写メ日記

今日は風が強くて、外の音がやけに大きく感じる夜だった🍃

強い風に当たりながら帰ると、

「ちゃんと休めてるかな」ってふと考えたりして。

毎日気を張ってる人ほど、夜になるとどっと疲れが出ると思う。

誰かに話すほどじゃないけど、

本当はちょっと甘えたかったり、

静かにそばに誰かいてほしかったりする夜もあるよね。

無理に強がらなくていいし、

今日は頑張った自分をちゃんと労わってあげてほしいな。

この投稿を見てる今だけは、深呼吸して肩の力抜いて😌

風の音を聞きながら、

少しでも気持ちが落ち着いて、

そのまま穏やかな夜を過ごせますように🌙

たくさん食べて寝よ

最近、ポケカラにて歌を投稿してます🎤

今回は『Squall（福山雅治）』を歌ってみました

カラオケは好きなだけで上手くはありませんが😓

それでも、僕を知ってもらえて

少しでも楽しんで頂けたら幸いです🍀

ポケカラのニックネームはKEI

IDは4051954555 です

夜遅くですがこんばんは、奈瀬です✨

1月ってこんな寒かった？？🌬️🥶

さらに年末くらいからXの凍結が相次いでるみたいで

僕も喰らいました🫠🫠

ぜひLINEやインスタのDMで声をかけてください。

僕がとても喜びます🫰🐕

良い夢を🎑

こんばんは。獠です。

眠れない夜って、がんばって寝ようとするほど目が冴えたりしますよね。

そんなときは「今日は寝るの下手でもいい日」って、少しだけ許してあげてほしいです。

もし今、眠れないなら——
有意義に過ごすコツは “頭を使わない方向に寄せる” こと。

• 部屋の明かりを少し落として、あったかい飲み物（カフェインなし）をひと口

• スマホは眩しいから、できれば距離を置いて…代わりに音だけ（静かな音楽やラジオ、雨音）

• 今日あったことを「3行だけ」メモする（気持ちが外に出ると、意外と落ち着く）

• 余裕があれば、首・肩・ふくらはぎをゆっくり伸ばす（痛くない強さで）

安眠できるかもしれない小ワザも、ひとつ。
息を長く吐くのを意識してみて。
吸うより吐くほうを少し長めに（例：4秒吸って、6〜8秒吐く）。
それだけで、身体が「休んでいいよ」ってモードに入りやすくなります。

眠れない夜は、貴女が弱いんじゃなくて、心がちょっと頑張りすぎただけ。
今夜は、ちゃんと休める形が見つかりますように。
あたたかくして、無理せずに😅^_^

めっせーじ🫶

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こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はちょっとしたご報告です☺️

このたび、**Bluesky（ブルースカイ）**のアカウントを開設しました🪽

文章をゆっくり読んでもらえる場所で、

日々のことや想いを、

今までよりも少し丁寧に残していけたらいいなと思っています🌱

これまで出会ってくれた方も、

これから出会うかもしれない方も、

この日記を読んで

「ちょっと安心した」「少し気が楽になった」

そんなふうに感じてもらえたら嬉しいです😌

介護士・保育士として人と向き合ってきた時間も、

今のセラピストという仕事につながっています。

話すことも、静かに一緒にいる時間も、

どちらも大切にしたいと思っています🌿

Blueskyでは、

✔ 日々の小さな出来事

✔ セラピストとしての想い

✔ 何気ない気持ちの整理

そんなことを、背伸びせず書いていく予定です🪽

無理に話さなくてもいい場所、

そっと立ち寄れる場所になれたらいいなと思っています。

新しい場所でも、

変わらず「寄り添うこと」を大切に。

これからも、どうぞよろしくお願いします☺️

🌪️ビューン🪶

こんばんは。

週末はのどからくる風邪にやられて久しぶりにしんどい思いをしました。。

もう熱は下がりましたが、まだ扁桃腺が腫れており喉の痛みが強く残っています。

お客様にもしものことがあってはなりませんので、今週いっぱいは出勤スケジュールを取り下げさせていただきます。

来週以降、元気に出勤しますのでよろしくお願いいたします。

あ、髪を切りました。

今回はスパイキーショート寄りです！

ほんとはがっつり前もあげたいんですがそれは気分です。

歯磨きしながら瞬間移動してきた人みたいですね～

抱えきれない痛みがあるときは無理しないでお教えてくださいね。
小さな胸がパンクしそうになる前に。
一人でいる必要もないです。
強くなるための練習も不要です。

お姉様方こんばんは😘

冷え込む日が多くなってきましたね🧊

メガネが曇るとちょっとオイシイと思ってしまう〝かまってちゃん〟の天奏です🥸

先日は買い物ついでのドライブで北九州方面へ行ってきました！冷え込みが厳しかったので、道路状況が心配でしたが道中の景色を楽しみながら、しっかりとセール品をゲットしてきましたよ〜🥳

運転大好きな私はオール一般道であちこち寄り道しながら帰って来るのがお気に入り❤️

以前はなかった農産物の直売所や新しいバイパスなど、久しぶりに訪れる場所はとても新鮮で楽しかったです✨

もちろんお仕事の方でも、遠方まで喜んでお伺い致します😊

ご利用の際はお気軽にご相談くださいね💌

どんなセラピストなのかもうちょっと知りたい！と思われている方はInstagramのDMや公式LINEがおすすめですよ✨

ご利用の前にたくさんお話ししましょう😘

性についてのお悩み相談なども遠慮なくお寄せください😊学生時代心理学も学んでいますのでお役に立てると思いますよ♪

お問い合わせ楽しみにお待ちしています👋

公式LINE　　https://lin.ee/aHO9L1V

Instagram　 tensou_mantendo

こんばんは。この度大阪・神戸店でお世話になる事になりました。銀太郎と申します！普段は自営業でコンサルタントをしています。仕事の都合で不定期にしか出られないのですが、皆様にお会いした際には笑顔でお帰り頂きたく全力で癒しをご提供したいと思います。これからどうぞ宜しくお願いいたします！