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写メ日記

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真田の投稿

貴重な時間も高いお金も頂いているという感覚を大切に

04/20 21:55 更新

この仕事をしていると、ふと立ち止まって考える瞬間があります。  
それは「自分は何を提供できているのか」という問いです。

お客様は、限られた時間の中でわざわざ予定を空けて会いに来てくださっています。  
その時間は、仕事やプライベート、他の楽しみにも使えたはずの貴重な時間です。  

さらに言えば、決して安くはないお金を支払ってくださっている。  
この事実を、どれだけ自分が深く理解できているかで、サービスの質は大きく変わると感じています。

慣れというのは怖いもので、回数を重ねるほど「当たり前」になってしまう瞬間があるのではないでしょうか。
ですが本来、

この時間も、

この対価も、決して当たり前ではありません。

一回一回の施術、一つ一つの会話、触れ方、間の取り方。  
そのすべてに「この人は時間とお金を使ってここに来てくれている」という意識があるかどうか。  

それだけで、同じ技術でも伝わり方は変わります。

理学療法士として働いている中でも同じことを感じます。  
患者様は痛みや不安を抱えながら通院され、時間とお金をかけて身体を預けてくださる。  

だからこそ、ただ流れ作業のようにリハビリを行うのではなく、  「この人にとって意味のある時間になっているか」を常に考え続ける必要があります。

触れる仕事だからこそ、誤魔化しは効きません。  
雑な気持ちは、そのまま相手に伝わります。

逆に言えば、  
「この時間を絶対に良いものにしたい」  
「来てよかったと思ってほしい」  

そういう意識は、言葉以上に伝わるものです。

時間とお金をいただくということは、  
それだけの期待と信頼を預かっているということ。

この時間は一度きり。  
この出会いも一度きりかもしれない。

そう思うことで、自然と一つ一つの所作に意味が生まれる。  

技術や知識を磨くことはもちろん大切ですが、  
それ以上に、この「当たり前じゃない」という感覚を持ち続けることが大切と感じました😌

フルマラソンを完走しました🏃🏻

04/19 23:16 更新

本日開催された

茨木かすみがうらフルマラソンに出場してきました。

42.195kmを5時間55分で何とか完走することが出来ました🏃‍♀️

奇跡的にゾロ目でのゴールインです。

 

7777

デートコースから施術ありがとうございました。

04/19 07:08 更新

今日は少し特別な一日でした。

ご予約の段階から「デートコースでお願いしたいです」と言っていただいていて、どんな時間になるのだろうと、正直こちらも少し楽しみにしていました。施術だけではなく、外での時間も含めて一緒に過ごすというのは、その方の人となりや価値観がより深く見える瞬間でもありますし、セラピストとしても大切にしたい時間です。

食事中の会話も無理に盛り上げようとする感じではなく、でも途切れない。お互いにリラックスしながら、自然と心の距離が縮まっていく感覚がありました。こういう時間って、施術の質にも確実に影響してくるんですよね。身体は正直なので、安心していると筋緊張も抜けやすくなりますし、触れられた時の受け取り方も変わってきます。

その後の施術に入った瞬間、すごくスムーズだったのを覚えています。最初から身体がある程度緩んでいる状態だったので、表層の筋肉だけでなく、より深い部分へのアプローチがしやすかったです。特に骨盤周囲や体幹の安定性に関わる部分は、リラックス状態でないと過剰に防御反応が出てしまうこともあるのですが、今回はとても反応が良く、こちらとしても非常にやりやすかったです。

施術中の空気感もすごく良くて、この信頼関係って一朝一夕で作れるものではないので、デートコースでの時間がしっかり土台になっていたんだと思います。

正直に言うと、「施術だけ」でももちろん満足していただけるように全力で向き合っています。ただ、今回のように事前の時間を共有することで、身体だけでなく心の緊張も解けていくと、仕上がりの質は一段階上がるなと改めて感じました。

