蒸し暑いとき、うまく汗が出なくて体内に熱がこもっていると感じたときは
手の小指側にあるツボ「前谷（ぜんこく）」を押してみてください
熱っぽさや鼻づまり、肩関節や目の痛み、耳鳴りなどに効果があるとされてます
ツボの位置は手を握ったとき、小指の付け根の関節の外側にできるシワのうち、指先に近いほうの先端のくぼみです
梅雨の時期を上手く付き合って乗り切りましょう！
写メ日記
全176件中171～176件を表示
椎名の投稿
体に熱がこもっているときは
07/02 09:05 更新
日曜日がゆったりと時間が過ぎていく中で
06/30 12:29 更新
日曜日はいかがお過ごしでしょうか
お仕事にしろお休みにしろ、慌ただしく過ごしてませんか
そんなときに効くツボをご紹介しますね
神門（しんもん）
心身ともに緊張をほぐすツボと言われてます
イライラしたり、ストレスを感じたときには、おすすめのツボです
また、よく眠れない時や腸の働きにも効果があり便秘なども解消されるとも言われてます
ツボの場所は、手の平から下の手首の曲がりジワを小指側へなでてゆき、骨の出っぱりの手前で指が止まるところにあります
心の落ち着きと体のだるさを解消し、日曜日があなたにとって幸多き1日になりますように！
日頃のお仕事にオススメのツボ
06/28 08:59 更新
お仕事によっては座りっぱなしだったり、立ちっぱなしだったり、足もだるくなってませんか
その足のだるさの原因の一つにむくみもあげられますよね
むくみは、余分な水分がたまった状態です
梅雨の時期、気圧の変化に気温差も激しいから
自律神経が乱れたり、血のめぐりがとどこおってしまい、余分な水分が体の中に溜まることで、むくみがおこってしまいます
おすすめのツボは、然谷（ねんこく)です
場所は、
足裏の側面にあって内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや、かかとよりのところです
雨の日のお仕事に揉んで、むくみ解消をしてみてはいかがでしょうか☺️
肩こりって奥が深いんです
06/27 17:32 更新
日頃のお仕事に手を使う作業だと肩って使いますよね
家庭も洗濯にお掃除に手作業だから肩も力入りますよね
どれも肩に負担が掛かり痛みが出ますよね
それを放っておくとパンパンに張って凝り固まったりしてませんか
そうすると背中や腰にも血の巡りまで
体が浮腫んだりする可能性もあります
肩が痛いと思ったら、背中の張りやお尻のコリが蓄積されてます
肩だけかと思われてたら、他のところまで影響したりします
肩揉みよりも身体全体にアプローチした方が良いのではないでしょうか
肩・背中・腰・お尻・ふくらはぎ・足裏
どれも繋がってますのでオイルマッサージで
わたしは身体全体に施術していきます
肩こりがひどくて、どうしても先にとご希望がありましたら先に行います
何もなければ、足裏からスタートしていきます
足裏は身体全体を表すことができ、触れていくと
とても凝りがあったり固まりがあったりします
あなたのお話を聞きながら、真剣に丁寧に行いながら症状もお伝えしていければと考えております
少しでも、あなたの体が軽くなるように施術いたします！
お仕事や家事にがんばったご褒美にいかがでしょうか☺️
真夏でも食べたくなるスイーツ
06/26 09:18 更新
わたしはプリンです☺️
真夏と書きながらなんですが
季節問わず、大好きです！
プリンで、あなたの好きな固さは？
やわらかい？
みずみずしい？
ほどよく固い？
超固い？
わたしは、ほどよく固いのが好きです
抹茶プリンですと、すぐに目にとまります♪
美味しいプリンなら何でも好きなんですけどね😋
気分を上げたいとき、愉しいとき、
食べてみてはいかがでしょうか
そういえば10日間ほど、プリンを食べてないです💦
想像してたら今すぐ食べたくなりました！
迷っているだけでは物足りなくありませんか
06/25 17:59 更新
毎日の行き帰りは変わりなく同じ道
家の中は刺激がなく日々を過ごしている
ご友人との会話は愉しい、でもスッキリしていない自分が居るのではないでしょうか
イライラやモヤモヤが積もったりしてませんか
日々の不満が無い方も
日々の不満が有る方も
身体は満たされてますか
ご自身の性を思いっきり開放してみませんか
普段の家の顔にお仕事での顔をすべて考えず
1人の女性として、ありのままの感情をむき出しにして欲望を願望を、わたしに伝えてみませんか
わたしはあなたの想いを受けとめます！
まずはハグから、続きは逢ってから・・・待ってます
