写メ日記

プロフィール写真、

だいぶ変わりました。

前よりも、

「大胆さ」と、

「少しの抜け感」や「遊び心」が

が増えた気がしています。

でも、

中身の親しみやすさと安心感は、

健在です。

（本人談）

そのくらいが、

ちょうどいいのかもしれません。笑

人って一面だけじゃないですもんね。

プロフィールページの写真たちも、入れ替わりました。

ご興味ありましたら、覗いてもらえたら嬉しいです。笑

鈴🛎️

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は予定の合間を見つけて、
キックボクシングに行ってきました🥊

日によっては、
一日の中でいろんな予定が重なることもあります。

でも、そういう時ほど
ただ流されるんじゃなくて、
気持ちを切り替えて、
目の前のことにちゃんと向き合いたいなと思っています。

今日習ったのは、

相手のジャブを左手で捌いて、
右ミドル
↓
ストレート
↓
相手に近づきながらアッパー
↓
フック

というコンビネーションでした🥊

文字だけ見ると勢いのある流れですが、
実際にやってみると、
ただ強く打てばいいわけではありませんでした。

相手のジャブを捌く時に、
大きく動きすぎると次の右ミドルが遅れる。

右ミドルのあと、
足の戻し方や立ち位置がずれると、
次のストレートが届きにくくなる。

ストレートも、
ただ当てるためだけじゃなくて、
近い距離に入るための一歩になる。

そして、近づいてからの
アッパー、フック。

ひとつひとつの動きが、
次の動きにつながっているんだなと感じました。

練習していて思ったのは、
キックボクシングも、人との向き合い方も、
「距離感」がすごく大事だということです。

焦って近づきすぎないこと。
相手の反応を見ること。
力だけで押し切ろうとしないこと。
必要な分だけ動いて、少しずつ距離を近づけること。

これは、身体の使い方だけじゃなくて、
人と過ごす時間にも通じる感覚だなと思いました。

会いに来てくださる方にも、
こちらのペースを押しつけるのではなく、
その時の気持ちや緊張に合わせて、
安心して過ごせる空気を作れる人でいたいです。

慌ただしい日でも、
身体を動かして、
新しいことを覚えて、
自分の中に少しずつ積み重ねていく。

こういう時間があるからこそ、
人とお会いする時にも、
落ち着いて向き合える自分でいたいなと思います。

今日も読んでくださってありがとうございます🌪️🪶

🌪️ビューン🪶

青く煙る灯りが
渦を描く夜を染めている

グラスの泡に身を寄せて
円の影に溶けていく

無音の空気の奥で
物語が呼吸をする

世界を流れる時間が
鼓動のリズムを変えていく

汗で滲む瞳の先
オーロラのカーテンが降りる

記憶にリンクする音の中で
感情の模様が浮かび上がる

空に溶けた夜の温度が
砂の結晶に形を変える

月に反射する街の灯り
レンガのトンネルを抜けて

時計に落ちる陽の光が
旅の続きを照らしている

こんばんは　

ミクルです

本日は会食で白金高輪に

都内で会員制のお店は恥ずかしながら初めて

来店時に次回来店時の予約を取得し、キャンセルすると予約ができなくなるらしい

なるほど🧐

経営者とかエリサラ向けの商売に役立ちそうな知識を得ました

皆様はどのあたりに飲みに行かれますか？

僕は赤羽と三茶が好きです

両極端ですが笑

黒木としてここに入店してから

5/17で早２ヶ月が経ちました

ほんとうに早いものです

⭕️セラピになってから、取り組んで継続していることや今までと変わったことをいくつか紹介します

向上しなきゃと思って色々やってみていますが、みなさん、どう思いますか？笑

※各詳細はまたおいおい投稿してみますね

【美容・健康】

✔️サプリを12種類飲んでます。（AIと色々会話して導き出した美と健康のための色々です）

✔️美顔器を毎日使っています。（2種類）

✔️化粧水、美容液、乳液、ナイトクリームは欠かさず。

✔️日焼け止め（家の中でも塗ることにしました）←それでも焼ける！💦

✔️眉ティントを色々試してます（眉が薄いと言われたことがあったので、研究中。アートメイクはまだ怖い）

✔️歯磨きに加えて、糸ようじ、舌磨きも欠かさず。

✔️爪の手入れでピカピカに。最近は足まで磨き始めました。

✔️全身脱毛(あそこもないですが、これは賛否両論？)