終わった後に「今日すごく良かったです、気持ちが軽くなった」と言っていただけたのも嬉しかったのですが、それ以上に、その方の表情がすごく柔らかくなっていたのが印象的でした。これはセラピストとして何よりの報酬だなと思います。

デートコースって少しハードルが高いイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、こうやって一緒に過ごす時間があるからこそ生まれる空気感や、深いリラックス状態があるのも事実です。身体を整えるという意味でも、心を緩めるという意味でも、すごく価値のある時間だと感じています。

今日の経験を通して、改めて「人と人との関係性が施術の質を高める」ということを実感しました。これからも、一人ひとりとの時間を大切にしながら、より良い空間を提供していきたいと思います。

デートコースからの施術とってもおすすめですよ😌

7777

新人キャンペーン残り1枠となりました。

04/18 08:20 更新

新人キャンペーンが、残り1枠となりました。

貴重な時間を僕にくださり本当に感謝しています🥲

そのままでの予約でも構わないですし、お気軽にメッセージ

を頂けると嬉しいです!!!

7777

「イクこと」と「骨盤底筋群」について

04/17 19:12 更新

今日は少しだけ踏み込んだテーマをお話しさせてください。  
「イクこと」と「骨盤底筋群」についてです。

少し大人なお話にはなりますが、実はこれは単なる快感の話ではなく、身体の仕組みとしてとても大切な内容でもあります。

まず、「イク」という現象について。  
これは単に気持ちいい瞬間、というだけではなく、神経・筋肉・血流が連動して起こる“全身の反応”です。

その中でも特に重要な役割を担っているのが、「骨盤底筋群」と呼ばれる筋肉たちです。

骨盤底筋群とは、骨盤の底にハンモックのように広がり、内臓を支えている筋肉の集まりです。  
普段はあまり意識することはないかもしれませんが、

・排尿や排便のコントロール  
・姿勢の安定  
・そして、感覚や快感の受け取り

といった、とても重要な働きを担っています。

実は、「イク」という反応の正体の一つが、この骨盤底筋群のリズミカルな収縮です。  
一定のリズムで筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで、あの独特な感覚が生まれます。

つまり言い換えると、骨盤底筋群の働きが整っているほど、より深い感覚に繋がりやすくなる、ということです。

逆にこの筋肉がうまく使えていないと、

・感覚が浅く感じる  
・なかなかその状態に至らない  
・どこか力が入ってしまう

といったことが起こりやすくなります。

ここで大切なのが、「リラックス」です。

人の身体は緊張していると、筋肉が固くなり、血流も落ち、感覚が鈍くなってしまいます。  
これは日常生活でも同じで、肩に力が入っていると疲れやすくなるのと同じ原理です。

