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10/21 08:34 更新
おはようございますー！
今日も出勤してます🙌
最近ほんと朝ちょっと寒くなってきましたね😂
布団から出るのが普通にしんどい。笑
そして今日は……
予定すっからかんです🤣🤣
なので今のところ、かなり合わせやすいですw
タイミング合う方いたらぜひ呼んでください☺️
「ちょっと気になってたー」
くらいでも全然大丈夫です🙆♂️
のんびり話すのも好きだし、
その日の気分でゆるく過ごせたら嬉しいですー！
予定は出してるので、
時間合いそうだったら覗いてみてください👀
XのDM・LINE・Web予約から
気軽に連絡くださいー！
今日はほんといつでもお待ちしてます🤣
よろしくお願いします🙌
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10/21 11:38 更新
毎日続けてる早朝ウォーキング。
澄んだ空気に、金木犀の甘い香り。
秋やなぁ〜☺️
毎朝歩くと、顔なじみもできてきますね。
すれ違って会釈。
折り返して、また会釈。
３回目は、お互い景色を見る😂ちょっと気まずいあの感じ笑笑
名古屋で早朝ランニングしてた頃も、毎朝会釈する女性がいました。
ちなみに当時のコースは、ゴミと排気ガスの香り。
深呼吸は場所を選んでました笑
ある日、近所のコンビニでその女性を発見！
「ここで声かけて、仲良くなって、連絡先交換とか…？」
会釈しかしてへんのに、頭の中では恋愛ドラマ🙄
でも、声をかけようとして気づいたんです。
朝はキャップにランニングウェア。
今日は私服。
知らん男から突然、
「毎朝会いますね！すぐ分かりました！」
って言われたら…。
……メチャクチャ怖い…💦
俺は運命の再会。
向こうは普通に買い物中。
結局、声はかけず。
勝手に期待してた分、ちょっと落ち込む。
何も始まってへんのに😂
勝手に失恋した気分💔で、翌朝からはランニングコースを変えました🤣
女性の気分を害してもダメなので…て
向こうは知らんもんね
昨日、俺とコンビニで恋愛ドラマに出てたこと🐯笑
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10/21 08:17 更新
おはようございます、ケンティーです
今日は雨は降らないものの風が強い日のようですね🍃
洗濯物は部屋の中で干す方が安全かも・・・
突然ですが私、いいお客様、というか、ポジティブな方にリピートいただくことが多いです
リピートされない方が悪い方とか、ネガティブということでは全くないです💧
ホストの時もそうだったので、
不思議だなというくらいにしか思ってなかったのですが、
なんとなく理由がわかってきました
わかった理由は、Xのおススメに藤田シオンさんという女性の方が出てきたことです。
やり取りはもちろん、全くの初見の方なのですが、
「この方は同じ加点主義がツヨツヨの方だな」と感じました。
加点主義が良くて、減点主義が悪いということはないと思います
減点主義がゼロだと向上心がなくなりますし、
加点主義だけで毎日を過ごすと「空気が吸えてハッピー」と葉っぱ隊のようになってしまいます🤣
あくまで割合の問題かと😅
でも、人と向き合うときや過ごすときは、
ほぼほぼ加点１００％で生きています
その方が生きやすくて楽しいから😆
よくお客様から「（あそこが）反応してくれてありがとう」
「この反応は作ってるの？」と言われますが、
私的には素です💦「っつわぁ、すげぇかわいい」って部分を見つけて勝手に立っています
ポジティブな方と加点主義同士で笑い合ってるんじゃないか、それが私の仮説です🤭いいところを営業ではなく素で見つけてます キラキラしすぎでうざい奴と見られたらごめんなさい🙇
尊敬する先輩のセラピストは、ポジティブな方が多い（ポジティブばっかり）
ですが、こういうかわいい部分を見つけるプロなんだろうなと勝手に想像しています🤔
というわけで、セラピに会う前に自身の容姿が気になる方、もしいらっしゃれば、
ぜひうちのセラピのSNSでポジティブな素顔に触れたり
藤田シオンさんなど、「加点主義強め」な方を見られることをおすすめします！
そして私に初めて会うときにはどうか、
寛大な加点主義でルックスを評価いただけると助かります😂🤭
夜まで雨も降らずもちそうですね！今日も穏やかな１日をお過ごしください✨
ケンティー
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10/21 08:03 更新
今日はローストビーフ丼を食べてきました〜😋💕
ローストビーフがたっぷり乗っていて、真ん中には卵黄が😍✨
もう見た目から美味しそう🤤
お肉と卵黄を一緒に食べると、相性抜群で最高〜🥰💕
しかも、今まで食べたローストビーフ丼の中で過去イチ美味しかった！笑 😆✨
これはまた食べに行きたくなるね☺️🩷
お味噌汁とサラダも付いていて大満足！
ごちそうさまでした🙏💕
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10/21 08:02 更新
おはようございます。
週の真ん中、少しずつ疲れが溜まってきていませんか？無理しすぎないようにしてくださいね。
大阪萬天堂のナツ☀️です！
昨日、仕事で岡山へ出張に行ってきました。
観光する時間は全くなかったんですが、電車に揺られながらのんびり外の景色を眺める時間はすごく楽しかったです。
そして岡山といえば、やっぱりこれですよね。
可愛いきびだんごを見つけて、思わず写真を撮っちゃいました。
忙しい日々の中で、ふと景色を見たり甘いものを見て癒やされる時間って大切ですよね。
毎日気を張って頑張っているあなたにも、僕と過ごす時間の中では、そんな風にホッと一息ついてほしいなと思っています。
次回出勤は【23日(金) 21時30分〜24時30分】です。
疲れたときはいつでも僕を頼ってくださいね。今日も気をつけて、いってらっしゃい！
