夏バテと同じように冬バテがあるそうです🔎
屋内と外の気温差で自律神経が乱れて体調を崩しやすくなるそうです🥺
出かける際は暖かい格好をしたり、暖かい飲み物を飲んだりしましょ🍵
調子が出ないのは冬バテのせいだ！
そーだ‼️そーだ‼️🤭
写メ日記
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蒼磨の投稿
冬バテ
12/01 16:21 更新
試練
11/30 11:45 更新
「乗り越えられる試練しか与えられない」という言葉が好きです😊
解決出来たら気持ちいいだろうし、たくさんの経験値が得られるはず🍀ポジティブに捉えることで発想が豊かになったり勇気をだして1歩踏み出せたりします🐾
私の背中を押してくれるステキな言葉です(*´˘`*)♡
ブラックフライデー
11/29 21:58 更新
ブラックフライデーの意味を調べてみました👓
アメリカの感謝祭の翌日に行われるセールみたいです🍀
感謝祭は
・秋の収穫に対しての感謝
・Thanksgiving Dayなので天からの贈り物のニュアンス
天の恵みや農家さんへの感謝💕冬が越せる安堵感や自分へのご褒美✨なんだか幸せな気分になれました🥰
達人の秘技
11/28 23:29 更新
すごいなと思う人に、心がけていることを聞くのが好きです☺️🍀
皆さん共通して基本に忠実なことを回答されます🤭
・先にゴールを定める
・楽しむ。どうしたら楽しくできるか考える
・周りに感謝する
裏ワザのようなことが聞けるのではと期待してた私が浅はかでした🤣
ソウルフード
11/27 22:00 更新
食べると故郷を思い出す大好きな食べ物はありますか？🤔
私は金沢カレーが好きです😊
どろっとしたルウ🍛
サクサク衣のカツ🐷にソース
千切りキャベツ🥬
乗せ放題の福神漬けにマヨネーズ💕
食べると満腹で眠気に襲われます🤣
地震
11/27 12:54 更新
昨晩、地震がありましたね💦
思った以上に大変なのはソワソワ感です💦私は鈍感なので平気なのですが、周りの皆さんが緊張してたり不安になっておられます😔
暖かい飲み物や甘いもの食べるとホッコリしますよ🍵🍬🍭いつも以上にご自身のことを大切にして頂けると嬉しいです☺️
小さな成功体験
11/26 21:34 更新
自分を大切にする方法✍️
出来たことを書き出すといいそうです😊ついつい謙虚になりがちですが過去の小さな行動の事実を書き出すだけで自信が高まるみたいです🍀
朝起きられた、歯を磨けた、顔を洗えた、着替えができた💯
私えらい！！、、、靴を間違えたけど履けたから良し🤭
面倒は成長のもと？
11/25 14:25 更新
人は変化を嫌うそうです。なぜなら変化は生命維持において脅威になりうるから😔
そうだとすると挑戦や変化をしている人は、本能に逆らって勇気をだしていて改めて凄いなぁと思います☺️🍀
面倒だから気が向かないからやめよう。
そう思ったときこそ、実は変化や成長のチャンスかもですね☺️
トウガラシ
11/24 21:47 更新
トウガラシが大好きです☺️🌶
免疫力を高めたりデトックス効果もあり健康にいい食材みたいです🌶🌶
温かいお蕎麦にトウガラシ🌶と生卵🥚がすごく好きです🤤身体がポカポカになりますよ☺️🔆
心のゆとり
11/22 17:54 更新
自分の調子が出ないときに
「どうしたの？あなたらしくないね」
と声をかけられると、すーっと気持ちが楽になることがあります🍀☺️気にかけてもらえることはすごく幸せなことだと実感します😌
私も声をかけられる心のゆとりを持てるといいな🥺🌱