一方で、安心してリラックスできている状態では、副交感神経が優位になり、血流が良くなり、感覚も繊細に広がっていきます。

現場で感じることとしても、「安心感」がある方ほど、身体の反応が自然に引き出されやすい傾向があります。

だからこそ僕は、テクニックだけでなく、

・安心できる空間  
・信頼できる関係性  
・無理のないペース

こういった部分をとても大切にしています。

また、骨盤底筋群はトレーニングによって機能を高めることも可能です。  
いわゆる「ケーゲル体操」と呼ばれる方法で、

「軽く締めて、ゆるめる」

という動きを繰り返すことで、少しずつコントロール力や感覚が変わっていきます。

ただし、ここで一つ大切な視点があります。

「イクこと」をゴールにしすぎていないか、ということです。

本来この反応は、“結果として自然に起こるもの”です。  
それを目的にしすぎてしまうと、逆に身体が緊張し、うまくいかなくなることも少なくありません。

それよりも大切なのは、

・自分の身体の感覚に意識を向けること  
・呼吸を整えること  
・相手との時間を安心して楽しむこと

こういった“過程”の部分です。

その積み重ねの先に、自然と深い感覚が訪れる。  
そういった流れが理想的だと感じています。

身体はとても正直です。  
無理をさせるよりも、整えてあげることで、ちゃんと応えてくれます。

こうした身体の仕組みを少しでも知っていただくことで、より安心して、自分自身の感覚と向き合えるきっかけになれば嬉しいです。

これからも、ただの時間ではなく、意味のある時間を一緒に作っていけたらと思っています。

7777

新人枠残り僅かとなりました。

04/16 17:44 更新

ありがたい事に新人枠が残り僅かとなりました。

出勤以外の日もスケジュール相談可能だったりしますので、

気軽に連絡を頂けると嬉しいです☺️

本日もまもなく出勤致します。

7777

認定理学療法士として、身体を「評価する」ということ

04/16 10:05 更新

僕は、整形外科領域で働く認定(運動器)理学療法士です。

この資格は、単に技術があるというよりも、身体を医学的に評価し、症状の本当の原因を見抜く力を持っていることに価値があると感じています。

例えば「肩こり」や「腰痛」といった症状。  
一見シンプルに思えるこれらの悩みも、実際の臨床では非常に複雑です。

医学的には痛みは、  
侵害受容性疼痛(組織の損傷によるもの)、  
神経障害性疼痛(神経の異常によるもの)、  
中枢性感作(脳や脊髄レベルで痛みが増幅される状態)  
などに分類されます。

つまり、同じ「腰が痛い」という訴えでも、その背景にある原因は人それぞれ全く異なります。

そのため、単純に痛い部分を揉むだけでは根本的な改善にはつながらないことも多いのです。

実際には、関節の動き(関節運動学)や筋膜のつながり、神経の滑走性といった複数の要素を評価しながら、問題の本質にアプローチしていきます。

例えば腰痛の場合でも、  
股関節の可動域制限や胸椎の動きの低下、腹圧の弱さなどが影響しているケースは少なくありません。  
つまり、腰そのものは“結果”であり、原因は別の場所にあることが多いのです。

さらに重要なのが「筋肉の硬さ」の正体です。

一般的には筋肉が硬い=ほぐせばいい、と思われがちですが、実際には交感神経の過活動や呼吸の浅さ、心理的ストレスなどが関与し、筋緊張が持続しているケースが多く見られます。

身体は筋肉や関節だけでできているわけではなく、神経系や呼吸、さらには心理的状態も含めた統合されたシステムです。

そのため施術においては、  
筋の弛緩や関節の可動性改善だけでなく、呼吸パターンの調整や副交感神経の働きを高めることも重要になります。

例えば、ゆっくりとしたリズムでのタッチや一定の圧刺激は、迷走神経を介して副交感神経を優位にし、心拍数の低下や筋緊張の緩和を引き起こします。

これは単なるリラクゼーションではなく、生理学的に裏付けられた反応です。

認定理学療法士としての価値は、「なんとなく楽になった」で終わらせるのではなく、なぜ変化が起きたのかを理解しながら、再現性のあるアプローチを提供できる点にあると考えています。

そしてもう一つ、大切にしていることがあります。

それは「安心できる状態をつくること」です。

人の身体は、安心しているときにこそ変化しやすくなります。  
これはオキシトシンの分泌や副交感神経の活性化といった、生理学的な変化としても説明される現象です。

どれだけ知識や技術があっても、相手が緊張していれば身体は変わりません。  
逆に、安心して力を抜けた瞬間に、一気に身体が変わることも少なくありません。

僕はこれまでの臨床経験を通して、その重要性を何度も実感してきました。

医学的な評価と、人としての安心感。  
その両方が揃ってはじめて、身体は本当の意味で変わるのだと思っています。

認定理学療法士として、  
そして一人の人として、

あなたの身体を「なんとなく」ではなく、

理由を持って整えていけたら嬉しいです。

 

