写メ日記

おはようございます☺️
この前のプチ旅行の写真を見返してたんだけど、
あの画像に写ってるやつ、結局なんだったんだろう…？🤔

気になるけど、それも含めていい思い出だなぁって思ってます。
今日もゆるっと頑張ろう✨

「ちょっとだけのつもり」って言って来た人ほど、
帰る頃にはだいたい名残惜しそうなんだよね。笑

この前も「今日は軽くね」って言ってたのに、
気づいたら時間ギリギリで
「え、もうこんな時間？」って顔してて…ちょっと面白かった。

でもそういうの、嫌いじゃないよ。むしろ好き。

最初は余裕そうにしてるのに、
だんだん距離が近くなって、空気が変わっていく感じとか。

「あ、これ帰りたくなくなってるな」っていう瞬間、ちゃんとわかるから。

無理しなくていいし、構えなくていい。
ただ会いに来てくれたら、その分ちゃんと楽しませるし…ね？

次はどんな顔するのか、ちょっと楽しみにしてる。

🌿 出勤日 🌿
3/24（火）11:00〜21:00
3/26（木）11:00〜21:00
3/28（土）11:00〜21:00
3/29（日）11:00〜21:00
4/2（木）13:00〜21:00
4/4（土）11:00〜21:00
4/5（日）11:00〜21:00

「軽く」のつもりで来る人、歓迎してるよ。笑

おはようございます😃

雅友です。

皆さま、朝ごはんは食べましたか？

食べる派食べない派、ちょっと食べる派しっかり食べる派、ご飯派パン派スムージー派プロテイン派......etc

朝から嬉しい悩みですね。

写真はこないだ鉄火場時代の先輩と行った佐賀の呼子の朝市の朝ごはんです。

食べ始めてから「あ！こういうの写真撮るんだった！」という感じで撮ったのでちょっと減ってます、すみません。

このガラスの急須に入っているのがイカ出汁なんですがべらぼうに旨みが宝石箱になってて出汁がもうアミノ酸とかそういう説明がしゃらくさくなるほどどんがらがっしゃん美味いです。

また佐賀ことがあったらリピートしたい！

めっちゃ美味しいのでぜひ皆さまも行ってみてください。

お店の名前ですか？

それはDMしていただけたらお伝えしますので、ぜひご連絡ください笑

本日中のご予約お受けできませんが水〜土曜日はご予約お待ちしております。

皆さまよい一日を〜✨

もうすぐで入店3ヶ月。

プロフィールを初めて更新しました。

このお仕事を通して

「できること・できていないこと」

を改めて感じるようになりました。

できないと思っていたことが

できるようになったよりも

できると思っていたことが

まだまだだと感じることのが多いです。

入店時の自分が恥ずかしい…笑

例えば、オイルマッサージは

お客様に「前の方の方が上手だった」

と言われて…涙

なので、◯から△にしました。

もう一度講習を受けようかな。

ただ、これは本業でも同じで、

どの仕事でも「向き合うこと」

が大事だと思っています。

向き合っても

すぐに成長できるとは限らないですが

向き合わなければ成長はないですよね。

でも施術中は

お姉様に本気で向き合ってます。

そのときって気持ちが入るんですよね。

あとは、

Q.「ドキッとする女性の仕草は？」

などの項目も変わったと思います。　　

ぜひ試してみてください…笑

きっとドキッとします。

お姉様方、

引き続きよろしくお願いします😊

急遽ですが、25日(水)日中〜深夜で出勤できることになりました😌

深夜帯の時間は、本当は出る予定なかったんですが、

少しだけ時間作れたので✨この日限定で出ます✨✨

ゆっくり甘えたい方や、癒されたい気分の方いたら

タイミング合うのでぜひ☺️

当日でも気軽にDMくださいね😌

おはようございます。翠です。

先日のユーザー様との会話。

『日記ってちゃんと自分で全部書いてるの？毎日大変じゃない？』

と言われました。

紛れもなく自分で書いてます。

AIに書かせたりしたことは一度もありません。

書かせたところで、それは自分の言葉では無いですからね。

誰かに頼ってまでやろうとは思いません。

大変どころか、プロフィールだけでは伝えられないことを伝えることができて、この機能があって良かったと思ってるくらいです。

これからもその気持ちは変わりませんので、その宣言を含めてこの日記を書かせて頂きました(笑)

