写メ日記

最近、初動負荷トレーニングというものを取り入れています。イチローさんがやっていたことで有名なやつです。

重さはいつもの半分くらいにして、マシーンごとに100回を目標に動かしていきます。筋力というより、しなやかさや関節の動きを整えていくイメージ。

これが意外としんどい。でも、終わった後は身体が軽くなっていて、結構気持ちいいのです。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は介護の入浴支援のお仕事が終わってから、
そのままキックボクシングに行ってきました🥊

仕事で身体を使ったあとに、
もう一度、自分の身体と向き合う時間。

疲れている日でも、
少しだけ動きに行くことで、
気持ちの切り替えになることがあります。

今日は、
ワンツー
→ ヘッドスプリット
→ ストレート
→ フック
→ アッパー
→ 左ハイキック

このコンビネーションを覚えました。

パンチを出して、
相手の返しを外して、
また打ち返して、
最後に左ハイキックまでつなげる。

流れとしてはすごく楽しいんですけど、
やってみると、立ち方や重心が安定していないと途中で崩れやすいんです。

だからこそ、今日先生に
「立ち方が良くなってる」
って言ってもらえたのが、すごく嬉しかったです。

派手な技ができたことより、
土台の部分が少しずつ変わってきているのを見てもらえたこと。

そういう一言って、
ちゃんと続けてきた時間が返ってきたみたいで、
素直に気持ちが上がります。

お仕事でも、練習でも、
力だけでどうにかするより、
身体の使い方や立ち方って本当に大事だなと思います。

相手に負担をかけないこと。
自分の身体を崩さないこと。
必要なところで、ちゃんと支えられること。

そういう部分は、
一日で急に変わるものではないけど、
続けていると少しずつ形になってくるんだなと感じました。

帰ってからは、ポカリで水分を入れて、
ふくらはぎも軽くケアして、
玄米・胸肉・ブロッコリー・卵で回復ごはんにする予定です🍚

動いて終わりではなく、
回復まで含めて、今日の自分を整える。

そういうところまで大事にできる人でいたいです。

今日の小さな積み重ねが、
また次に会う時間の安心感にもつながっていたら嬉しいです。

仕事も、練習も、日々の準備も。
ひとつずつ、自分の中に残していきます。

今日も一日おつかれさまでした🌙
読んでくれてありがとうございます。

🌪️ビューン🪶

キャス聴いていただけたら嬉しいです🙌

プロフィールからよろしくお願いします🦊🩵

全く日記更新してなかった、、

日経つのはやすぎって感じます。笑

最近あつくなりすぎてて知り合いとかでも

身体の調子崩してる人もいるから

皆さんも気をつけてくださいね🤒

あついけどやっぱ

癒しは欲しいよねって思う人はぜひ指名して下さい

やとです！お久しぶりです！

ここ1週間お仕事がとても忙しくて投稿できませんでしたが今日から仕事が落ち着きましたので毎日日記更新できたらなと思います！

5\16から出勤しようと思っていますので是非よろしくお願いします

今日は1人で居酒屋でお仕事お疲れ様会ということでたくさん飲みました、その写真です！

お姉様方とも仲良くなって飲みに行きたいな！どこか行きたいな！

僕はどんなセラピストだろう？🤔って考えた時、「駆け込み寺ピ」という言葉がしっくりくるかもしれません。

・誰かに沼って苦しい
・女風の悩みを相談したい
・リスクヘッジで分散したい
・ハズレピの愚痴を聞いてほしい！
そんな時、ふと思い出してもらえる存在でありたいと思っています。

本来、女風は人生を彩る「娯楽」であって、生活の第一優先ではありません。
でも、ふとした瞬間にのめり込んで、日常とのバランスが崩れそうになるも女風です。

だからこそ、どこか頭の片隅に冷静さを置いておくため、避難所として僕を使ってほしいと思っています。

友達には絶対言えない悩みも、僕になら大丈夫。守秘義務は徹底します。

また、もしセラピストが合わなくてモヤモヤしているなら…一人で抱え込まないでください。
セラピストが増え、レベルも多様化している今、耳を疑うようなセラピストが存在していることも事実です（満天堂には居ないと信じたい）。
そんなモヤモヤの整理もお任せください。

重い荷物は僕のところに置いて、また前を向いて楽しく過ごしてほしいです。
そんな「駆け込み寺」でお待ちしています☺️

お疲れ様です

暑くなってきましたね

今月はご予約やお問い合わせのDM等

沢山いただきまして本当ありがとうございます。

ご興味いただき大変嬉しく思います

ただ、ご連絡いただいたに関わらず

タイミングが合わずなかなかお会い出来ないケースも

出てきておりまして申し訳ありません

萬天堂広島店のキャッチコピーが

　　「電話一本ピュピュっと見参　お股の恋人•••」

とあるので、本来予約のご用命をいただいたら

ピュとイクのが広島店所属セラピストの使命なのですが

「今ちょっと離れたところにおりましてすぐには‥」

なんてことがここ1ヶ月で何度かありました。

ピュピュッと見参出来ない私は

広島店から追放されるかもしれませんね‥

（にしてもこのキャッチコピー誰が考えたんやw）

出勤日はご予約満了でいただいているところが多くあり

本当にありがたいです🙇‍♂️

【以下5月18日追記】

以下の場所と日時もご案内可能となっております。

　• 5月15日（金）18時〜21時　博多駅近隣でご案内可能です

　• 5月20日（水）9時〜16時広島市近隣でご案内可能です

　• 5月30日（土）15時〜21時　広島 下関 福岡でご案内可能です

※今週神社複数巡ってかなりパワーチャージ出来ました。

お会いした時にパワーしっかりお裾分けさせていただきます

今日初めて訪ねた神社です

皆様の健康とご発展、さらには

萬天堂のさらなる盛り上がりをお祈りして参りました

神様も戸惑っておられたように感じました

今日はショッピングモールに買い物に行きました。

みなさんへのお土産を買いました♡

とってもかわいいぞうさんのソープ♡

先着5名さま❗️

ご予約お待ちしております。

※19日より出勤いたします。

　　　　　　　　　　　　　　Ｒ

こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！

本日21時30分頃からキャス配信をする予定です！

車で家に帰るまでなのでコメント読むの遅くなるかもしれませんがコメントくれたらはねて喜びます🐶💕

僕が眠らないように見張ってください👀

気になってくださってる方は、是非どんな雰囲気の奴か知っていただけると思うので是非！

数分でも数秒でも待ってます🥰

こんにちは【れん】です！

久しぶりにカラオケに行って熱唱してきました！

カラオケって選曲や、歌い方とかで、世代や性格なんかわかったりして楽しいですよね！😊

好きな曲やおすすめのアーティストとかいればぜひ教えて欲しいです😳

今週はたくさん出勤する予定です！

ぜひぜひご予約お待ちしてます〜