写メ日記
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全セラピストの投稿
うるう秒
10/31 13:30 更新
おはようございます、正英です。
10月も今日で終わりですね。
いよいよ冬シーズン到来ということで暖房の準備もしていきましょう。
今月も取り上げたいニュースはたくさんありました。
武豊騎手、菊花賞勝ちましたねー。今年ｇ1レース3勝目、
将棋の西山女流が史上初めて女性として将棋の棋士資格を獲得。
作家の金原ひとみさんが村上龍さんへの素晴らしい追悼文を読売新聞朝刊で発表される。
そんな中、来年5月からうるう秒の廃止が決定したニュースをとりあげます。
正しく1年を迎えるためにあるのが4年に1回のうるう年、2月29日です。
それに対して正しく1日を迎えるために、設定されているのがうるう秒です。
1日は地球の自転により始まりますが、その1回転は厳密にいけば24時間丁度よりわずかにズレがあるため、われわれは数年に1回幻の1秒を生きて調整をしておりました。
59秒→0秒ですが、その年は59秒→60秒→0秒を生きていましたので、電波時計以外の置き時計や腕時計は皆、強制的に1秒ズレるというw
これからは1秒ごとに調整するのをやめて、1時間まで容認する方針で、次回の時間の調整、初うるう時間の調整は約1000年後ぐらいとのことです。
理由のひとつはIT社会、幻の1秒の追加がシステムエラーを生む可能性があるからとのことです。
僕たちは、1秒単位で正確に1日を数えていましたが、その調整は技術が進化した1000年後へ託されることになります。
100年後、日本中の時計は午前7時でも本当は6時55分の朝の風景になっていたりします。
時間はより人間的に、相対的なものになります。
あなたと過ごす時間もまた
人間的な暖かい時間になりますよう
心がけています。
恋をした1秒を覚えていますか？
いい週末を🍀
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🎃👻今朝は早起きさん🐈⬛💤
10/31 06:50 更新
おはようございます🌞玲哉です。
ハロウィーンの朝🍂🎃
ウチの黒ネコくんは早起き
ハイテンションでした🐈⬛🔥
「遊んで!遊んで！！」モードで
彼が疲れ飽きるまで付き合ってます😮💨
本日大阪からご予約のお姫様🏯
昼過ぎからお誘いいただき、
誠に有難う御座います。
今日はいっぱい潮吹きじゃなくて……
お話ししたり、甘えいただいたり
日頃のお仕事疲れを癒しますね🐳💗
それでは
今日も素敵な1日になりますように♪
玲哉
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ラスト
10/31 06:25 更新
おはよう！
今月も今日でラスト
あっという間の１ヶ月やったね
今年もあと2ヶ月
忘れられない2026年に
当たり前に来る毎日を
忘れられない日にするのは
自分自身の決断
そんな日のお手伝いをするのが
私たち
一度きりの人生
2026年も思い出の一年に...
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📓🏋️ 強くなるために、今日は頑張りすぎない。
10/31 06:00 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は朝からジムへ行ってきました！💪
いつもなら何種目もこなして、少しでも筋肉を大きくしたいところなんですが……
今日はレッグプレスだけで終了！🤣
実は、これにはちゃんと理由があるんです。
もうすぐ、私にとって大きな挑戦があります。
それが、柔術の大会！🥋
柔術は、相手を投げたり、抑え込んだり、関節技や絞め技を使ったりして競う格闘技です。
筋トレとは違って、相手が自分の思い通りに動いてくれるわけではありません。
そして今回、私が大会に出る理由は、実は優勝したいからではないんです。
自分のコンフォートゾーンから、一歩踏み出したいから。
コンフォートゾーンというのは、自分が慣れていて、安心して過ごせる範囲のこと。
私、人前で戦うのって正直かなり恥ずかしいんですよね😂
緊張もするし、できることなら避けたい気持ちもあります。
でも、苦手だからという理由だけで挑戦を避け続けたら、自分の可能性も広がらない気がするんです。
だから今回は、勝ち負けよりも「逃げずに挑戦すること」を目標にしています。
もちろん、無理をして怪我をするつもりはありません。
安全に、今の自分ができることを精一杯やりたいと思っています☺️
そんな大会を控えた今日の筋トレは、いつもよりかなり軽め。
レッグプレスという、脚で重りを押すマシンを使いました。
今日の記録はこちら！
🏋️ 45kg × 10回
🏋️ 64kg × 8回
🏋️ 64kg × 8回
合計3セットで終了です！
ちなみに、少し前には95kg×10回にも挑戦していたので、今日はかなり重量を落としています。
普段なら「もっと重く！」「もう1セット！」となりがちな私ですが、今日は違います。
筋肉を追い込むより、大会当日にしっかり動ける身体を残しておくことが優先。
筋トレって、頑張れば頑張るほどいいと思われがちですが、実は休養も大切なんですよね。
筋肉はトレーニング中だけでなく、その後の栄養や休息によって回復していきます。
だから、あえて軽く終わる日があってもいい。
むしろ、目的に合わせて頑張り方を変えることも、トレーニングの一つなんだと思います。
それと今日は、久しぶりにInBodyで身体の状態も測定してきました！
