写メ日記

もちだね、漫画とかアメコミとか

とにかくヒーローものが大好きなんだけども

その原体験というか　

昔から一番好きなヒーローがいてね

仮面ライダークウガ！

（写真は去年クウガ展行った時のやつ〜）

もちだがね、本当に物心ついて初めて

好きになったヒーロー

今やってる仮面ライダーシリーズの

平成の元祖的なやつなんだけど

まあなんてったって主演がね

オダギリジョーですよ😇

（若い〜かっこいい〜抱かれたい〜）

今は、ちょっとニヒルでセクシーな役とかが多いけど

この時は the爽やかイケメン！な感じでね

ん〜たまらんね🫶ﾄｩﾝｸ///

ただ今見返すと内容はシビアで結構リアリティある感じ

（一般人バンバンﾀﾋんでたり､､､😱）

最近のシリーズと比較してかなり大人向け🫠

刑事ドラマ、サスペンスとして観ても

割とクオリティ高いので、特撮興味ある人

（あとオダギリジョー好きな人👍）

オススメです！

（推しの布教活動~☺︎）

んで

これは推しに頭ナデナデされて

ごきげんの幼少期もちだ

かわいかろ？🤭

（え、自画自賛？ いいじゃん、子供の頃くらいかわいくなきゃやってらんねえよ🙄）

てな感じで！

10月、まだまだ出勤予定あります！

よければお誘いお待ちしております🙌

超変身👍

こんにちは、読書好きのKENZOです！

写真はある書籍の一文です。

絶望の縁に立たされた作者の実体験の書籍で、ある文面に目が留まりました。

いろ〜んな本を読むけど、結局どのジャンルの本も自分に昇華できる。

一見、関係なさそうなジャンルやタイトルだったとしても読み進めると今、自分がやっていることに繋がることは少なくない。

「目が後ろに無いのは前を見る為」

深い。

僕の目はセラピストとして、ご予約をいただいお客様をしっかり見つめ、向き合うため。

二本の両手はお客様の日々のストレスやお悩みとともにお身体をしっかり包み込むため。

今日も前向きに進みます！

わずか150円ほどで買える、サクサクで美味しいポテトチップス。
でも、その1袋と引き換えに、私たちの体と肌がどれほど深刻なダメージを受け、それを「帳消し」にするためにいくらのコストがかかるか、知っていますか？

医学や美容の視点から見ると、ポテトチップスがもたらす「負のコスパ」は想像を絶するものです。

🍟 1. 1袋で「シミ・シワ」の元を大量摂取

じゃがいもを高熱の油で揚げるポテトチップスには、「AGE（終末糖化産物）」という最強の老化促進物質が大量に含まれています。
AGEは肌のコラーゲンを破壊し、肌を硬くし、シミや深いシワの原因になります。

• 取り返すコスト： 刻まれたシワやシミを消すために美容皮膚科に通うと、レーザー治療や注入治療で1回あたり数万円〜数十万円の出費になります。

🍟 2. 酸化した油が「ニキビ・毛穴・デトックス」を破壊

ポテトチップスの油は、製造から時間が経つほどに「過酸化脂質」へと変化します。これは一言で言えば「サビた油」。
体内の代謝を著しく低下させ、皮脂を詰まらせて治りにくい大人ニキビや毛穴の開きを引き起こします。さらに腸内環境も荒らすため、免疫力まで低下します。

• 取り返すコスト： 荒れた肌を治すためのドクターズコスメ、サプリメント、クレンジングの買い替えなどで、毎月1万〜3万円が飛んでいきます。

🍟 3. 「脳のバグ」による負のループ

ポテトチップスは、脳が最も快感を覚える「油×塩×炭水化物」の黄金比で作られています。これはマイルドドラッグとも呼ばれ、意志の強さに関係なく「また食べたい」と脳をバグらせます。
結果、習慣化して内臓脂肪が蓄積し、血管をドロドロにして生活習慣病のリスクを跳ね上げます。

• 取り返すコスト： 増えてしまった体重を落とすためのパーソナルジム代（月額数万円）や、将来的な生活習慣病の医療費（年間数十万円〜）に繋がります。

💡 結論

1袋150円の誘惑の後ろには、「将来的に数万円以上の美容・医療コストを支払う」という隠れた契約書がついています。

次にスーパーで手を伸ばしそうになったとき、自分に問いかけてみてください。
「この1袋に、数万円分の価値はある？」

あなたの肌と体は、あなたが食べたもので作られています。今日のおやつ、もう一度だけ考えてみませんか？

僕と過ごす時間は

毎回同じ過ごし方じゃなくていいと思っています。

たくさん話したい日、いっぱい笑いたい日、静かにくっついていたい日。

その日の気分や疲れ具合で、心地いい時間は変わるから。

うまく言葉にできなくても、少しずつ伝えてもらえたら嬉しいです。

無理に理想の過ごし方を決めず、一緒に見つけていけたらと思います。

少しでも僕のこと、気になってくれたら嬉しいです。

これからも頑張ります☺️

こんにちは！🌪️風羽🪶です

セルフケア用品シリーズ、第5回☺️

今回は、見た目だけでは使い方が想像しにくいアイテム。

ナイアードの
「ガスール」をご紹介します🌿

ガスールは、モロッコで古くから石鹸のように使われてきたクレイ。
日本語でいうと「粘土」です。

今回取り上げる固形タイプは、薄く割れた石のような見た目。

「これを顔に使うの？」
と思いそうですが、そのまま肌にこするものではありません◎

器に入れて水を加え、2〜3分ほど待つと……
水を含んで、柔らかなペーストに変わります✨

この“使う前にひと手間ある感じ”が、ちょっと面白いですよね。

ガスールは、粘土の吸着力で汚れを取り除く洗浄料。
洗顔やパックなどに使えます。

今回は、おうちで試す時に迷わないよう、
顔のパックとして使う場合をご紹介します☺️

① ガスール10gに、水15mlを加える
② 固形が水を含んで柔らかくなるまで待つ
③ 硬い欠片が残っていないか、指先で確認する
④ 目の周りを避け、肌が隠れる程度に厚く塗る
⑤ 5分ほどを目安に、乾く前に洗い流す

