写メ日記

最近、ワンちゃんや猫ちゃんの動画を

よく見て癒されています🥹

動物は癒やしがあって好きです

本日、14時まで出勤しています🙏

お誘い以外の連絡もお待ちしています

おはようございます！☀️

りたです。

雨止んだね！

今日は晴れそうで本当よかった！

太陽みると元気でるしエネルギーも沸いてくるから今日は晴れて本当に嬉しい！！

本日も21時から出勤します！

当日のご予約大歓迎です。お問い合わせください🙂🫶

最近健康を少しずつ気にしていて、

ウインナーを購入するときに

体によさそうな気がした無塩せきウインナーを購入してみました！

だけど調べてみたら

確かに普通のウインナーよりは安心かもしれないけど

加工肉には変わりないから食べすぎはおすすめしないとのこと。

ウインナーをはじめとする加工肉って発がん性があるって話も聞いたことあるし怖いですよね。

だから少しでも体のことを考えようって

無塩せきウインナーを購入したのに

ウインナーが美味しすぎて3本も食べちゃいました😂笑

まあ美味しかったからよかったとして、

しばらくは食べるの我慢してみようかなと思います🥹

とはいえ調べた感じ

そこまで神経質になりすぎることもよくないみたいなので、あくまで食べ過ぎには注意しようね⚠️😕ってことみたいです。

皆様は健康の為に普段の食事とか気にされてますか？？

それとも一度きりの人生美味しいものたくさん食べよう！😋って考え方ですか？？

健康気にされてる方は、自分の体を大切にされて素敵だなって思うし、

全然気にせず美味しいラーメンとか食べまくってるよー！幸せ！！🫶っていう方も人間味あって僕は好きだなあ☺️って思います。（体に悪いものといえばで僕の中で1番にでてきたのはラーメンでした😂🍜）