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ドーパミンとオキシトシン気持ち良さの違いについて。

04/15 09:51 更新

人って、「気持ちよかった」で終わる時間と、  
「なんかまた会いたい」で終わる時間があると思うんです。

この違いって、テクニックでも見た目でもなくて。  
実は“脳の仕組み”でほぼ説明できるんですよね。

今日は少しだけ、  
その“気持ちよさの正体”について書いてみます。

まず、人が快感を感じるときに大きく関わるのが  
ドーパミンとオキシトシンという2つの物質です。

難しく聞こえるかもしれませんが、すごくシンプルに言うと

・ドーパミン → 「もっと欲しい」ってなる快感  
・オキシトシン → 「満たされたな」って感じる安心感  

この違いです。

例えば、強い刺激やドキドキする時間。  
非日常的な空間や、ちょっと背徳感のある体験。

こういう時に出ているのは、ほとんどがドーパミンです。

確かに楽しいし、興奮するし、  
「うわ、やばい」ってなるあの感覚。

でもこれって実は  
“消費されていく快感”なんですよね。

強ければ強いほど、慣れていく。  
また同じ刺激だと物足りなくなる。

だからまた新しい刺激を求める。

これがいわゆる  
「ハマるけど満たされない」状態です。

一方で、オキシトシン。

これは全然違います。

優しく触れられたとき。  
安心して身を委ねられたとき。  
「受け入れてもらえてる」と感じたとき。

こういう瞬間に出るのがオキシトシンです。

特徴はシンプルで

“心が緩む”

これに尽きます。

面白いのが、身体と心は完全に繋がってるということ。

身体の力が抜けると、心の防御も自然と緩むんですよね。

これは理学療法士として普段の臨床でもすごく感じている部分で、

筋肉が過剰に緊張している人って、  
同時に「気を張っている人」がすごく多いです。

逆に、ゆっくりとしたタッチで身体が緩んでくると  
呼吸が深くなって、表情が変わって、  
少しずつ“安心した顔”になっていく。

この状態で初めて、  
オキシトシンがしっかり働いてくるんです。

ここで一つ、少しだけ正直な話をすると。

刺激だけを求める時間って、  
その瞬間はすごく満たされてるように感じるんですけど

終わった後に  
「なんかちょっと寂しいな」ってなること、ありませんか?

これってすごく自然な反応で。

ドーパミンは“欲求”を満たすけど、  
“孤独”までは埋めてくれないんです。

だから僕は、  
「気持ちよさ」だけじゃなくて

“安心できる時間”を大事にしたいと思っています。

頑張らなくていい時間。  
無理に何かをしなくてもいい空間。

ただ隣にいて、触れて、呼吸を合わせていく中で  
少しずつ力が抜けていくような時間。

そういう時間の方が、  
終わった後にちゃんと残るものがあるんですよね。

もちろん、ドキドキする感じも大事です。  
最初の高揚感とか、期待感とか。

それも含めて楽しい時間だと思うので。

ただ、その先に

「またこの人に会いたいな」

って思ってもらえるかどうかは、  
間違いなくオキシトシンの領域です。

人は、安心できる場所にしか戻ってこない。

これってすごくシンプルだけど、  
本質だと思っています。

もし今まで、

刺激的な時間は楽しいけど  
どこか満たされない感じがあったなら

それはきっと、足りてなかったのは  
“強さ”じゃなくて“安心”かもしれません。

その両方をちゃんと大事にできる時間を、  
これからも提供していけたらいいなと思っています。

読んでくださってありがとうございます。

少しでも、「なんかいいな」と思っていただけたら  
気軽にメッセージもらえると嬉しいです。

7777

本日21:00から出勤しております☺️

04/14 13:15 更新

本日、本業終わりの21:00〜から出勤しております。

渋谷、新宿、五反田、川崎などご案内しやすいです☺️

現在、新人キャンペーン150分、10000円でご案内させて頂いております。

ご連絡、ご予約お待ちしております。

7777

お問い合わせ頂きありがとうございます☺️

04/13 21:53 更新

お問い合わせやご予約頂きまして

ありがとうございます☺️

新人枠が残り3件となりました。

お気軽にご連絡お待ちしております。

7777

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