ここで覚えておきたいのが、
「カピカピになるまで待たない」こと。

泥パックと聞くと、乾いてひびが入るまで置くイメージがあるかもしれませんが、ガスールは乾く前に洗い流します◎

5分たっていなくても、乾きそうなら早めに流してくださいね。

そして、汚れを落とそうとゴシゴシこする必要もありません。
粒子が粗い部分が含まれることもあるので、やさしく扱いましょう🌿

メーカーのパックの使用目安は週2〜3回ですが、お肌の様子を優先して、無理に回数をこなさなくて大丈夫です。

傷や湿疹などがある部分には使わず、刺激を感じたら使用をやめてくださいね。

また、固形・粉末タイプには保存料が入っていないため、
水で溶いた分は作り置きせず、なるべく早く使い切ることも大切です。

セルフケアって、完成したものを使う楽しさもあれば、
小さな器で自分の使う分を用意する楽しさもありますね。

私が今回気になったのは、まさにその準備の時間。

硬そうな欠片が、ゆっくり水を含んで柔らかくなる。
スマホの画面から少し目を離して、そんな変化を眺めるのもよさそうです😌

もちろん、手間をかける余裕のない日は、いつものケアで十分。

「今日はちょっと試してみたいな」
そんな日に思い出してもらえたらうれしいです🍀

いつも読んでくださって、ありがとうございます。
皆さまのセルフケア選びの参考になりますように。

🌪️ビューン🪶

誰かに触れてほしい。
誰かに甘やかしてもらいたい。
誰かに話を聞いてもらいたい。

仕事で失敗した時、疲れている時、パートナーとすれ違いが重なった時、

ふと、そう思う瞬間ってありますよね。

と、同時に、

私”なんか”にそんなこと言われたら嫌じゃないかな…。

本心とは裏腹に自意識が邪魔をしてくる。

自分の中で葛藤する気持ちを知覚してモヤモヤしてしまう…

もし、あなたも同じ気持ちを抱えているのなら、
ちょっとだけ、おせっかいしてもいいですか？

勇気がいるかもしれませんが、
あなたの気持ちを相手に伝えてみてください。

大丈夫です。

少なくとも僕含め、セラピストは、
女性から求められたら嬉しいと感じるはずなので。

思っていても、言葉や行動に変えなければ伝わりませんよ？😏

女風を使うのが初めての時って、

こんなお願いしても大丈夫なのかなかな？
セラピストに嫌われないかな…

って思うかもしれませんが、
女風はあなたのわがままが叶う場所です。

（もちろん、わがままは人としてのマナーやモラルの範囲でって話です）

僕は💩食べるのと足の裏舐めるのだけはNGです。

（逆にそれ以外は全部OKってこと🤣）

まずは気軽にDMで相談してくださいね☺️

あなたの変態クンニセラピスト 貴匡より

タイヤ交換🙌

みんな大好きブラックアイスバーン

夏頃に某映画を観てすごく感銘を受けたのですが、どうしてもその映画のキャラクターのグッズが欲しくなって作ってしまいました😌

夏に完成させる予定だったので半袖だし、着て出かけられる場所は少ないのですがすごく満足です✨

これを着て海辺を散歩したいなぁって思います🫧

思い入れがあるもの、好きなものを形にするのって楽しいですね！

次はフォーマルなテーラードジャケットを作りたいので、時間がある時に型紙を作ろうと思います🪡

ボタンは鱗をイメージしてるので赤のマーブル。

好きな色だったので大きめのサイズだけど買っちゃいました✨

なんとか腕を伸ばしたのですが届かず、全身の着用写真が撮れませんでした💦

朝の目覚ましって何個くらいかけますか？

僕は起きたい時間の前後15分、5分刻みでかけてます⏰

例えば7時に起きたいなら

6:45
6:50
6:55
7:00
7:05
7:10
7:15

7個です

こうやって書いてみると多いですね

もちろん理想は7時に起きることです

でも6:45にスパッと起きれることもあるし、まどろみながらグダグダして7:15に起きることもあります

つまり前にも後ろにも保険をかけてます

かなり守備的です🤣

皆さんは目覚まし1撃で起きれますか？
それとも何個もかけますか？

おはようございます。翠です。

好きなお店を日記に書いてますが、それに合わせて【好きな景色】なんかもアップしていきたいなと思います。

第一回は【横浜】

横浜駅ではなくて、桜木町～石川町ですね。

石川町ですと中華街なんかも近くにあって、そこから山下公園を通って歩くルートも好きです。

晴れた日なんて気持ちよく歩けますよね。

中華街で食べ飲み歩きして、山下公園からの景色を見ながら飲んで、赤レンガ倉庫でまた飲んで、夜景を見ながら飲んで……。

最終的に着くのは【野毛】😂

知る人ぞ知る場所ですね。

ここで一日の締めくくり。

そんな一日、素敵ですよね✨

ということで、またこんなおすすめの景色を紹介していけたらと思います😊