こんにちは！🌪️風羽🪶です
雨の日って、なんとなく
肩や首まわりが重いな… って感じること、ありませんか？☔️
「気のせいかな」と思われがちやけど、
実はそういう感覚って、わりと自然なことみたいです。
気圧の変化で頭や体がすっきりしにくかったり、
少し肌寒くて体が縮こまりやすかったり、
外に出る量が減って、同じ姿勢が続きやすかったり。
そういう小さなことが重なると、
首や肩まわりがこわばって、
“いつもよりしんどい” に繋がることがあるそうです。
なので、雨の日に不調を感じたときは、
「今日は自分が弱い」と思わなくて大丈夫です🙂
ただ、
今日はちょっと体がこわばりやすい日かも
くらいに思ってあげるだけでも、
少し気持ちが変わることがあります。
僕自身も、こういう日は
無理にシャキッとしようとするより、
・首肩を冷やしすぎない
・少しだけ回す、伸ばす
・湯船やあたたかい飲み物で力を抜く
みたいな、
“ちゃんと整える方” を大事にしたいなと思っています。
頑張ることももちろん大事やけど、
しんどい日にちゃんとゆるめるのも、
同じくらい大事なんやと思います。
雨の日は少し不調が出やすいからこそ、
会う時間が、
少しでも心や体の力が抜ける時間 になったら嬉しいです🍀
いつも読んでくださって、ありがとうございます。
今日は肩に力が入りやすいなと思った方ほど、
どうかあたたかくして過ごしてくださいね☕️
🌪️ビューン🪶
坂の上の雲の舞台。松山と言えば、子規と秋山兄弟って感じ。趣のある館で、いいお湯でした。肌スベスベ
