お仕事終わりにジムへ行ってきました。
ストレッチからのバイク、マシンラン、ダンベル、ストレッチ、マシンランのセット３時間。
途中世界陸上見ながら休憩してイイ感じに筋肉張って、程よい疲労感。
やっぱり体動かすの好きなんだな、と実感
季節の変わり目夏の疲れが出る頃です。マッサージとパウダーでじっくりケアされてみてはいかがですか？
スケジュール更新しました。9/23（祝）出勤です。
よろしくお願いいたします。
TOSHIMI
写メ日記
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TOSHIMIの投稿
久しぶり
09/20 23:21 更新
