今日も一日、お疲れ様でした。
頑張った心と身体を、
夜の闇が優しく包み込んでくれますように。
深い呼吸をひとつ。
明日の自分が、もう少しだけ軽やかであるために。
#お疲れ様でした #ヒーリング #夜の散歩 #セルフケア #明日への活力
写メ日記
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全セラピストの投稿
皆様こんばんはお疲れ様です、はじめです。
04/15 21:48 更新
仕事終わりも、ちゃんと自分を整えてる夜🌙
04/15 21:39 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は介護の仕事終わりに、グラップリングへ行ってきました🥋
体力を使った一日のあとやったけど、
そういう日こそ、ただ終わるんじゃなくて
ちゃんと自分の体と向き合う時間を作りたくて。
今日はグラップリングに行く前に、
家で1週間分の胸肉を低温調理器に仕込んでから出ました🍽️
帰った頃にちょうど出来上がるようにしておいたので、
練習が終わったあとの自分まで、ちゃんと助けられる流れにできた気がします。
こういう小さな段取りって、派手ではないけど大事やなって思います。
忙しい日でも、雑になりすぎず、
少しでも整えておくことで気持ちも変わるから。
練習では、クローズドから抜ける動きを教わりました。
こういうひとつひとつの積み重ねって、
すぐ派手に見えるものではないけど、
ちゃんと土台になる感覚があって好きです。
ただ、ちょっと頑張りすぎたのか、
途中で足が攣ってしまって…😅
その流れで、ふくらはぎ用のフロスバンドを勧めてもらいました。
無理を押し通すんじゃなくて、
使えるものは使いながら、
これからも体を大事に整えていきたいです。
頑張る日があるからこそ、
そのあとの整え方も大事にしたいなと思った夜でした。
お仕事も、自分の時間も、体のことも。
どれかひとつだけじゃなく、
ちゃんと丁寧に向き合っていけたらいいなと思います☺️
読んでくれてありがとう✨
今日も無理しすぎず、あたたかく過ごしてね。
🌪️ビューン🪶
絶品〜☆
04/15 21:09 更新
こんばんは！
つかさです〜♪
これは。。。ハマりそうです☺️
絶品すぎるサバ缶サラダ🥗
🤝
04/15 20:54 更新
物凄く急だけどさ
精神的にしんどくなっちゃう時とか
1人だと考えすぎちゃって
しんどいなもう嫌だな生きるの辛いなって思うことって誰しもあるよね
そーゆーときこそ誰かにそばにいてほしかったりするよね
そんなときに隣に居て、大丈夫だよっていえる存在になりたいなってふとおもっt
改めまして🎶
04/15 20:46 更新
初めまして、依央里と申します🎶
楽しいこと、自分と関わってくださる方みんなが笑顔で
いてくれることが大好きな男です☺️
明日はいよいよ初出勤させていただきます✨
もちろん緊張もありますが、あなた様との楽しい時間、しっとりした時間、イチャイチャな時間、エロエロな時間全てが最高だと思えるようにします😌
少しでも多くあなた様のニーズに応えられるようにがモットーですので、｢〇〇してほしい｣や｢〇〇を長くしてほしい｣などがございましたら、遠慮なくお申し付けくださいね💓
マッサージ、パウダーマッサージではあなた様がスッキリした状態、翌日以降も身体が軽くなったと思っていただけるような充実感のあるものにしていけたらと思います💪
最後になりましたが、依央里を選んでよかったと思っていただけるよう楽しい時間にしていきたいと思います！
よろしくお願いいたします🎶
自分らしさ
04/15 20:46 更新
こんばんは
今日も一日お疲れ様でした😊
最近暖かくなってきたので
少しづつ衣替えをしています
クリーニングに出すものは出し
着なくなったものは処分しています
以前に比べると
色々と楽になりました
若い頃は
流行りやブランドにばかりに目がいき
周囲からどう見られているか
周囲に合わせてと
他人軸な考えでした
歳を重ねるに従って
自分の在り方や
自分らしさ
といった自分軸へと
今は
気持ちが楽ですし
楽しいです😀
洋服の数は減りましたが
気持ちは充実した感覚です🥰
いつも
誰かのために頑張っている貴方
少しは
自分軸になってもいいんじゃないですか☺️⁉️
たまには
肩の力を抜いてくださいね😉
比呂
今日の晩ご飯！
04/15 20:18 更新
急なご予約や、ご相談など気軽にDMお待ちしてます♡
出張から
04/15 19:59 更新
帰ってきました。
沖縄本土に行っていたのですが、
本土は初めてでした。
以前は宮古島に行ったことはあったのですが、
また違った雰囲気でいいですね。
やっぱり海はきれいですねー
食べ物は、ソーキそば位かな笑
これと言ってでした笑
食べ物は北海道か大阪だと思います笑
個人的意見ですが💦
ネコの親子🐈⬛🐈⬛
04/15 19:40 更新
こんばんは 詩音です🐈⬛
こないだ近所を歩いてたら路地裏にのらねこが🐈⬛
よくみたら後ろにはチビが🐈⬛
親猫が前足を突き出して警戒するしぐさをしたら
後ろのチビも真似て前足を出してた
この路地をぬけるときはね、しっかりと確認してからでないと出ちゃダメよ 車に轢かれるからね
うん、わかった！
僕にははっきりそう聞こえたw
ああ ネコもこうやってネコであることを継承していってるんだなぁ。。
ナフサショックもなんのその
04/15 19:34 更新
中東ワーケーションから、
サーフィンの聖地へ☀️🌊🏂
インフレの情勢、資産運用
お金には困らない💰
