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03/06 07:04 更新
皆様おはようございます 和です。
今日は昼頃までは晴れておりますが
夕方夜頃からは雨の予報になっておりますので
折り畳み傘の携帯をおすすめします✨
雨が降った時まだ寒いと思いますので
防暖も注意必要かもです⚠️
金曜日ですので明日は土曜日
無理せず平日最後の一日頑張りましょ！！
ひとりでいると寂しくなる事があります。
これ自分だけなのかなと思っていたんですが
様々な方から
共感の声をいただけて
自分だけじゃないんだと
ひとりで勝手に嬉しくなっておりました✌️
肌寒い時こそ
誰かと居たくなるというか
一緒に居れるのが嬉しいんですよね🤔
なんか恥ずかしいですね...
和でした
03/06 06:45 更新
少しだけでも気を許してくれた感じがするとキュンてします(笑)
03/06 05:17 更新
「強い人ほど、ひとりで抱え込む」
毎日ちゃんと仕事して
ちゃんと笑って
ちゃんと大人をやっとる人ほど
本当は、誰にも言えん疲れを
静かに抱えとる気がする。
「大丈夫？」って聞かれたら
反射的に「大丈夫」って答える人。
弱音を吐く場所がなくて
気付いたら、夜だけが長くなっとる。
そんな日があるよな。
誰かに甘えたいわけやない。
でも
少しだけ肩の力を抜ける場所があったら
そんだけで、また明日頑張れる気がする。
もし
誰にも見せやん顔があるなら
そのままでええ。
無理に強くおんくてええ
ちゃんとせんくてええ
会う時くらいは
ただ隣で
ゆっくり呼吸できる時間を作れたらええなと思っとる。
特別なことはせんくてええ。
ただ
「ここに来たら安心する」
そう思える時間を
一緒に作れたら嬉しい。
万人受けしようとは思わん。
そんな俺でも頼ってくれる人がおればええ。
いつでも待っとるから。
偉っそうな事言ってすいません。
けど、これが俺やと思う。
03/06 04:31 更新
ジムに行ったり仕事のために勉強したり学生の頃より就職してからの方がいろんな努力をしてる
でもそれと同時に休むことリフレッシュすること楽しいことをすることがとても大事だと思う
「休む、リフレッシュする」は「努力する、頑張る」と同じレベルで人にとって大切
心を病んでる人が多い時代
自分の心の声を聞いてあげてほしい
賢人の心の声
「お腹すいた〜」
家で仕事の資料整理してたら動いてないのにお腹すいた、頭使うとお腹すく
写真は数日前に食べたオードブルと旬のセリを使ったパスタ！これ見て気を紛らわそうとしてる、、
いや、余計お腹すいた
チンは一回り大きくなった、成長期
お腹すいたのに冷蔵庫は空です\( ˙-˙ )/
03/06 01:31 更新
こんばんは！
明日というか日付変わって今日、初出勤です！
雅友と遊んであげてもいいよ、という方はぜひご指名ください。
皆さまとお会いできるのが楽しみです😊
今日も別のお仕事でくたびれました､､､
皆さまもお身体ご自愛くださいませ。
それでは〜！
03/05 23:35 更新
ダイエットのお時間です𓃟
今日のメニューはフクエイさんのチョコサンド 【Jua】
気になって一つだけ味見しちゃいました🤭
素材のおいしさがわかるやさしいあまさのクッキーに、厚めのラムレーズンチョコが結構な厚みでサンドされており、幸せに溺れそうになる至福の味💕
これは痩せそうです😊
ぜひぜひ
03/05 23:32 更新
本日はにんにく注射を打ってまいりました🧄💉✨
自分は2ヶ月に一回くらいにこのにんにく注射を打って忙しい時に乗り越えてます‼️
打ってから1週間はバリバリ体が軽くなるのでオススメです❣️因みに一本1,100円で打ってます🤩
皆さんは疲れてる時の解消法は何かオススメはありますか？
今日は短めだけどここでおしまい☺️
明日はまた真面目な日記を書きたいと思います❣️
皆様も無理なくゆるファイでいきましょう‼️
それではまた明日❣️おやすみなさーい👋💤
03/05 23:24 更新
家で飼育してる
熱帯魚のエサを買いに
ペットショップに行って来ました。
店内ウロウロ！
何か視線を感じる・・・！
そんな顔して見ないで下さい。
反則級の可愛さで、メロメロ。✨
ペロペロされちゃいました。💕
03/05 23:44 更新
今日の飲み屋さんはクラフトビールの種類が豊富で、飲み過ぎ注意でした🍻
飲みの席での注文てセンスでますよね？
「揚げ物多めのガッツリ系」
「おー、よく分かってるじゃんセンスある系」
「酒飲みのtheおつまみ系」
お酒好きなので飲めればなんでもいいですが、その人の好みがでるのが人間味があって面白いです。
シーズン的に、送別会とかの飲み会が多いと思いますがみなさんは飲み会の予定ありますか？
日付が変わるギリギリですが、ほろ？酔いで日記更新してみました✍️
大希(ダイキ)
03/05 22:42 更新
最近キウイを毎日食べてますっ！形の悪い訳ありキウイをネットで5キロ買いました笑
まずキウイはビタミンCがめちゃくちゃ豊富で、1個で1日に必要な量をかなり満たしてくれる。
ビタミンCは肌の調子を整えたり、抗酸化作用で老化防止にも関係してる✨
それだけじゃなくて、食物繊維も多いから腸内環境を整えるのにも良い！
便通を良くしたり、腸内の善玉菌を増やすサポートにもなる！
さらにカリウムも多く含まれていて、体の余分な塩分を排出してくれる働きもある！
むくみ対策や血圧のバランスにも関係している栄養素💪
そしてキウイに含まれている「アクチニジン」という酵素は、タンパク質を分解する働きがあるらしい！
肉や魚の消化を助けるので、食後の消化をサポートしてくれるのも特徴！たんぱく質毎日たくさん食べる僕にはありがたい！
皮に多く栄養素が含まれているので僕は皮をむかずにそのままミキサーでジュースにしてますっ！
美容、健康、腸内環境、消化サポートまでしてくれるので、かなり優秀なフルーツ✨✨
これからも意識して食べていきたいと思う🥝
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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