でも体に悪い食べ物って大体美味しいよね😗

頻繁に食べたくなるからやめてほしい、、

フライドポテトが味はそのままで栄養素最高とかだったらいいのにな🙁

おいしそっ🤤

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おはようございます🌞

お身体や心、

少しお疲れではありませんか？😊

新しい季節の始まりに✨

無理のない心地よい時間を共に過ごしませんか😌🍀

本日もよろしくお願いします！

今日は趣味の話✨

お会いした時に趣味の話を聞かれたり聞いたりしますが、皆さん素敵な趣味をお持ちですね☺️

ライブやアニメに漫画、ミュージカルにスポーツ、料理やお菓子作り、旅行もありますね😊

僕は今は趣味ないですね😅

ないんですが、暇な時間はNetflixで気になるドラマやアニメを見たりして過ごしています♪

あとはごくたまにお菓子作ります✨

最近オーブンレンジの調子が悪いから買い替えようか悩み中😓　レンジ機能だけならまだ使えるんですよね💦

趣味や推しの話をしているとその方の人柄や意外な一面がわかったりしてとても嬉しいです☺️

新規様もリピ様もたくさんお話しましょう！

おはようございます🌤

今日は花粉多いですが出勤です🎄

マスクしてるので無問題です🏥

花粉症対策はお任せください笑

22時までいます！

玲哉

こんにちは！🌪️風羽🪶です

「ちゃんと寝てるのに、なんか眠い」

その原因のひとつが

“細切れ睡眠”です。

時間は確保できていても

夜中に何度も目が覚めると、

深い睡眠の割合が減ってしまいます。

深い睡眠は

・脳の回復

・ホルモン分泌

・自律神経の調整

ここに関わっているので、

削られると日中の眠気につながりやすい。

主な原因はこのあたり

✔︎ 自律神経の乱れ

✔︎ ストレスや考えごと

✔︎ 過度なトレーニング

✔︎ 夜間の血糖変動

✔︎ 就寝前のスマホ刺激

特に、

動いている人ほど起きやすいのが

“交感神経が抜けきらない状態”。

体は疲れているのに

神経が休みに入れていない感じ。

今すぐできる整え方

・寝る90分前に入浴（40℃前後）

・就寝30分前は画面オフ

・寝る前にゆっくり呼吸5分

・夕食に極端な糖質制限をしない

・週に1日は完全休養日をつくる

「改善しなきゃ」ではなく

“整えていく”くらいでちょうどいい。

睡眠はコントロールするものというより、

整えていくもの。

浅い夜が続いたら

体からの小さなサインかもしれません。

無理しすぎないで。

ちゃんと回復する力は

みんな持ってる。

今日は少し呼吸をゆっくりめで。

🌪️ビューン🪶

明日、明後日出勤予定なのでご予約お待ちしてます♪

初めての方も癒されたい方も是非！

オイルマッサージと性感マッサージで今週の疲れを癒されに来て下さい😊

元男優ということもあり

沢山の女性と出会い経験豊富な（乃亜）でしか

わからないことを

皆様に性の重要性をお伝えしたく

この日記を上げようとおもいました。

1.パートナーと良い夜を過ごす為の練習

2.逝き方、吹き方の練習

本日はこの2つから

1.パートナーと良い夜を過ごす為の練習

　パートナーの事が好きなのに

　『性』がしっくりこない。

　レス、満足できない。

　行為のしかたがわからないなど

　沢山の悩みがあります。

　それさえ満足できるといいのにとお悩みの方の

　練習に（乃亜）をご利用ください。

『相性』ってすごく大事なのですが

相性が悪い相手でも満足できる行為のやり方

伝授します！！

パートナーとカップルコースでご相談に

来られる方が居るのも事実です。

乃亜自身の『経験』なので

正解？かどうかはお試しください。

きっとパートナーとの夜🌙が楽しくなりますよ

2.逝き方、吹き方の練習

　逝き方がわからない

　吹き方がわからない

　何回もできるからこそ限界をこえて

　レベルアップしたい。

　このような悩みの方にも沢山出会ってきました。

やり方がわからない方

何年か前に一度だけ、、、

って方、100%ではないももの

ほとんどの確率でクリアできます。

諦めてはダメです。

パートナーに対して笑顔になれます。

肌質変わります。

心がハッピーになれる！

人生変わりますよ！

『乃亜』を練習に

世の男性、パートナーでも同じように

クリアできる身体作り、サポートします。

初回でできる？と不安もあるかと思います

もちろん数をこなした方が

心も脳も身体も徐々に上がっていくものもあります

『過去に経験したことある』方

経験が無い方も。

感覚を掴む練習を是非（乃亜）で

そしてまた新たな男性と！パートナーと！

良い夜を過ごしてほしい。そう願っています。

逝き狂いご相談も受け付けています。

何回でも吹ける逝けるは

最高の身体の持ち主ですよね。

限界をこえたいと言うご相談もあります。

是非お付き合いさせて頂きたいです。

私自身お客様と1人1人本気で

向き合い施術させて頂いてます

限界を超えると確実にレベルアップします。

回数を重ね、得るものもありますが

感度があがり、自分自身の身体の仕組みを知ることができます。

『乃亜』が正解で全てではありませんし

俺にしかわからない『経験』の話であり

絶対ではありません

乃亜にハマって欲しいわけでもないです。

乃亜で得たものを好きな人としてほしい。

それだけです。

あなたの身体の事を

『乃亜』の方が知っているかも笑

身長とヒップサイズを聞けば

貴方の身体の気持ち良い場所わかります。

経験値が自慢のセラピストです。

女風に行く！の感覚ではなく

習い事に！性感ジム💪行く！

の感覚でご利用下さい。笑

専属トレーナーお勤めいたします。

こちらの日記をみて

ご相談、気になられた方は

dmで『方向性』みましたとお伝えください。

X.Instagram共にDM

ご連絡お待ちしております😈

DMの対応は『休み』の日でも可能です。

色々なプレイ内容ご用意しております。

性感オイルマッサージや

（ほぼおエロマッサージです）🤫

イチャ甘プレイやSMプレイも🫠

ご相談楽しみにお待ちしています。

Venchiでジェラート

やっぱり

ピスタチオとフィグ

が好き😋