✔️毎日必ずお風呂に入る

✔️鏡で顔を頻繁に見る（どう見えているかを気にするようになりました）

【持ち物】

✔️シンプルながらファッションも気にするようになりました（やはり見られるので）

✔️メガネを購入。（マイブームです）

✔️シャンプーをAesopにしました（少しでも良い香りになるように）

【食】

✔️香りの強いものは避けるようになりました（にんにく、ねぎ、納豆など）

✔️サラダをよく食べるようになりました。

❌逆に、いまだに我慢できていないことや、してしまうこともあります（意志が弱い💦）

✔️筋トレ（3日坊主）

✔️ポテトチップス食べちゃう（ほぼ毎日）

✔️甘いもの食べちゃう🥲（ほぼ毎日）

✔️ラーメン食べちゃう（我慢したけど10日が限度でした😂）

✔️豚バラばかり食べちゃう

✔️揚げ物ばかり食べちゃう

✔️スマホばかり見てる

これらのせいで、せっかくプラスでやっていることが全部帳消しになってるんじゃ…😱

いや…なってますよね😭

話題のドラマ、一気見しちゃいました。

人として好きな人に紹介されると、

つい見ちゃうんです。

その人を信用してるから。

そして共有したいから。

ただ、

好みか好みじゃないかは別です。笑

久々に投稿です。

忙しかったのと体調があまり良くありませんでした🥲

今日はガッツリお菓子食べます😋

今はバッチリです✨️インスタも久々に更新しました🫡

こんばんは、ケンティーです

すまたがわからない、というユーザーさんのポストを見ていた直後に、酢豚を言わなきゃな展開になりまして、言い間違えそうになって、焦りました💧

今日は酢豚のビタミンとクナイプのお風呂で、外回りの疲れを癒します🥱

おやすみなさいませ✨✨

せんりです〜¨̮⃝

最近嬉しいことに忙しくさせてもらって全然投稿できなかったすみません😭

5月に入ってから一気に暑くなって長袖が限界なってきて、あ〜汗やばい肌焼ける焼けたくない、もがくぞと思いながら頑張って過ごしてます😇

夏は暑いし汗はかくしメイク落ちるしあんまり盛れないしそんな好きじゃないけど、夏にできるイベントは大好きで色々したいな〜って思いながらスト缶飲みながらネトフリでアニメ見てます(誘ってください)🫩

超最近撮った自撮り載せておきます🤳

ここからいつものコピペです！！！見なくても見ても沢山みても、どれでもでも大丈夫です🥹🥹🥺🥺

ずっと写メ日記で書いてるけど公式ラインなど始めてます〜！！

どちらも僕しか見れないし僕が直接返すのでお気軽にご連絡ください！

他にも、
X、Instagramも常に見てるのでレスポンス早いです〜！全てのSNSのレスポンス早いと思うのでお気軽にご連絡、先の日程調整など出来るのでお待ちしてます！
プロフィールのアイコンからすぐ飛べます✌️
休み表記や満了になってても会えたりするかもなのでご連絡待ってます☺️

急なご予約でも、まったく問題ありません👌
スケジュールを空けている＝準備しているってこと！

「急に呼んだら大変かな…」なんて思わないでください💦
爆速で出発するのは得意です💪

ご連絡いただけたら、すぐに駆けつけますね〜🏃‍♂️‍➡️💕