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10/21 07:29 更新
おはようございます
気がつけば今年があと2ヶ月少しになり、月日の早さに驚いています
今年の初めに「施術の技術も身だしなみも、もっと磨いてセラピストとして成長する」という目標を立てました
日々の技術のブラッシュアップやケアを重ねていく中で、年の初めに誓った自分との約束を改めて振り返る朝です
残りの2ヶ月もパワフルに、毎日できることを一つひとつ積み重ねていこうと思います
今日があなたにとって良い一日になりますように
いってらっしゃい✨
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10/21 07:26 更新
体調はお変わりないですか？
私は寒暖差アレルギーで最近の朝はくしゃみが止まりません😔
目も痒いし既に花粉症？！なんて思ったりします。
季節の変わり目はなにかと不調を起こすかもしれませんが、無理なく過ごしていきましょうね！
本日、出勤にしておりますが、予定出勤のようにしております。
急な出勤スケジュールですが、素敵な貴女に出会えると嬉しいです。
れい
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10/21 07:03 更新
先日久しぶりにこども食堂へ
災害ボランティアなどいろんなボランティア活動をしていますが子どもたちは可愛いですね(^^)
こちらが元気をもらえます
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10/21 06:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
皆さん、ちょっと聞いてください！😂
寝る前までは普通だったのに、寝ている途中で寒くなって目が覚めたんです🥶
「なんか寒いなぁ……」
そう思って体温を測ってみると……
まさかの38℃！！😳🌡️
でも、不思議なことに咳は出ないし、喉も痛くない。
関節が少し痛むくらいで、普通に動けるんです。
ただ、寒い！！
そこで、ひとつ疑問が浮かびました🤔
「38℃も熱があるのに、なんで寒いって感じるんやろ？」
気になって調べてみたら、人間の体には驚くような仕組みがありました！
今日は、そんな発熱にまつわるお話です😊
🧠 実は脳が温度設定を変えている！？
皆さん、エアコンの設定温度を想像してみてください。
例えば、室温が25℃の部屋で、暖房を30℃に設定したらどうなるでしょう？
エアコンは「まだ設定温度に達していない！」と判断して、部屋を温めようとしますよね🔥
実は、人間の体でも似たようなことが起きるんです！
体温の調節に関わっているのは、脳の「視床下部（ししょうかぶ）」という部分。
感染症などによって発熱するとき、脳が目標とする体温を一時的に高く設定することがあります。
すると、実際には38℃あっても、その目標より低ければ……
脳「まだ寒い！もっと体温を上げて！」🥶
という状態になることがあるんです！
これが発熱時に寒気を感じる仕組みのひとつ。
つまり、体温計が38℃を示しているのに寒いのは、必ずしもおかしなことではないんですね😳
さらに、体温の目標が元に戻ると、今度は体が熱を逃がそうとして、暑さを感じたり汗が出たりすることもあります。
人間の体って、よくできていますよね✨
🦠 咳がなくても感染症の可能性！？
今回もうひとつ気になったのが、咳も喉の痛みもなかったこと。
実は、インフルエンザなどでは突然の高熱や関節痛が現れることがあります。
発熱したばかりの段階では、咳や喉の痛みが目立たない場合もあるんです。
もちろん、熱だけで病名を判断することはできません。
でも、
「咳がないから感染症じゃない！」とは言い切れない。
これは覚えておきたいですね😊
💊 風邪薬にも意外な注意点が！
ちなみに今回、僕が飲んだのは「ルルアタックEXプレミアム」という総合風邪薬。
この薬には、熱や痛みを和らげる「イブプロフェン」という成分が含まれています。
でも、ここで大切なのが……
「市販薬だからといって、何種類も一緒に飲んでいいわけではない！」
ということ。
総合風邪薬には複数の成分が含まれていて、別の風邪薬や解熱鎮痛薬と成分や作用が重なることがあります。
薬を飲むときは、商品の名前だけでなく、成分や説明書も確認することが大切なんですね💡
ちなみに、薬で熱が下がったとしても、それだけで病気そのものが治ったとは限りません。
🌿 突然熱が出たら、覚えておきたい5つのこと
① 無理せず休む🛌
動けるからといって、体に負担をかけないことが大切。
② こまめに水分補給💧
発熱中は水分が不足しやすいので、少しずつ飲みましょう。
③ 寒いときは適度に温める🧣
ただし、暑くなってきたら着込みすぎないように調整しましょう。
④ 薬の飲み合わせを確認💊
複数の薬を自己判断で併用せず、迷ったら薬剤師さんに相談。
⑤ 症状の変化を確認する🌡️
熱が続いたり悪化したりするときは医療機関へ。息苦しさや意識の異常などがある場合は、すぐに受診が必要です。
💪 筋肉は鍛えられても、体調不良には勝てない！？
普段、筋トレや格闘技をしている僕ですが……
どれだけ体を鍛えていても、突然体調を崩すことはあるんですよね😂
筋トレでは、頑張って体に負荷をかけることも大切。
でも、筋肉の成長には休息も必要です。
それと同じように、体調を崩したときには無理せず休むことが大事なんやなと思います😊
頑張る日があってもいい。
でも、休む日があってもいい。
いつも頑張っている皆さんも、自分の体が出している小さなサインを見逃さないでくださいね🌿
毎日を元気に過ごせることって、当たり前のようで、本当にありがたいこと。
皆さんが健康で、穏やかな時間を過ごせますように✨
それでは、また次の日記で！
🌪️ビューン🪶
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