こんな拙い日記ではありますが、DMなどで『読んだよ』とお声がけくださる方もいらっしゃるので、すごく嬉しく思ってます。

週の始まりは生憎の雨スタートですが、今週も頑張りましょう。

新しい環境って、最初の一週間が一番消耗する。
全部が初めてで、全部を覚えなきゃいけなくて、気を張り続けてる。家に帰ったら何もできないくらい疲れてる、みたいな。

それ、普通だから。おかしくないから。
慣れる前の疲れって、特別に重い。でもその重さは、ちゃんと慣れていく過程の重さだから。今が一番しんどい時期だよ、って誰かに言ってあげたい。

おはようございます、正英です。

40年前にあなたは何をされていましたか？

人を喜ばせかつ公共のために税金も納めてた

そんな方はわずかだと存じます。

昨日、阪神大賞典にて武豊騎手はなんと、

40年連続重賞制覇という前人未踏の

大偉業をなされました。

相棒はアドマイアテラ、昨年のジャパンカップで

当代1の日本人騎手である川田騎手を落馬させ、

単独で東京芝2400ｍを走り切り、

幻の1着レコードを叩き出したクセ馬です。

武さんは天才です、騎手にとっては不利になる長身170ｃｍの躯体でありながら、

長年の厳しい体重制限と生活習慣のもとに実績を積み重ねています。

でも勝てない、昨年のG1に限ると記憶では宝塚記念の１勝だけではなかったでしょうか。

あの武さんが20以上もあるG1レースのほんのひとかけらを握っています。

もちろんG1ともなれば、上記の川田騎手や世界最高の騎手のひとりであるルメール騎手に

１番人気の馬が発注される、でも今年の他の重賞では武さん一番人気に騎乗することもあるが勝てない。

宝塚市阪神競馬場芝3000m、一枠一番一番人気。

武さんはアドマイアテラとともにゲートに入ります。

長距離の申し子、阪神競馬場とも相性はいい、

内枠先行場有利な現代競馬、しかしながら阪神大賞典では決して有利ではないのです。

長距離は紆余曲折のあるドラマだから、短距離より女性の心模様のように複雑です。

ファンファーレのあと、3000mの3分強のドラマが始まります。

武さんはじっと中段につける、決してあせらない。

まるで相棒との長い道のりの散歩を楽しむように、

千鳥並みにクセが強いw相棒も波長を喜んでいるように感じます。

ゆっくりと進みながら、残り3分の1、最後のカーブを前にゆっくりと上がっていきます、

カーブを曲がり切る、でもすぐ前に2頭の先頭馬がいます。

イキタイ、前にイキタイ。もじもじとする相棒にそっと武さんは外にコースを作り、

前を障壁を外します、もう何も心配するな一緒に行こうと無言でささやく。

ふたりはそのまままっすぐにゴールを切ります。

相棒は行ったのですレコードタイムで。

おめでとうございます。

武さんはそれをわずか3分でやってのけてしまうのです。

スゴイですね。

僕は3分はとてもむりん40年ならぬ40倍の120分は必要ですｗなんて

いい1日をお過ごしください(^^♪

おはようございます、シュンです

卒業式や入学式のシーズン、学生さんや新社会人の方で街の中も華やかになりますね。

暖かくなったので寝具のリネンを全部洗濯してモコモコしたのを春用に入れ替えました。

洗濯したばかりのシーツは気持ちがいいですね。

また1週間が始まります。

私も心掛けているのですが、時折り空を見上げてみるそんな余白を心に持ってゆっくりスタートして下さいね。

青空を見て、いい天気だなと思うだけで脳内に幸せホルモンのセロトニンが分泌されて少し心地よくなれるので、ぜひ習慣にしてみて下さい。

大阪萬天堂　シュン

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近トレーニングや運動の話をすることが多いのですが、

今日はちょっと体のケアに関するお話を☺️

運動している人はもちろん、

日常生活でも意外と多いのが

「足がつる」こと。

夜中に突然つったり、

運動中につったり…

経験ある方も多いんじゃないでしょうか。

実はこれ、いくつか原因があります。

足がつる主な原因

・水分不足

・ミネラル不足（汗で流れる）

・筋肉疲労

・柔軟性不足

特に運動すると汗をかくので、

体のミネラルバランスが崩れやすいんです。

予防のポイント

✔ 水分をしっかり取る

✔ バナナなどでミネラル補給

✔ ストレッチ

✔ 無理しすぎない

これだけでもかなり変わります✨

ちなみに足がつった時は

ゆっくり筋肉を伸ばすことが大事。

慌てて力を入れると

逆に悪化することもあるので

ゆっくり呼吸しながら整えていきましょう🌿

体って本当に正直で、

少し気を配るだけでも調子が変わります。

お仕事や家事、運動など

毎日がんばっている皆さん。

体を大切にする時間も

ぜひ作ってくださいね☺️

今日も読んでくださって

ありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