「まじめすぎる自分、損してるのかな」
そう思ったことはありませんか。
心理学では
計画的・責任感が強い・
衝動に流されにくいといった特性を
「誠実性」と呼びます。
最近発表された2つの研究から
誠実性が高い人の
意外な実態がわかってきました。
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▷ メリット
アイルランド国立大学の
203名を対象にした研究では
誠実性が高い人ほど
日常的な悲しみを感じにくい
ことが示されています。
締切を守るからトラブルが少ない。
物をなくさないからストレスが減る。
生活リズムが安定して体調を崩しにくい。
誠実性は
「人生の事故率を下げる」
性格と言えます。
さらにルーベン・カトリック大学の
24本の研究をまとめたメタ分析では
誠実性が高い人ほど
フロー状態（時間を忘れる没頭感）に
入りやすいことも
明らかになっています。
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▷ デメリット
一方で同じ研究では
誠実性が高い人ほど
コメディ映像を見ても
喜びを感じにくい傾向も
確認されています。
予定が崩れる・部屋が散らかる・
急な変更が入るといった
「秩序の乱れ」に
必要以上のストレスを感じやすい
という側面もあります。
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まじめさは武器です。
でも、そのまじめさが
自分を追い詰めていないか
一度確認してみてほしいです。
僕の施術前のカウンセリングでは
性格診断を通じて
自分の誠実性の傾向を
知ることができます。
「なぜ自分はこう感じるのか」が
わかるだけで
自分への見方が変わります。
気になる方は公式LINEへどうぞ☺️
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▷ 詳しくはこちら（引用元のブログ）
https://yuchrszk.blogspot.com/2026/05/blog-post_16.html?m=0
