺の最高のマッサージをこの金額で体験できるなんてもったいない。自画自賛👏
それだけ自信と体験があるということ
悩んでいる時間がもったいない
まずは予約して体験してみて🤭
いろいろ相談は聞きます
DMや LINEで連絡ください
よろしくです
スケジュール確認してみてね。空いてる？
考えるのをやめる練習
06/16 08:40 更新
考えても答えが出ないことを、延々と考えてしまう。それが眠れない夜の正体だったりする。やめればいいとわかっていても、頭は勝手に動き出す。考えるのをやめる、というのは、努力してやめるものじゃなくて、たぶん別の何かに意識を移すことなんだと思う。
無理にやめようとすると、やめようとすること自体が新しい考えごとになって、余計にこじれる。だから、考えないようにする、じゃなくて、別のことに注意を向ける。呼吸を数える、足の裏の感覚に集中する、雨の音を聞く。意識の置き場所を、頭から体に移す。
それを繰り返しているうちに、考えても仕方ないことは、考えなくても困らない、ということが体でわかってくる。最初はうまくいかなくても、練習しているうちに少しずつできるようになる🫧
おはようございます
06/16 08:34 更新
梅雨☂️の中休み❗️
06/16 08:03 更新
おはようございます☺️
今日は暑くなりそうですね☀️
体調にはご自愛ください‼️
寝過ぎた。
06/16 07:26 更新
おはようございます、瑞貴です。
今朝は二度寝を失敗してしまい、朝からバタバタしています。
自称「二度寝検定があれば、ノー勉で準二級はいける」くらい二度寝には自信がある方なのですが、今日ばかりは完全に計算が狂いました。
普段は朝ごはんをしっかり食べたい派なのですが、今日はもうしょうがないので、コンビニのサラダでサクッと済ませて出発します。
ちなみに、最近はこうやって意識して野菜を食べるようにしています。
38歳になってから、油断するとすぐに体型に出るようになってしまって……💦
一応、この仕事をしているので、少しでも良い状態で会えるように密かに悪あがきをしています。
みなさんは最近、健康とか体型維持のためにやってることってありますか？
もしおすすめの習慣とかあったら、LINEでこっそり教えてもらえると嬉しいです。
＿＿＿
今日も最後まで読んでくれてありがとう。
まずは公式LINEで雰囲気だけでも知ってもらえたら嬉しいです。
「あ」でもスタンプ一個でも、お気軽に送ってみて下さい。
時間のある時にゆるっと返します。
▼LINEは、このページの1番上【緑色のLINEアイコン】があるので、そこからすぐ送れます！
2026.6.16 立也です。笑顔☺
06/16 07:05 更新
ありがとう😊
笑顔は大切。
それは無理しているわけじゃない。
生きていれば、悩むこともあるし、思いどおりにならないこともある。
それでも、明るい笑顔と優しさは、前向きに生きていくための必需品だと思っている。
笑顔でいると不思議と元気が出る。
優しくすると自分の心も温かくなる。
だから今日も笑顔☺
だから今日も人に優しくありたい。
そして何より、会いに来てくれる方との時間が、たくさんの元気や勇気をくれている。
本当に感謝しかない🙇♂️
これからも、笑顔と優しさを大切に、一歩ずつ前へ。
本当に、ありがとう🌿✨
立也💪
クーラー気持ちいい！
06/16 01:59 更新
こんばんは！
明日も朝から仕事なのに寝付けない千景です🌙
お酒を飲めば眠れるのはわかっているのですが、癖にはしたくないのでその他方法を試しています。ホットミルク飲んでみたり、湯船に浸かってみたり。気持ちいいのですが、体が火照って逆に寝付けなくなって、クーラーで涼んでるのが今です笑
果たして何時に眠れるやら...。
眠れない夜はみなさんどうされていますか？
どうしても寝付けない時は僕が添い寝しますね😉
みなさんが良い夢を見られますように✨
千景
只今
06/16 00:40 更新
AM0:30
ちょっと早めの朝ごはん。
明日の活力ほしいときは、富士そば。
元気になります。🤙
ワールドカップ
06/16 03:58 更新
お疲れ様です
理久斗です
ワールドカップ燃えましたね🔥
格上相手にドローなら全然良いと思う！
ワールドカップを見てると自分自身もサッカーやりたくなりますよね！
久しぶりに伝説の左足を見せたくなります！（ゴール決めた事ない🤪
さぁさぁサッカー女子！僕とホテルでワールドカップしませんか？
あなたのゴールを僕は何回でも破りますよ😎
ご予約お待ちしておりますね🥰
