おはようございます☀️
今日はやることがいっぱいで朝から忙しくしています💦
リストアップすると
掃除機かけてクイックルワイパー
お風呂掃除にカビキラー
排水溝掃除
洗濯物
布団干し
晩御飯の食材買い出し
トイレ掃除
あれ？主婦ですか？🤣
写メ日記
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全セラピストの投稿
今日やること✨
12/06 11:40 更新
こんにちは😊
12/06 09:42 更新
だいぶ遅くなりましたが11月度お会いしてくれた方
ありがとうございました🙇
久しぶりにゴールドになれました🎵
2度目の凍結してしまいました🥹🥹
凍結も人気になれた証拠とポジティブに
考えておきます😊
また新しくアカウント作ったので
ホームページから飛んでフォロー、DMしてもらえると
嬉しいです🫰
最近のお気に入りの一曲
12/06 07:42 更新
おはようございます！かんたです✨
最近、ユーミンの「12月の雨」をよく聴いております。
イントロのダンダンダン……というピアノが、
雪が静かに落ちてくるように感じられるところが、とても好きです。
そして
「時はいつの日も 親切な友達」
このフレーズが特に心に残ります。
時間が悩みごとをそっとほどいてくれるのかな、
そんなふうに考えながら聴いていると、
少しだけ気持ちが軽くなる気がします。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
貴方様にお会いできる日を、心よりお待ちしております。
かんた
おはよ〜🥰
12/06 07:22 更新
おはよ〜👋🥶
寒すぎて 震えが止まらん お手々かな
一句できました😉
風邪ひくなよー😘
今年のウズウズ💞は今年のうちに解消しましょ💞
お待ちしてまーす💞
ロイヤルミルクティー、
一緒に飲も🥹✨
可愛くて何回も使ってしまうワンコの写真😅許してね🙏
久しぶりの筋トレ、やっぱり身体づくりは裏切らない。
12/06 06:52 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は久しぶりにしっかり筋トレしてきました💪🔥
最近は格闘技の練習が楽しすぎて、つい筋トレが後回しになりがちで…笑
でも、土台になる身体づくりはやっぱり大事ですね✨
後ろ姿を久々にチェックしたけど
「あ、意外と維持できてるやん俺😏✨」
ってちょっとだけ自分を褒めちゃいました。笑
それでも週3はちゃんとジム通い続けてるので、
身体はしっかり応えてくれてるみたいです🦾🔥
今日のワークアウトはこんな感じ！
クリーン＆ジャークもスクワットも、以前よりキレが戻ってきた感覚あって嬉しかったです☺️
格闘技と筋トレ、どっちも本気でやりたいからこそ
“やると決めたことは続ける”
この気持ちを大切にしていこうと思います🪽🔥
また身体の変化も見てもらえるように、ちゃんと積み重ねていくね✨
🌪️ビューン🪶
毎日更新 賢人
12/06 06:44 更新
本業の仕事を家でしてたら眠くなったので目を覚ますためにランニングしてきました！
賢人です！
おっぱいだと思ったら月でした🌕
空に雲がないから寒い
土日は晴れですね^ ^
12/5🌕
12/05 23:40 更新
今夜の月、眩しいくらい綺麗🌕
こんなの…貴女を後ろから抱きしめながら一緒に眺められたら最高だよね。
静かな夜、月の光と…貴女の温度。
想像しただけで少しあったかくなる☺️💕
ドSなのに、ドS出せてないんじゃない？女風萬天堂
12/05 23:35 更新
ご予約いただいた皆様
質問、聞きたいこと公式LINEへメッセージくれた方々
今日お疲れ様でした！ありがとうね😊
毎日更新 賢人
12/05 23:19 更新
自炊しました！
カリスマックス賢人です！
面倒な時は手抜きでもOK！
自分に厳しくしすぎると他人にも厳しくなりがち、、
たまには甘く☺️
今度出汁からみそ汁作りたいなー
今週もお疲れ様でした♪