体重は74.3kg。
骨格筋量は34.8kg。
体脂肪率は19.8％でした。
前回より骨格筋量の推定値が少し下がり、体脂肪率は上がっていましたが、体内の水分量などによっても測定値は変わるので、今回だけで一喜一憂せず、これからも経過を見ていこうと思います。
筋トレを始めて11年以上。
昔と比べれば身体は大きくなりましたが、まだまだ理想には届いていません。
そして、身体だけでなく、心ももっと強くなりたい。
怖くなくなることが強さなのではなく、怖くても自分で決めた一歩を踏み出せること。
今はそんな強さも身につけたいと思っています。
皆さんにも、ちょっと勇気が必要なことってありますか？☺️
大きな挑戦じゃなくても、普段なら避けてしまうことに一歩踏み出せたら、それだけでも素敵なことだと思います。
私も自分のペースで頑張ってきます！🥋
いつも日記を読んでくださってありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶
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10/31 03:53 更新
大変遅くなりましたが
11月の出勤予定更新しました🏃♂️➡️
もちろん仮ですので
出勤予定日以外や予定時間以外でも
DM頂ければ対応できます🙆♂️
まずはお気軽にご連絡ください
よろしくお願いいたします🙂↕️
さてさて
昨日は昔とてもお世話になった人がやっているカフェに行ってきました☕️
人生の先輩で、お店経営のプロの方です
いろいろ為になる話を聞くことができて勉強になりました😊
最初はお客が僕だけだったので貸し切り状態でした🙌
でも後からきたお客さんと打ち解けることができて、なんか二度と美味しい思いをした気持ちです笑
また近々お邪魔します🙂↕️
皆さまは、心からくつろげるお気に入りの空間ってありますか？
小次郎
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またまたX凍結🧊とハロウィンイベント🎃
10/31 02:39 更新
今月なんと３回目の日記です。
今年は早めに雪が降るやも知れません笑
帰国して１ヶ月が経ち、すっかり日常が戻ってきました。
旅行話を書こうと思ったんですが、またまた緊急性があり、ここでお知らせしとこうと思います。
前回の日記で(イーロン)マスクにXの凍結解除を頼んだら、すぐに解除してもらえたと書いたのですが、、、
何とまたすぐに凍結になってしまいました…
全く意味がわかりませんが、巨大プラットフォームにイライラしても仕方ないので
前回の日記にも書いていたように、私はこれにてXからは完全に撤退ようと思います。
新しいアカウントはもう作らないことにしました。
悲しいですがマスクとも縁を切ることにします。
今までXで絡んでくれていた方、XしかSNSを使っていない方には申し訳ないですが、
これから自分へのコンタクト・情報発信はココHP・LINE・インスタグラムのみとなります。
ご不便をおかけして申し訳ないです🙇♂️
Xの匿名質問箱が地味に便利だったので残念です。
さてさて！
話は変わってもうすぐハロウィンですね🎃
ハロウィンが終わると一気に年末モードに入るので、のんびり出来る今年最後の期間かも知れません。
シートベルトを絞める前に、みなさん会いに来てもらえると嬉しいです。
お得なハロウィンイベントも始まります。
今回は30、31日の2日間限定です！
ぜひお見逃しなく😄
旅行話がまた出来なかったので写真のお裾分けを🇭🇰✈️
※ 出勤はリクエストできる日もあるので気になる方は是非DMください！
インスタ：@manten.mk
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東京で彼が攻めてくれないお姉様へ
10/31 01:25 更新
【東京出張】
・東京に来ないの？
・出張して欲しい
・いつ来てくれるの？
というお客様のお声が多かったので
東京出張いたします！
出張日時
11/6 (日) 12:00〜23:00 満
11/7 (土) 12:00〜23:00 残り2名
11/8 (日) 12:00〜18:00 残り1名
ご相談は「スレッズ見ました」とDMください。
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最近、泣いてますか？
10/31 00:17 更新
朝晩冷えてきましたが、
お気に入りのスウェット（なんちゃないフツーのスウェット）が気持ち良い季節になり、プチ幸せを感じている優希です🫠
みなさま、最近、泣いていますか？
わたくし、世代的にも「泣くな、男だろ」で育ってきたこともあり、
大人になってからはほぼ、泣くことがありませんでした。
というか、泣きたくても泣けませんでした。
泣き方を忘れたというか。
でも、「我慢は身体に毒」という経験をしてからというもの、
泣きたい時は泣けるように、少しずつ練習しました。
そして今日は、金曜ロードショーの『ゴジラ-1.0』で泣きました。
自分の喜怒哀楽、感情を観察することって、大切だと思うのです。
できるだけ、喜楽を増やしたいなって思いますが、
怒哀の感情も無視することなく、確認して、認めてあげたいなと。
えーっと、この話、どう締めたら良いかわからなくなりましたので、
とりあえず、みなさんの泣ける映画を教えていただきたいです笑
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